康博士：

我雖然已有58歲，身體一直不錯(cuò)，但有時(shí)走路膝蓋疼，膝關(guān)節(jié)經(jīng)常發(fā)出聲響。頭部后仰時(shí)，下巴偶爾也會(huì)有聲響。我平時(shí)愛跳廣場(chǎng)舞，不知道有沒有關(guān)系？請(qǐng)問該如何處理？

貴州 令華

令華讀者：

關(guān)節(jié)彈響與跳廣場(chǎng)舞并沒有直接關(guān)系，也不是診斷關(guān)節(jié)疾病的標(biāo)準(zhǔn)。頭部后仰出現(xiàn)下頜關(guān)節(jié)聲響，建議到口腔頜面外科就診，看是否有下頜關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。結(jié)合您的年齡，走平路膝關(guān)節(jié)疼痛，初步考慮可能是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，這是隨著年齡增大逐漸出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)退行性改變。建議前往正規(guī)醫(yī)院骨科或關(guān)節(jié)外科，做膝關(guān)節(jié)負(fù)重位X線檢查以確診，并明確疾病發(fā)展階段。如為早期骨關(guān)節(jié)炎，需要在生活中加以注意，平時(shí)減少負(fù)重，盡量不搬重物，買東西一次別買太多；控制體重，清淡飲食，避免超重或肥胖；不做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其要避免爬山等增大膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。

需要提醒的是，骨關(guān)節(jié)炎患者可以適當(dāng)跳廣場(chǎng)舞。廣場(chǎng)舞的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能滿足多數(shù)老年人的需要，有助降低血糖、血壓、血脂，改善心肺功能，還能調(diào)整心情。早期患者還可口服硫酸氨基葡萄糖、補(bǔ)充軟骨素等。如為晚期骨關(guān)節(jié)炎，建議手術(shù)治療。

康博士