晨起別忘喝杯溫水
2016-11-12 18:18:21
知音海外版(上半月) 2016年10期
晨起后喝杯溫開水，不僅可以清腸胃，還能將唾液中的消化酶帶進(jìn)腸胃，幫助消化。需要注意的是，早上不能喝涼水。因?yàn)闇亻_水在腸胃的通透性最好，不容易刺激腸胃，有助腸胃的良性蠕動。喝水前應(yīng)先刷牙，否則口腔中經(jīng)過一夜的累積，細(xì)菌大量滋生，直接喝水會把細(xì)菌帶入體內(nèi)。endprint
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