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        一份“長壽早餐”

        2016-11-11 20:42:19
        大自然探索 2016年10期
        關鍵詞:濃咖啡低脂甜葉菊

        美國科學家、未來學先鋒庫茲韋爾,日前透露了自己雖然現年67歲、但“生理年齡”不到50歲的秘訣——“健康”的生活方式。例如,他的“長壽早餐”熱量只有700卡:藍莓(85卡)、加了氣壓濃咖啡的低脂黑巧克力(170卡)、煙熏鮭魚和鯖魚(100卡)、無糖香草豆奶(100卡)、甜葉菊(0卡)、麥片粥(150~350卡)、綠茶(0卡)。此外,庫茲韋爾每天還要服用價值高昂的各種保健藥(補充劑)大約100片,例如心臟、眼睛和大腦等的保健藥。但這是否屬于健康生活方式?有些專家不敢茍同。

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