張戰(zhàn)軍

每個(gè)人從工作狀態(tài)轉(zhuǎn)入退休生活起，說(shuō)明人生已步入老年，面對(duì)的也是個(gè)新現(xiàn)實(shí)。過(guò)好退休生活，完全可以演一出精彩的晚年生活。

經(jīng)營(yíng)好休閑慢節(jié)奏生活?！靶蓍e”是退休生活的一種特權(quán)，也是安度晚年的一種福祉。這種卸下各種負(fù)擔(dān)、放棄思想壓力、自由支配時(shí)間、隨意安排活動(dòng)的慢節(jié)奏是晚年生活的主旋律。在科學(xué)養(yǎng)生的基礎(chǔ)上，按自己喜歡的節(jié)奏，合理規(guī)置休閑計(jì)劃，讀書學(xué)習(xí)、健身娛樂(lè)巧安排，業(yè)余愛(ài)好自己選，力所能及做家務(wù)，助子女、參加公益活動(dòng)量力而為。首先應(yīng)確立“會(huì)休樂(lè)閑”的理念，生活節(jié)奏調(diào)配得當(dāng)，就會(huì)過(guò)得輕松自如悠然自得。有人退休后身心并不輕松，過(guò)得很忙亂、身不由己，甚至感覺(jué)比上班還累。究其原因，有認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，有不懂選擇安排失當(dāng)，也有自找的煩惱?？傊谌松D(zhuǎn)折階段迷失了自我，主要是缺乏積極經(jīng)營(yíng)晚年的意識(shí)。

把握好為子女操心勞力的度?！皟簩O自有兒孫福，莫為兒孫作遠(yuǎn)憂”，這是劇作家關(guān)漢卿極具哲理的詩(shī)。告誡人們，對(duì)子孫的事應(yīng)順其自然，不必過(guò)分操心擔(dān)憂、包辦太多，自己勞神傷身，也未必對(duì)子女有利。而有些退而不休的人，不少是忙累在照看孫輩或?yàn)閮号傩牟恢股稀２还苁遣傩膽T了不愿放手，還是子女依賴傍老不放，或是過(guò)于溺愛(ài)親情難舍，越俎代庖，不管多受累也未必能討好?！罢l(shuí)的孩子誰(shuí)抱”是老理，況且時(shí)代進(jìn)步有更多可選的新模式，只要轉(zhuǎn)變觀念，相信子女、借助社會(huì)，從兒孫事務(wù)羈絆中解脫出來(lái)是完全可能的。

設(shè)計(jì)好晚年圓夢(mèng)的目標(biāo)計(jì)劃。幾十年的工作忙碌，因崗位、時(shí)間、社會(huì)條件等局限，有些理想未實(shí)現(xiàn)，有些專長(zhǎng)未發(fā)揮，有些才華未展示。退休后，有充裕時(shí)間保證，有深思熟慮的精力，有人生閱歷和經(jīng)驗(yàn)積累，可以開啟新的圓夢(mèng)行動(dòng)，追求希望完成夙愿。有人發(fā)揮余熱二次創(chuàng)業(yè)，嘗試到新的成功喜悅；有人酷愛(ài)書畫，深入研磨創(chuàng)出精品，展示出另類才藝；有人發(fā)揮寫作專長(zhǎng)，完成曲折人生的回憶錄或出書的理想；或在夕陽(yáng)之年，夫妻同行去看看祖國(guó)好山河，許多人還實(shí)現(xiàn)了去國(guó)外旅游的夢(mèng)想；有些老年朋友重溫讀書學(xué)藝歲月，彌補(bǔ)自己沒(méi)上過(guò)大學(xué)的遺憾。當(dāng)然，還有晚年婚戀、選擇宜居方式等等。圓夢(mèng)目標(biāo)就是人生希望，也是生活動(dòng)力，參與過(guò)程本身就是一種享受。

堅(jiān)持好健康快樂(lè)的主基調(diào)。有位朋友告訴我《夕陽(yáng)福一二三四五》口訣：一個(gè)中心，以健康為中心；兩個(gè)基點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)；三個(gè)忘記，忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨；四有，有點(diǎn)錢，有個(gè)窩，有老伴兒，有朋友；五要，要跳，要笑，要俏，要好，要養(yǎng)。告訴我們晚年幸福生活的訣竅：要突出健康為本，要心態(tài)陽(yáng)光率真坦然，不看不問(wèn)閑雜事，要學(xué)會(huì)忘記，不做無(wú)謂的思慮憂傷，要珍惜親情友情滿足現(xiàn)狀，要?jiǎng)屿o結(jié)合自找快樂(lè)，要堅(jiān)守情趣做自己心儀之事，要會(huì)納福享受有品味的生活。真能如是，會(huì)感覺(jué)晚年生活很精彩，“黃昏頌”應(yīng)唱：“雖是近黃昏，夕陽(yáng)無(wú)限好！”