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        褪黑素:并非“靈丹妙藥”

        2016-11-11 11:33:30鄔時民
        現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2016年11期
        關(guān)鍵詞:保健食品保健原料

        鄔時民

        在國際上,不同國家和地區(qū)對褪黑素的使用標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)定不盡相同。在美國,褪黑素被美國食品和藥物管理局允許作為膳食補充劑原料使用,上市銷售不需要政府許可。在歐盟,褪黑素被禁止作為食品原料使用。澳大利亞藥物管理局批準(zhǔn)褪黑素為藥物。在加拿大,褪黑素被允許作為天然健康產(chǎn)品的原料使用,成人每日推薦用量范圍為0.5~10毫克。

        在我國,褪黑素被允許作為保健食品原料使用,要求純度為99.5%以上,每日推薦用量為1~3毫克,申報的保健功能限定為改善睡眠。并特別強調(diào)兩點:不能替代藥物治療作用;駕車、機械作業(yè)前或正在作業(yè)以及從事危險操作者請勿用。

        以褪黑素為主的保健食品種類有很多。由于在我國安眠藥屬于處方藥,很多有睡眠障礙的患者害怕藥物不良反應(yīng),于是改用保健食品,認(rèn)為保健食品沒有不良反應(yīng),也能夠達(dá)到治療睡眠疾病的目的。但是,在藥學(xué)專家的眼里,藥品是可預(yù)防、診斷、治療疾病的;保健食品是不以預(yù)防、治療疾病為目的,只是用于調(diào)節(jié)機體機能,提高人體抵御疾病的能力,改善亞臨床狀態(tài),降低疾病發(fā)生的風(fēng)險。顯然保健食品不能替代藥品,也不是治療睡眠疾病的“神丹妙藥”。倘若服用褪黑素保健食品效果不大,應(yīng)去醫(yī)院診斷。尤其是老年人,由于其認(rèn)知能力衰退,加上治病心切亂投醫(yī),在某些保健食品不良商家的忽悠下,容易上當(dāng)受騙,花費幾千元甚至幾萬元的巨資購買大量“吃不死人,治不好病”的保健食品,這樣的例子媒體時有披露,必須引起消費者的高度重視。

        更有甚者,違反食藥監(jiān)部門的規(guī)定,未經(jīng)批準(zhǔn),在保健食品里違規(guī)或超量添 加褪黑素,這種做法危害很大,會造成對服用者的健康損害。因為目前在市場上能找到的褪黑素原料多由化工廠生產(chǎn),作為一種激素,應(yīng)該是有劑量限制的,不少廠家濫用、隨意添加,逃避監(jiān)管,使很多消費者蒙在鼓里。

        另有業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為,對于多數(shù)失眠患者來說,褪黑素改善睡眠的效果被夸大其詞,而且長期大劑量服用還會導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。褪黑素的根本元素來自于大腦分泌,長期或大量服用會產(chǎn)生依賴感,影響自身分泌褪黑素,這可能導(dǎo)致整個內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂而引發(fā)其他疾病。

        對此,國家食品藥品監(jiān)督管理總局建議:對于在廣告中擴大宣傳褪黑素保健功能的行為,消費者須辨明是非,同時監(jiān)管部門將予以有效管理。

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