策劃｜ 本刊編輯部

執(zhí)行｜嚴(yán)芳 柳佳

專(zhuān)家支持｜ 趙紅梅（北京大學(xué)兒童心理學(xué)博士）

房欲飛（上海教育科學(xué)研究院 博士）

劉麗玲（南京師范大學(xué)附屬幼兒園園長(zhǎng)）

朱葵花（北京啟明雙語(yǔ)幼兒園 園長(zhǎng)）

李清霞 （中國(guó)教育科學(xué)研究院早教專(zhuān)家）

家園溝通有秘籍，入園不焦慮

策劃｜ 本刊編輯部

執(zhí)行｜嚴(yán)芳 柳佳

專(zhuān)家支持｜ 趙紅梅（北京大學(xué)兒童心理學(xué)博士）

房欲飛（上海教育科學(xué)研究院 博士）

劉麗玲（南京師范大學(xué)附屬幼兒園園長(zhǎng)）

朱葵花（北京啟明雙語(yǔ)幼兒園 園長(zhǎng)）

李清霞 （中國(guó)教育科學(xué)研究院早教專(zhuān)家）

入園是寶寶走向社會(huì)的第一步。這個(gè)在家備受照顧的小人兒，從此就要開(kāi)始集體生活了，寶寶在幼兒園吃得飽嗎？老師對(duì)他夠不夠好？他會(huì)不會(huì)受到小伙伴的欺負(fù)？寶寶還沒(méi)踏進(jìn)幼兒園，媽媽的擔(dān)心便開(kāi)始了。然而不論媽媽如何心里沒(méi)底，寶寶這一步都必須邁出去。這更需要媽媽不是各種焦慮，而是積極和老師溝通，及時(shí)了解寶寶的狀況，協(xié)助解決寶寶遇到的各種困難，這樣才能幫寶寶盡快適應(yīng)幼兒園的生活，讓他健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

Part 1 寶寶入園十大焦慮，園長(zhǎng)來(lái)支招

寶寶初入園，不適應(yīng)的占多數(shù)。和在家相比，環(huán)境和要求都不同了。在幼兒園能吃飽飯嗎？回家加餐加什么？玩具被小朋友搶了怎么辦？每天早晨入園時(shí)撕心裂肺地哭鬧，還要不要送？……如何化解寶寶初入園遇到的不適應(yīng)？快來(lái)聽(tīng)聽(tīng)資深園長(zhǎng)支的招兒吧。

No1. 早晨入園哭鬧不休

媽媽提問(wèn)：

棟棟很懂事很乖巧，在家很少哭鬧，本以為他上幼兒園會(huì)比較順利。可沒(méi)想到，上幼兒園的第一天，他就哭個(gè)不停，在大門(mén)口拽著我的胳膊喊著要回家。一連幾天都是這樣。怎么辦呢？如果這個(gè)時(shí)候我硬要送他進(jìn)去，會(huì)傷害孩子幼小的心靈嗎？

園長(zhǎng)支招：

● 相信孩子的心理自愈力。孩子跟媽媽分離，會(huì)出現(xiàn)哭鬧、打滾等現(xiàn)象，這很正常。但如果家長(zhǎng)毅然決然地走了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子很快就能夠自我安撫、自我調(diào)控，由負(fù)性情緒調(diào)整成為正常的情緒。孩子不可能長(zhǎng)期沉浸在負(fù)性的情緒里，因?yàn)檫@樣很累、很耗體力。而且老師也會(huì)去鼓勵(lì)和引導(dǎo)他，帶他去做游戲，轉(zhuǎn)移他的注意力。家長(zhǎng)大可放心，入園分離不僅不會(huì)對(duì)孩子的心理造成傷害，反而能夠鍛煉他的心理和情緒自我調(diào)控的能力。

● 早晨送園有技巧。比如寶寶從出生就一直由媽媽照顧，非常黏媽媽?zhuān)ㄗh剛?cè)ビ變簣@的時(shí)候不由媽媽送。不管誰(shuí)送寶寶，都要避免兩種情況：對(duì)孩子親了抱、抱了親，反反復(fù)復(fù)不舍得離去；躲在某個(gè)地方偷偷地看孩子，如果被孩子看到，他會(huì)哭得更厲害，因?yàn)橛X(jué)得自己的行動(dòng)自由被限制了。

送完孩子后建議媽媽馬上離開(kāi)，當(dāng)然，也可以設(shè)計(jì)一種小的分別儀式，比如說(shuō)貼貼臉蛋，媽媽就走，緊緊抱一下，媽媽就走，然后盡快離開(kāi)幼兒園。其實(shí)孩子的適應(yīng)能力非常強(qiáng)，家長(zhǎng)離開(kāi)一會(huì)兒他就會(huì)沒(méi)事兒了。

No2. 就是不想午睡

媽媽提問(wèn)：

軒軒天生覺(jué)少，到了幼兒園之后，別的小朋友都在午睡，就他在床上躺不住，翻來(lái)覆去，各種鬧騰，有時(shí)還會(huì)因?yàn)橛绊懙絼e的小朋友而受到老師的批評(píng)。軒軒覺(jué)得很委屈，越發(fā)不愛(ài)上幼兒園了。這可真讓人發(fā)愁。

園長(zhǎng)支招：

● 在家練習(xí)陪孩子午睡。周末中午，家長(zhǎng)最好陪寶寶午睡。當(dāng)寶寶看到大人躺下睡了，他也容易安靜下來(lái)。陪睡時(shí)，可輕拍寶寶的背，輕哼小曲，或放輕音樂(lè)，使他盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

● 睡不著就閉眼安靜下來(lái)。告訴孩子，如果在幼兒園實(shí)在睡不著，可以安靜地閉眼躺著，不影響別人就行。或給他找點(diǎn)事做：想想今天回家后要對(duì)爸媽說(shuō)什么話(huà)；想想下周末我們到哪兒玩？或許寶寶想著想著就睡著了。

● 家園共育強(qiáng)化午睡意識(shí)。如果寶寶周末都做到了午睡，周一時(shí)可在老師面前特意表?yè)P(yáng)寶寶在家的表現(xiàn)，強(qiáng)化他午睡的意識(shí)。

No3. 會(huì)不會(huì)吃不飽、要不要加餐？

媽媽提問(wèn)：

淘淘很挑食，遇到不愛(ài)吃的菜一口都不吃，我擔(dān)心他在幼兒園會(huì)挨餓，老師會(huì)喂他嗎？每次從幼兒園回家之后，他都喊餓。這個(gè)時(shí)候要不要給他加餐？如果加的話(huà)，怎么加比較科學(xué)？

園長(zhǎng)支招：

● 鼓勵(lì)孩子自己吃。一般情況下，我們都是鼓勵(lì)孩子自己吃，每個(gè)孩子都有自己的一盆飯菜，以便他們養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。在進(jìn)餐到一半的時(shí)候，老師會(huì)針對(duì)每個(gè)孩子不一樣的情況，給予必要的幫助，以保證孩子吃飽、吃好。對(duì)此，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心。

● 幼兒園配餐有營(yíng)養(yǎng)保證。幼兒園一天的伙食都是按照兒童身體發(fā)育的需求進(jìn)行了科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)計(jì)算的，幼兒園都有自己專(zhuān)門(mén)的營(yíng)養(yǎng)師，這些營(yíng)養(yǎng)師會(huì)遵循干稀搭配、粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡的原則制訂一周的營(yíng)養(yǎng)食譜，以保證孩子吃飽、吃好。有的小朋友如果對(duì)某種食物過(guò)敏，廚房還會(huì)為孩子單獨(dú)準(zhǔn)備食品。

● 回家加餐不宜過(guò)多。有些孩子在幼兒園吃得不夠多，或者接回來(lái)之后活動(dòng)量大，就很容易餓。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)不要抱有一種補(bǔ)償心理，認(rèn)為只要孩子喊餓就一定要給他單做大魚(yú)大肉，讓他盡情吃飽。晚上過(guò)度加餐會(huì)加重孩子腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子發(fā)胖，甚至?xí)绊懰哔|(zhì)量。如果孩子喊餓，可以給他吃點(diǎn)水果、酸奶、餅干。到了晚上，尤其是7點(diǎn)半以后，就盡量別讓孩子吃東西了。

No4. 早晨總是賴(lài)床

媽媽提問(wèn)：

我跟蘇蘇說(shuō)好7點(diǎn)起床準(zhǔn)備上幼兒園?？蓭缀跆焯煸缟隙家?yàn)樗馁?lài)床而發(fā)生“世界大戰(zhàn)”。我由最初的勸說(shuō)、引導(dǎo)、命令，直至忍無(wú)可忍，兩巴掌打在他的屁股上，結(jié)果，孩子號(hào)啕大哭，我氣急敗壞，一天的好心情全沒(méi)有了。

園長(zhǎng)支招：

● 晚上早點(diǎn)兒睡。剛?cè)雸@的孩子回到家，父母和孩子可能都會(huì)比較興奮，父母會(huì)陪著孩子玩很久，甚至有的孩子不想睡，家長(zhǎng)也陪著不睡。由于睡得晚，睡眠不足，肯定會(huì)造成第二天早上起床困難。

● 讓孩子設(shè)定小鬧鐘?？梢詼?zhǔn)備一個(gè)小鬧鐘，頭天晚上讓孩子自己來(lái)操作：第二天準(zhǔn)備幾點(diǎn)起床，調(diào)好時(shí)間，上好鬧鐘。第二天，他就會(huì)像玩游戲一樣，鬧鐘一響就起床了。

● 適當(dāng)用點(diǎn)兒小懲罰。如果各種“軟招”都沒(méi)作用，可以來(lái)點(diǎn)兒懲罰。如不按時(shí)起床，就取消原計(jì)劃的周末外出游玩，就不能吃到喜歡的東西、不能買(mǎi)想要的玩具等，但是懲罰一定要慎用，而且一定要先跟孩子約定好規(guī)矩才能執(zhí)行。

● 請(qǐng)老師來(lái)幫忙。比如提議老師在班級(jí)開(kāi)展“早上準(zhǔn)時(shí)入園”的評(píng)比活動(dòng)，讓孩子在這個(gè)過(guò)程中養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)起床的意識(shí)和習(xí)慣；也可就自家孩子與老師做個(gè)起床記錄表，如果孩子一周達(dá)到要求，請(qǐng)老師在班級(jí)上當(dāng)眾予以表?yè)P(yáng)、肯定，幫助孩子強(qiáng)化這種行為。

No5. 寶寶受了欺負(fù)

媽媽提問(wèn)：

昨天我去接涵涵的時(shí)候，他委屈地大哭，說(shuō)上午在玩滑梯的時(shí)候被后面的小朋友推了一下，還摔倒了，下午又被另外一個(gè)小朋友搶了玩具……看著他一副可憐兮兮、受氣包的樣子，我真是心疼極了。

園長(zhǎng)支招：

● 擁抱你的寶寶。孩子能夠跟父母說(shuō)這些，表明他開(kāi)始融入集體生活了，這是好事。這時(shí)候家長(zhǎng)需要做的是擁抱你的孩子，跟他說(shuō)，媽媽知道他受了欺負(fù)，還很疼。如果實(shí)在不知道怎么說(shuō)，那就重復(fù)他的陳述。此刻孩子最需要的是一種心理上的共情，他希望媽媽能夠理解自己當(dāng)時(shí)的感受，這就足夠了。

● 鼓勵(lì)孩子求助或避讓。如果孩子的情緒馬上好轉(zhuǎn)了，你可以跟他說(shuō)，如果小朋友搶你的玩具，你可以告訴老師。畢竟剛?cè)雸@的孩子自行解決問(wèn)題的能力是很有限的?；蛘吣愀嬖V他，有小朋友喜歡你玩的某個(gè)玩具，你就先讓他玩一會(huì)兒，你去玩別的，一會(huì)兒再回來(lái)玩兒。

● 積極與老師溝通。家長(zhǎng)要和班級(jí)老師多交流，與幼兒園建立有效的溝通渠道。這樣可以在孩子受到欺負(fù)和委屈時(shí)，第一時(shí)間得到妥善的解決。老師會(huì)出面安撫孩子，并對(duì)愛(ài)欺負(fù)人的小朋友進(jìn)行必要的教育。

No6. 為何寶寶變嬌氣了？

媽媽提問(wèn)：

園長(zhǎng)支招：

● 無(wú)條件滿(mǎn)足孩子需求。孩子變得嬌氣了，可能與不適應(yīng)幼兒園的生活有關(guān)系。比如有的孩子覺(jué)得同伴欺負(fù)了自己，或者是覺(jué)得老師對(duì)他的需求應(yīng)答不到位，心里就會(huì)有很多的委屈。無(wú)處發(fā)泄時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)得嬌氣、特別黏媽媽。這個(gè)時(shí)候，孩子需要的是有一個(gè)無(wú)條件的、擁有滿(mǎn)滿(mǎn)愛(ài)的人圍在自己身邊，讓自己盡情地膩著或能發(fā)泄情緒。家長(zhǎng)這會(huì)兒要盡量滿(mǎn)足孩子的要求，陪他度過(guò)這段適應(yīng)期。

● 教會(huì)孩子具體方法。多跟孩子溝通，了解孩子心里委屈的具體原因。比如有的孩子說(shuō)話(huà)聲音太小，導(dǎo)致老師沒(méi)有聽(tīng)到而回應(yīng)不及時(shí)的，你要告訴孩子，先要大聲說(shuō)，如果老師還是沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，就要走到老師面前去拉住她的手說(shuō)。如果是因?yàn)樾』锇闋?zhēng)搶玩具而受了委屈，則要培養(yǎng)孩子一些交往技巧，包括如何交換玩具，提議實(shí)行輪流玩的制度等。總之，家長(zhǎng)需要告訴孩子解決問(wèn)題的具體方法，而不是泛泛地安慰孩子“沒(méi)關(guān)系”“沒(méi)事的”。

No7. 膽小寶寶不跟老師互動(dòng)

媽媽提問(wèn)：

當(dāng)小朋友們?cè)诶蠋煹囊龑?dǎo)下開(kāi)始玩各種游戲時(shí)，咪咪卻總是喜歡遠(yuǎn)遠(yuǎn)地站在一邊。只有當(dāng)老師特別主動(dòng)地拉著她一起參與時(shí)，她才會(huì)縮頭縮腦地跟在后面。寶寶膽小，不敢跟老師溝通、互動(dòng)，這種情況下該怎么辦？

園長(zhǎng)支招：

● 多一點(diǎn)兒耐心?？赡芾蠋煄Т蠹彝娴挠螒颍⒆右蚕矚g，但就是不愿意主動(dòng)參與。這沒(méi)有什么絕招，家長(zhǎng)一定要耐心等待孩子熟悉環(huán)境之后的改變。

而在性能方面，全新航海家依舊提供兩種動(dòng)力總成。其中，2.7升V6雙渦輪增壓發(fā)動(dòng)機(jī)可爆發(fā)329馬力的最大功率和528牛·米的峰值扭矩，數(shù)據(jù)看著漂亮，動(dòng)力表現(xiàn)用著扎實(shí)；2.0升4缸渦輪增壓發(fā)動(dòng)機(jī)無(wú)疑是更適合中國(guó)市場(chǎng)的選擇，最大輸出235馬力、392?！っ?。兩款動(dòng)力系統(tǒng)均標(biāo)配全新8速自動(dòng)變速箱，盡管其綜合素質(zhì)距離著名的ZF 8速產(chǎn)品尚有差距，比如降擋響應(yīng)方面，但平順性和經(jīng)濟(jì)性足以讓人忘記MKX的6速自動(dòng)變速箱了。

● 利用繪本和故事。給孩子讀繪本，說(shuō)說(shuō)一些人物是如何通過(guò)練習(xí)變得積極大膽的；媽媽還可以講講自己小時(shí)候，剛上幼兒園時(shí)是如何克服膽小、害羞的；如果這樣做還是不行，那就在家里多做幾次假裝游戲，和孩子互扮老師和小朋友，鼓勵(lì)他積極表現(xiàn)，并及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)。

● 重復(fù)幼兒園里的游戲。幼兒園里大部分是集體活動(dòng)，老師會(huì)經(jīng)常帶孩子們?cè)谝魳?lè)背景下玩游戲。家長(zhǎng)可以在平常多給孩子

No8. 晚上老做噩夢(mèng)

媽媽提問(wèn)：

溪溪上幼兒園有一段時(shí)間了，表現(xiàn)得挺好的，也不哭不鬧了。可是，他半夜常常做噩夢(mèng)，好幾次還大聲哭叫起來(lái)。這是怎么回事兒？

園長(zhǎng)支招：

● 做噩夢(mèng)不是壞事。上幼兒園后，孩子以前的生活習(xí)慣和規(guī)律發(fā)生了變化，新環(huán)境讓孩子感到恐慌、害怕，他沒(méi)有可以發(fā)泄的對(duì)象，也沒(méi)有找到信任的朋友。這種恐慌和擔(dān)心得不到宣泄，會(huì)一直存于他的心中，就有可能通過(guò)噩夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來(lái)。其實(shí)，做噩夢(mèng)不是壞事兒，反而有利于孩子釋放不良的情緒。

● 睡前多和孩子溝通。給孩子講故事，或跟孩子聊一聊幼兒園里的事情，這樣孩子無(wú)形之中就會(huì)把他的一些感受，可能是好的，也可能是不好的，跟家長(zhǎng)進(jìn)行重現(xiàn)。在這個(gè)過(guò)程中，他內(nèi)在的一些壓力就能得到化解，就不會(huì)帶進(jìn)睡夢(mèng)里了。也可以給孩子在睡前做一些身體上的按摩，幫他放松身體，更好地入睡。

● 多帶孩子運(yùn)動(dòng)。如果這些安撫工作并沒(méi)有起到很好的作用，我們就要多帶孩子運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是人調(diào)整情緒和發(fā)泄內(nèi)心壓力的最好的一種方式，尤其是戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng)。踢球或者爬山，只要是適合小朋友的運(yùn)動(dòng)，都建議多帶孩子參加。播放一些音樂(lè)，帶著孩子跟著這個(gè)音樂(lè)做一些動(dòng)作，或者跳舞。當(dāng)孩子比較熟悉這樣的游戲模式后，再在幼兒園里和老師互動(dòng)的時(shí)候，就不再拘謹(jǐn)了。也可以在家里多和孩子玩幼兒園常做的游戲，讓孩子熟悉并體驗(yàn)到這種游戲的快樂(lè)。

● 向老師求助。你可以把孩子的這種狀態(tài)反饋給老師，爭(zhēng)取請(qǐng)老師平時(shí)多抱抱你的孩子，多主動(dòng)邀請(qǐng)孩子參與活動(dòng)，打破他覺(jué)得自己是局外人的心理，這能改善孩子跟老師交往比較少或者是生分的狀態(tài)。

No9. 發(fā)愁，一入園就生病

媽媽提問(wèn)：

悠悠剛上幼兒園沒(méi)幾天，就感冒發(fā)燒，我們只好把他接回家了。原本身體皮實(shí)的孩子，為何一入園就會(huì)生病呢？聽(tīng)說(shuō)好多孩子都是在家好好的，剛?cè)雸@時(shí)卻會(huì)反復(fù)感冒、發(fā)燒，這可咋辦？

園長(zhǎng)支招：

● 及時(shí)做好隔離。剛?cè)雸@的孩子心理上產(chǎn)生的焦慮、緊張、不安，肯定會(huì)影響到孩子的飲食、消化、睡眠等各個(gè)方面，易造成抗病能力下降。而且剛?cè)雸@的孩子一般生活自理能力還比較弱，尿濕了褲子、口渴了也不知道告訴老師。秋季又是流行病高發(fā)期，幼兒園的集體生活很容易造成孩子之間的交叉感染。如果孩子得的是傳染病，比如手足口病或是皰疹性炎癥、水痘等，那么就一定要遵照醫(yī)囑回家隔離休息。

● 每天和老師溝通1分鐘。每天送孩子入園時(shí)，記得跟老師溝通一下孩子的生活習(xí)慣、性格特點(diǎn)、身體狀況等，以便老師更好地照顧孩子。如果孩子有過(guò)敏疾病史和不耐受的食物，也一定要記得告訴老師。

● 周末別打破正常作息。盡量避免到人口密集的地方去，盡可能多地帶孩子走向打自然，呼吸新鮮空氣，多運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律。要讓孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，別一到周末就給吃大魚(yú)大肉。

No10. 不喜歡老師

媽媽提問(wèn)：

莫莫入園之后，適應(yīng)比較快，哭鬧了兩天就跟沒(méi)事兒人一樣了，讓我這個(gè)當(dāng)媽媽的非常欣慰。但昨天晚上回家，她開(kāi)始告狀：“我再不喜歡小宇老師了，她非要給我扎兩個(gè)辮子，難看死了?！苯裉煸绯克退臅r(shí)候，她還滿(mǎn)臉的不高興。

園長(zhǎng)支招：

● 共鳴孩子的感覺(jué)。聽(tīng)到孩子講到不喜歡老師時(shí)，家長(zhǎng)不妨先共鳴孩子的感覺(jué)，“哦，不喜歡一個(gè)人的感覺(jué)是挺難受的，說(shuō)說(shuō)看，老師怎么讓你不喜歡了？”這樣，孩子既能感覺(jué)到媽媽的支持，又更愿意傾訴對(duì)老師的意見(jiàn)，無(wú)形中就給了家長(zhǎng)一個(gè)了解原因的機(jī)會(huì)。甚至，有時(shí)候家長(zhǎng)的共鳴本身，就足以讓孩子緩釋對(duì)老師的負(fù)面感覺(jué)。

● 積極和孩子、老師溝通。家長(zhǎng)通過(guò)跟孩子、老師溝通得知原因后，可以有針對(duì)性地疏導(dǎo)孩子。比如，針對(duì)莫莫的情況，可以請(qǐng)老師告訴孩子：“如果你覺(jué)得扎3個(gè)小辮子才能說(shuō)明老師很愛(ài)你，那么老師很樂(lè)意這么做！”沒(méi)準(zhǔn)兒這么一句話(huà)，孩子與老師就前嫌盡釋了。另外，如果是孩子被老師誤解而感到委屈了，可以請(qǐng)老師配合做好解釋或道歉工作，幫孩子打開(kāi)心結(jié)。

● 當(dāng)好孩子和老師的“潤(rùn)滑劑”。如果從老師那里或從其他側(cè)面了解到孩子在園的一些良好行為表現(xiàn)后，可以向孩子鄭重地傳達(dá)老師對(duì)他的贊賞。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)其實(shí)老師很關(guān)注、很欣賞自己的時(shí)候，對(duì)老師的看法也會(huì)有積極的改變。必要的時(shí)候，家長(zhǎng)甚至可以準(zhǔn)備好禮物，拜托老師用老師的名義送給孩子，讓孩子體驗(yàn)到被老師特別關(guān)愛(ài)的溫暖，改善師生關(guān)系。

Part 2 入園焦慮，讓我們輕松化解

寶寶剛?cè)雸@，焦慮肯定存在，這也是正常的。媽媽如果一直糾結(jié)于此，自己會(huì)更加焦慮，對(duì)緩解寶寶的焦慮更沒(méi)有好處。

聽(tīng)一聽(tīng)資深人士對(duì)焦慮的分析，有助于媽媽更多地了解剛?cè)雸@寶寶的相關(guān)情況。一些實(shí)實(shí)在在的招數(shù)，也可以借鑒引用。

揭秘剛?cè)雸@寶寶的焦慮來(lái)源

寶寶剛?cè)雸@時(shí)的哭鬧、焦躁，甚至表現(xiàn)出來(lái)的劇烈抗拒，正是源于生活中的巨大變化而產(chǎn)生的心理壓力。這些變化就是他焦慮的源頭。

● 生活環(huán)境的變化

孩子對(duì)自己家庭的生活環(huán)境、生活習(xí)慣、家庭成員都非常熟悉，很是依賴(lài)。初到幼兒園，園內(nèi)和室內(nèi)的擺設(shè)、小床等環(huán)境都較為陌生，甚至對(duì)剛躺上去的小床還不適應(yīng)。孩子會(huì)在這樣的環(huán)境中由于找不到自己熟悉的感覺(jué)，從而出現(xiàn)緊張反應(yīng)，產(chǎn)生分離焦慮。

● 生活規(guī)律的改變

寶寶在家的生活隨意性很大，一般由父母或者更多人照顧，需要什么基本能得到及時(shí)滿(mǎn)足；但入園后，吃飯、加餐、游戲、活動(dòng)等有規(guī)定的時(shí)間，且很多時(shí)候需要等待，這都使寶寶感覺(jué)受到了約束，很不習(xí)慣。

● 活動(dòng)方式的變化

在家中，寶寶主要是自由的個(gè)體活動(dòng)，而且是中心位置，無(wú)論他做得怎么樣，家里人多是表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)；在幼兒園，寶寶要參加有一定約束和難度的群體活動(dòng)，無(wú)形中有了比較，老師除了對(duì)孩子的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)外，還會(huì)有命令和要求。

● 人際交往的變化

寶寶在家主要和家里人打交道，就算是到外面，也都是跟隨親人或熟悉的人，不必自己來(lái)處理人際交往中的種種問(wèn)題。而入園后，則需要面對(duì)老師及陌生的一大群同伴，還要自己獨(dú)立處理很多關(guān)系，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，尤其是對(duì)于那些偏內(nèi)向的孩子來(lái)說(shuō)，會(huì)讓他感覺(jué)發(fā)怵。

父母的這些做法易加重寶寶的入園焦慮

在寶寶剛?cè)雸@時(shí)，有些家長(zhǎng)也很焦慮，如果應(yīng)對(duì)方式上再出現(xiàn)偏頗，則極易強(qiáng)化寶寶對(duì)幼兒園的排斥，帶來(lái)消極影響。

瞎擔(dān)心。寶寶要尿尿了，會(huì)不會(huì)不敢跟老師說(shuō)？睡覺(jué)踢被子老師沒(méi)看到怎么辦？吃飯吃不飽還想要吃，老師會(huì)不會(huì)不給？會(huì)不會(huì)受小朋友的欺負(fù)？……寶寶入園后，如果父母每天都有諸如此類(lèi)的種種擔(dān)心，自然會(huì)流露出焦慮的情緒，孩子很敏感，會(huì)捕捉到，從而給他造成“幼兒園不是一個(gè)好地方”的感受。

全家總動(dòng)員。爸媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺?shù)群坪剖幨幍厝ニ蛯殞毴雸@。事實(shí)上，搞得越隆重，寶寶隱形的壓力會(huì)越大，情緒波動(dòng)也大。最好推選出一個(gè)寶寶不是非常依賴(lài)的家長(zhǎng)送其入園，把要交代的事盡快和老師說(shuō)完，把寶寶交到老師手里后就離開(kāi)。

同哭?？吹綄殞毸盒牧逊蔚乜藓埃芏鄫寢尩难蹨I也止不住地往下流。經(jīng)常“營(yíng)造”這種悲傷的氣氛，這不但無(wú)益于幫孩子平復(fù)情緒，還會(huì)加重他對(duì)幼兒園的抵觸情緒，甚至還會(huì)讓他認(rèn)為“哭”是拒絕上幼兒園的一件“武器”。

賄賂孩子。有的家長(zhǎng)為了順利地把孩子送入園，就承諾入園時(shí)不哭鬧就給買(mǎi)XX，或者回家吃XX等，這是一種變相賄賂，雖能解決一時(shí)問(wèn)題，但次數(shù)一多，負(fù)面影響會(huì)加劇。因?yàn)檫@樣一來(lái)，寶寶是在為禮物或好處上幼兒園，如果哪天沒(méi)有了，上幼兒園的興趣也就大大降低了。

抹黑幼兒園。有的家長(zhǎng)為了嚇唬孩子調(diào)皮的行為，常有如下的言語(yǔ)：“再不聽(tīng)話(huà)就把你送到幼兒園去，讓老師收拾你！”這句話(huà)給孩子的印象是：上幼兒園是一種懲罰，幼兒園是個(gè)可怕的地方，老師是個(gè)可怕的人，繼而對(duì)幼兒園和老師的恐懼心理不斷強(qiáng)化；“等你上了幼兒園，可就沒(méi)有這么自在開(kāi)心了?！边@會(huì)讓孩子感覺(jué)，幼兒園像一個(gè)“牢籠”，處處有限制，時(shí)時(shí)有要求，當(dāng)然會(huì)加重對(duì)幼兒園的抵觸情緒。

誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)？

遭遇入園分離焦慮的，其實(shí)不僅僅是孩子，也許媽媽更甚，尤其是全職媽媽。所以，建議全職媽媽?zhuān)诤⒆尤雸@后，能夠有效地安排自己的生活，比如去參加社交活動(dòng)，報(bào)個(gè)興趣班，去做義工，或者重返職場(chǎng)。當(dāng)有新的內(nèi)容占據(jù)了生活之后，就不會(huì)在那兒一味地為孩子而擔(dān)心了。有的時(shí)候，其實(shí)不是孩子舍不得離開(kāi)媽媽?zhuān)菋寢屔岵坏秒x開(kāi)孩子。

4招輕松化解入園焦慮

了解了寶寶焦慮的來(lái)源，對(duì)癥下藥就變得簡(jiǎn)單了。放松心態(tài)，做足準(zhǔn)備，你和寶寶就能夠以更輕松的心態(tài)來(lái)面對(duì)。

聊聊幼兒園的美好生活

對(duì)于每個(gè)寶寶而言，幼兒園的生活、游戲、老師都會(huì)有吸引他的地方，也有他不喜歡的地方，因此，在放學(xué)接孩子時(shí)，盡量少問(wèn)“今天被欺負(fù)了嗎？”“老師批評(píng)你了嗎？”“睡覺(jué)的時(shí)候害怕了嗎？”等具有負(fù)面情緒信息的內(nèi)容，最好多請(qǐng)他講講幼兒園里有意思的事情，比如“幼兒園里有哪些好玩的玩具？”“今天吃了什么好吃的？”“又新學(xué)了什么新游戲？”“老師講了什么好玩的故事？”這樣的提問(wèn)能強(qiáng)化幼兒園在生活、學(xué)習(xí)方面更有吸引力的地方，逐漸讓孩子感受到幼兒園生活的豐富、有趣，進(jìn)而更加愿意去幼兒園。

與老師常溝通

通過(guò)早來(lái)園、晚離園、電話(huà)、上網(wǎng)等多種形式與幼兒園老師交流，說(shuō)說(shuō)孩子的性格特點(diǎn)、習(xí)慣愛(ài)好、在家里進(jìn)步的表現(xiàn)、需要關(guān)照的地方等，便于老師有針對(duì)性地照顧和教育孩子，也可以幫孩子盡快地適應(yīng)老師。此外，由于老師也都事情繁多，建議與老師溝通時(shí)簡(jiǎn)明扼要說(shuō)清問(wèn)題，如果過(guò)多說(shuō)些雞毛蒜皮的事情，溝通效率會(huì)很低。

將進(jìn)步轉(zhuǎn)化為心理能量

每天在跟寶寶交流幼兒園的學(xué)習(xí)、生活時(shí)，最好能理解孩子的不安，鼓勵(lì)孩子的進(jìn)步。當(dāng)寶寶對(duì)幼兒園的學(xué)習(xí)、生活有抱怨或不滿(mǎn)等抵觸情緒時(shí)，首先理解、接納他的這種情緒，并解釋其中的合理之處，幫寶寶消除負(fù)面情緒，比如“聽(tīng)老師說(shuō)你哭了，其實(shí)媽媽也很難受，媽媽理解你，但是明天我們可以少哭一會(huì)兒，好嗎”。此外，也要經(jīng)常把老師的表?yè)P(yáng)反饋給孩子，比如：“老師說(shuō)你今天吃得特別棒，沒(méi)挑食。”對(duì)孩子在幼兒園學(xué)習(xí)、生活中的零碎表?yè)P(yáng)特別重要，尤其對(duì)于剛?cè)雸@的寶寶來(lái)說(shuō)，這等于是給孩子注入了一種心理能量。

把上幼兒園當(dāng)游戲

電影《美麗人生》中那對(duì)猶太父子被送進(jìn)了納粹集中營(yíng)，而父親則利用自己的想象力對(duì)兒子說(shuō)他們正身處一個(gè)游戲當(dāng)中，并將不同的場(chǎng)景處理成不同的游戲環(huán)節(jié)，從而使兒子的童心沒(méi)有受到傷害。這種應(yīng)對(duì)方式可謂一種大智慧。其實(shí)對(duì)于剛?cè)雸@的寶寶，也可借鑒這種思路。父母可以跟寶寶扮演“我是小老師”的游戲，讓寶寶演幼兒園老師，父母演小朋友，將白天幼兒園里的生活挑有趣的環(huán)節(jié)再重復(fù)一遍。玩游戲是孩子的天性，把上幼兒園作為游戲，孩子就不會(huì)害怕了。

Part 3 家園共育，你的溝通力還好嗎？

家園共育，最有利于寶寶的成長(zhǎng)，而溝通則是做好家園共育的關(guān)鍵。溝通能讓家長(zhǎng)動(dòng)態(tài)地了解孩子的學(xué)習(xí)生活狀況，共商教育策略，協(xié)同進(jìn)行個(gè)性化的教育，使孩子早日適應(yīng)幼兒園生活，更健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

6秘籍與老師保持良好溝通

如果家長(zhǎng)和老師雙方能彼此融洽溝通，信任合作，無(wú)疑會(huì)成為孩子健康成長(zhǎng)的助力。一些家園溝通的關(guān)鍵技巧，你不可不知。

信任并認(rèn)可老師的工作

要相信老師的專(zhuān)業(yè)性和愛(ài)心。老師一定也希望孩子在幼兒園過(guò)得愉快，他們會(huì)采用多種方式盡力使孩子感到輕松、自在，家長(zhǎng)在信任的基礎(chǔ)上肯定老師的工作與付出，這會(huì)很大程度上增強(qiáng)老師對(duì)工作的滿(mǎn)足感和自豪感，也為順利溝通奠定了基礎(chǔ)。

有疑問(wèn)直接跟老師溝通

家長(zhǎng)有任何疑問(wèn)，都可以隨時(shí)直接跟老師詢(xún)問(wèn)或咨詢(xún)，“張老師，昨天小寶有點(diǎn)情緒，在幼兒園發(fā)生什么事了嗎？”“王老師，我家兒子最近睡覺(jué)情況如何？”相信這樣的提問(wèn)，都會(huì)得到老師積極的回應(yīng)。老師們也希望家長(zhǎng)能夠直接告知自己有什么不滿(mǎn)意的地方，而不是向別的家長(zhǎng)或在微信群、QQ群中抱怨。

及時(shí)支持老師的工作

作為老師，常常會(huì)有希望家長(zhǎng)配合的工作，如幫忙找一些手工操作材料，幫班級(jí)進(jìn)行環(huán)境創(chuàng)設(shè)等，如果在老師提出要求或?qū)で髱椭鷷r(shí)，家長(zhǎng)能夠及時(shí)地回應(yīng)老師，對(duì)融洽各方關(guān)系大有好處。

出現(xiàn)變化及時(shí)告知

如果孩子的生活環(huán)境發(fā)生了變化，如家里老人回老家了、換保姆了、有旅行計(jì)劃，甚至是夫妻離婚了，都請(qǐng)?zhí)孤实馗嬖V老師，這樣老師就會(huì)了解、理解孩子的一些特殊舉動(dòng)，并盡可能給予孩子更多關(guān)照。

家園溝通中，這些錯(cuò)千萬(wàn)別犯！

● 當(dāng)著孩子的面議論甚至詬病老師。即使覺(jué)得園方有問(wèn)題處理欠妥的地方，家長(zhǎng)也千萬(wàn)不要當(dāng)著孩子的面議論甚至詬病老師，應(yīng)私下細(xì)細(xì)溝通。記住，明智的父母會(huì)盡力在孩子面前維護(hù)老師形象，而不是相反。

● 將對(duì)幼兒園和老師不利的言論擴(kuò)大。不論遇到多么棘手的問(wèn)題，父母都要盡量把老師當(dāng)作“盟友”來(lái)看待。畢竟，孩子正確還原事件經(jīng)過(guò)的能力尚不完善，對(duì)事情的理解也可能出現(xiàn)偏差。記住，包容與信任，是一切良性溝通的前提。

● 動(dòng)不動(dòng)就要找園領(lǐng)導(dǎo)。老師沒(méi)有在第一時(shí)間給出一個(gè)滿(mǎn)意的答復(fù)，馬上找園領(lǐng)導(dǎo)解決？先別急，要平心靜氣地傾聽(tīng)老師進(jìn)一步地解釋。僅當(dāng)老師的做法觸及父母能接受的底線時(shí)，才是去找園領(lǐng)導(dǎo)溝通的時(shí)機(jī)。

尊重老師的專(zhuān)業(yè)性

家長(zhǎng)們要從心里尊重幼兒園老師的專(zhuān)業(yè)性。如果父母在一些問(wèn)題上與老師有不同意見(jiàn)，一定要注意場(chǎng)合，還要注意溝通的方式，站在老師的角度想想，注意語(yǔ)言的婉轉(zhuǎn)。

充分利用好4種溝通時(shí)機(jī)

接送孩子時(shí)。父母可以在接送孩子的五六分鐘時(shí)間里，問(wèn)問(wèn)孩子在幼兒園的近期表現(xiàn)，或是需要注意的地方。

家長(zhǎng)約談。老師經(jīng)常會(huì)約一些家長(zhǎng)面談，你可以主動(dòng)發(fā)起、毛遂自薦，通過(guò)約談對(duì)寶貝在幼兒園的情況進(jìn)行全面了解，把你的疑慮一掃而空。

親子活動(dòng)日。這個(gè)時(shí)刻中大家都會(huì)很放松，和老師自然地聊幾句既加深了友誼，還能獲得一些你想知道的信息。

網(wǎng)絡(luò)及短信。父母可以利用微信、班級(jí)QQ群、郵件等網(wǎng)絡(luò)工具和老師溝通，你不用花費(fèi)很多時(shí)間，老師也可在先照顧好孩子的情況下，擇機(jī)給你回復(fù)。