文 | 田文 專家支持 | 鄭樹國(北京大學(xué)口腔醫(yī)院預(yù)防科主任、教授、主任醫(yī)師) 編輯 | 覃靜
蟲牙防備戰(zhàn)
文 | 田文 專家支持 | 鄭樹國(北京大學(xué)口腔醫(yī)院預(yù)防科主任、教授、主任醫(yī)師) 編輯 | 覃靜
孩子長(zhǎng)出第一顆牙齒,就要做好清潔和保護(hù)工作了,否則,齲齒就會(huì)找上寶寶。
齲齒俗稱“蟲牙”,是一種慢性細(xì)菌感染性疾病。齲齒是細(xì)菌、宿主(即牙齒)、食物及時(shí)間4個(gè)因素相互作用而引起的牙體硬組織慢性腐蝕性疾病。在孩子長(zhǎng)到6個(gè)月左右時(shí),隨著第一顆下乳前牙的萌出,患蟲牙的風(fēng)險(xiǎn)也隨之而來,所以,預(yù)防齲齒也要提到議事日程上來了。
與恒牙相比,乳牙更容易患齲,這與乳牙的牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)很薄,礦化度低,抗酸力弱有關(guān)。
乳牙間大多存在著縫隙(即乳牙之間的生理間隙)。生理間隙有利于恒牙替換時(shí)能排列整齊,因?yàn)槔^承的同名恒牙往往大于乳牙。但是生理間隙的存在,也使食物殘?jiān)子诹舸嫫溟g,而且不易清潔。
孩子的飲食多為軟質(zhì)食物,或黏稠性強(qiáng)、含糖量高的食物,容易發(fā)酵產(chǎn)酸,腐蝕牙齒。
孩子的睡眠時(shí)間長(zhǎng),睡眠時(shí)唾液分泌減少,自潔作用差,有利于細(xì)菌繁殖。
長(zhǎng)牙后:每天清潔牙齒 在孩子第一顆乳牙萌出時(shí),就要給他做好口腔清潔了??梢允褂弥柑籽浪⒒蛟谑种咐p上濕潤(rùn)的紗布,每天給孩子清潔牙齒,按摩牙齦。
1歲:戒掉夜奶,停用奶瓶 從孩子1歲開始,就要慢慢停止孩子夜間喝奶的習(xí)慣和用奶嘴喝奶、喝水的習(xí)慣,教他學(xué)會(huì)用吸管或杯子喝奶、喝水。
2歲:給他一把小牙刷 孩子2歲時(shí),可以給他一把小牙刷,讓他模仿大人的樣子刷牙,當(dāng)然了,這只是讓他練習(xí)的小道具,真正的牙齒清潔工作還得家長(zhǎng)來完成。每天要給孩子刷2次牙,尤其是晚上睡前刷牙特別重要。
3歲:開始使用牙膏 孩子3歲左右時(shí),可以開始使用牙膏了。但這個(gè)年齡的孩子仍可能會(huì)吞咽牙膏,所以每次刷牙只要用小豌豆大小的牙膏就可以,也可以購買可吞咽的牙膏。
4歲:吃甜食有講究 孩子都喜歡吃甜食,不讓他吃甜食對(duì)他來說是一件很殘忍的事,而且攝入適量的糖對(duì)孩子的發(fā)育是有好處的,只是要幫他控制進(jìn)食糖的量、次數(shù)、時(shí)間及糖果種類,比如糖果、點(diǎn)心不要一天多次地吃,盡量減少次數(shù)。不要選擇黏性強(qiáng)的甜食。晚飯后不要吃甜食。另外,吃完甜食后要給孩子漱漱口,或者教他用舌頭舔舔牙齒,清理掉殘留在牙齒上的食物。
5歲:給牙齒涂氟 可以定期由專業(yè)的口腔醫(yī)生為寶寶使用含氟泡沫或氟凝膠,也就是我們常說的涂氟。有的家長(zhǎng)在家里也給寶寶使用含氟漱口水漱口,但這種情況僅適用于中、高度齲患風(fēng)險(xiǎn)的寶寶使用且應(yīng)少量。
6歲:做窩溝封閉 孩子的第二乳磨牙長(zhǎng)出來后,可以帶他去做窩溝封閉,并每間隔3個(gè)月至半年進(jìn)行一次口腔檢查。
不少家長(zhǎng)認(rèn)為,乳牙患齲齒不用管,反正早晚要換掉的。這種想法是錯(cuò)誤的。乳牙的齲洞使食物殘?jiān)?、軟垢等更容易停滯在口腔?nèi),口腔衛(wèi)生狀況不好,新萌出的恒牙就容易發(fā)生齲齒。齲齒進(jìn)一步發(fā)展,當(dāng)波及牙根周圍的組織后,會(huì)影響繼承恒牙牙坯,使繼承恒牙萌出過早或過遲,影響恒牙萌出的順序和位置,甚至因乳牙早失而引起恒牙排列不齊、擁擠等畸形。另外,如果齲齒嚴(yán)重,還會(huì)引起全身性的感染性疾病。
所以,從孩子長(zhǎng)出乳牙開始,最晚不要超過1歲,要帶他做一次牙齒的常規(guī)檢查;此外,如果孩子的牙齒出現(xiàn)黑點(diǎn)或吃東西牙疼時(shí),都要引起重視,盡快帶孩子做檢查,早發(fā)現(xiàn)、早治療,可以盡量減少齲齒對(duì)孩子的傷害,讓他擁有一口健康的牙齒。
關(guān)于齲齒,這些細(xì)節(jié)你知道嗎?
哪些食物容易引起齲齒?
在最容易引起齲齒的食物名單中,排名第一位的竟是薯片,其次是汽水和香蕉,接下來是糖果和谷類(糖的替代品及合成的甜味劑沒有引起齲齒的可能。它們很少或者根本不會(huì)被細(xì)菌損壞,不會(huì)導(dǎo)致口腔中出現(xiàn)酸性環(huán)境),再往后是肉、魚、黃油和奶酪。
怎樣吃糖對(duì)牙齒損傷最???
● 相同量的糖,一次性短時(shí)間內(nèi)吃完比分次長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)吃完對(duì)牙齒的危害小得多。
● 同樣甜度的食物,不要選擇黏性大的。越黏的食物,附著在牙面上的時(shí)間相對(duì)長(zhǎng),而且不容易被清潔,對(duì)牙齒的危害越大。
● 飲料選擇果汁,不要選擇碳酸飲料,因?yàn)樘妓犸嬃蠒?huì)使牙齒脫礦,長(zhǎng)時(shí)間飲用會(huì)使牙齒硬度下降,更容易受傷害。
● 飯后吃糖比飯前吃糖對(duì)牙齒的傷害更小,而且不會(huì)影響孩子的食欲。