戴林祥+沈葵陽

摘 要 本文通過問卷調(diào)查、專家訪談、數(shù)理統(tǒng)計、文獻(xiàn)資料等方法，對浙江省高水平投擲運(yùn)動員損傷原因進(jìn)行調(diào)查分析，得出受傷多發(fā)部位依次為腰、肩、肘關(guān)節(jié)和膝；身體相關(guān)部位運(yùn)動負(fù)荷過大，對技術(shù)的理解不夠清晰是造成損傷的主要原因；由此提出相關(guān)的對策與建議。

關(guān)鍵詞 高水平；投擲；損傷

中圖分類號：G824 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）09-040-02

一、投擲運(yùn)動員各個技術(shù)等級傷病率的分析

本文對浙江省內(nèi)在役75名浙江省高水平投擲專項的運(yùn)動員進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)所有被調(diào)查的學(xué)生都曾有過損傷經(jīng)歷，受損傷的比例達(dá)到100%。這個數(shù)據(jù)不得不引起我們的注意，希望全省各縣市乃至全國各省市、自治區(qū)、直轄市的教練員及有關(guān)專家在提高青少年體育運(yùn)動水平及專項成績的同時遵循科學(xué)訓(xùn)練的原則。所以，教練員和專家及科研人員和隊醫(yī)如何采取措施盡量減少運(yùn)動損傷的發(fā)生是一個不容忽視的問題。

二、投擲運(yùn)動員運(yùn)動損傷的部位和程度的分析

據(jù)表3，不同投擲項目的運(yùn)動員受傷部位不盡相同，如鐵餅運(yùn)動員最易發(fā)生的髕骨軟骨病，常由于運(yùn)動員擲鐵餅時需要在膝半蹲位支撐扭轉(zhuǎn)用力所致。在翻閱大量文獻(xiàn)資料后，發(fā)現(xiàn)投擲運(yùn)動員在專項技術(shù)訓(xùn)練時，每次訓(xùn)練課要在半蹲位作模仿練習(xí)或試投100-150次，造成局部肌肉負(fù)荷過重，長期如此，形成肌肉勞損。而我的調(diào)查也正是為了印證這些觀點(diǎn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)不同投擲專項的受傷差異較大。鉛球運(yùn)動員特別容易肩關(guān)節(jié)、肘腕關(guān)節(jié)、膝蓋受傷。而標(biāo)槍運(yùn)動員特別容易肩關(guān)節(jié)、腰部、肘部受傷。鐵餅運(yùn)動員則特別容易膝蓋受傷。鏈球運(yùn)動員則容易腰部肌肉拉傷。

據(jù)表3，發(fā)現(xiàn)一般投擲運(yùn)動員損傷次數(shù)非常普遍，多的責(zé)達(dá)10次以上，而且都會有重傷和急性損傷。因為治療不當(dāng)或者運(yùn)動過度，負(fù)荷訓(xùn)練，帶傷訓(xùn)練等問題，舊傷復(fù)發(fā)的可能性非常高。可見，所調(diào)查運(yùn)動員損傷的造成并非運(yùn)動員長期從事專業(yè)訓(xùn)練而形成的局部勞損或陳舊性損傷，大多數(shù)是由于一瞬間遭受直接受力或間接受力造成的急性損傷，或者是由于急性損傷處理不當(dāng)、受損機(jī)體并沒有完全恢復(fù)就重新接受運(yùn)動負(fù)荷而引起的急性轉(zhuǎn)慢性的損傷。特別是鉛球、鏈球、鐵餅這三項，它們屬于投擲運(yùn)動中的重器械項目，在不經(jīng)意中，直接受力導(dǎo)致重傷的情況也普遍較多。

據(jù)表4發(fā)現(xiàn)54%的運(yùn)動員屬于輕度損傷，32%的運(yùn)動員屬于中度損傷，14%的運(yùn)動員屬于重度損傷。表明浙江省投擲運(yùn)動員損傷的情況比較嚴(yán)重。

三、浙江省高水平投擲運(yùn)動員運(yùn)動損傷的特點(diǎn)

投擲運(yùn)動損傷種類多為韌帶損傷和肌肉拉傷，腰部和膝關(guān)節(jié)的損傷在整個投擲運(yùn)動中所占的比例較大，但根據(jù)各運(yùn)動項目的特殊技術(shù)要求，各單項受損傷的多發(fā)部位又有各自的“側(cè)重點(diǎn)”。

（一）鐵餅運(yùn)動員運(yùn)動損傷的特點(diǎn)

鐵餅運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)損傷，完整旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)的過渡階段具有承上啟下的樞紐作用，此階段技術(shù)的好壞直接影響最后用力技術(shù)的發(fā)揮和運(yùn)動成績的高低，過渡階段技術(shù)特點(diǎn)是向前轉(zhuǎn)送髖部，投擲臂盡最大可能后留。在右腳著地瞬間至左腳著地瞬間。左膝關(guān)節(jié)、左踝關(guān)節(jié)隨著左腳的快速落地，易發(fā)生左膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶和內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。在整個技術(shù)動作過程中，膝關(guān)節(jié)由伸到曲再到伸，在l～2秒的時間內(nèi)承受最大的負(fù)荷致使其受傷比例較高。一般情況下以半月板損傷及內(nèi)側(cè)副韌帶損傷較為嚴(yán)重。

總的來說，盡管投擲運(yùn)動員的各個項目具有各自的技術(shù)、訓(xùn)練等方面特點(diǎn)，但表現(xiàn)在運(yùn)動損傷方面具有共性。技術(shù)動作錯誤和運(yùn)動負(fù)荷過大造成機(jī)體疲勞的運(yùn)動損傷在各個項目占有首位。其次，準(zhǔn)備活動不充分和不合理引發(fā)的運(yùn)動損傷概率也比較高。

四、浙江省高水平投擲運(yùn)動員運(yùn)動損傷的原因分析

病因?qū)W調(diào)查表明，運(yùn)動受傷主要來自于訓(xùn)練和比賽。持續(xù)大運(yùn)動量訓(xùn)練、在訓(xùn)練中未區(qū)別對待以及帶病、帶傷訓(xùn)練是導(dǎo)致局部負(fù)荷過大和身體疲勞的主要原因。此外，投擲運(yùn)動員運(yùn)動損傷的原因還有諸多方面的。

據(jù)表5，浙江省高水平投擲運(yùn)動員運(yùn)動損傷的原因主要是因為技術(shù)動作錯誤以及負(fù)荷大而疲勞，分別占到了33.3%和34.6%。準(zhǔn)備活動不充分和準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和專項運(yùn)動的內(nèi)容結(jié)合不好，這些都會導(dǎo)致運(yùn)動員發(fā)生不同程度的運(yùn)動損傷。教練員在安排訓(xùn)練計劃時應(yīng)考慮到這一部分的量與強(qiáng)度、手段和內(nèi)容和與訓(xùn)練主要目標(biāo)的吻合，盡量避免不應(yīng)發(fā)生的運(yùn)動損傷。

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