鄒佳蓉 杜芳飛

（陜西省青少年體校 陜西西安 710061）

淺談柔道背負(fù)投技術(shù)的分析和應(yīng)用

鄒佳蓉 杜芳飛

（陜西省青少年體校 陜西西安 710061）

我國(guó)女子柔道已在奧運(yùn)會(huì)上多次取得了金牌，實(shí)踐證明我國(guó)女子柔道技術(shù)水平已進(jìn)入世界高水平的行列，背負(fù)投技術(shù)在柔道訓(xùn)練與比賽中的運(yùn)用是最具有代表性的。該文以陜西省青少年體校女子柔道隊(duì)8名運(yùn)動(dòng)員為主要研究對(duì)象，依據(jù)她們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)用率、成功率等實(shí)際狀況進(jìn)行分析與研究，提出背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作在柔道比賽中的重要性：其一，通過(guò)圖表分析在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中背負(fù)投技術(shù)的運(yùn)用情況及分析背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作的特性；其二，將背負(fù)投動(dòng)作與其他動(dòng)作技術(shù)做比較（即大外刈掃腰、大腰、技術(shù)動(dòng)作）；其三，進(jìn)行實(shí)踐運(yùn)用必須目的明確，進(jìn)一步掌握方法與時(shí)機(jī)，研磨技術(shù)，精益求精。

背負(fù)投 柔道 技術(shù) 重要性

柔道原先叫“柔術(shù)”，它經(jīng)過(guò)改革后叫柔道。柔道技法有投技和寢技，柔道起源于日本武術(shù)的一種，即“柔術(shù)”，但實(shí)際上柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的熟練程度，即非力量的對(duì)比。

筆者從事柔道多年，結(jié)合自己的實(shí)踐訓(xùn)練與比賽體會(huì)得出，柔道就是通過(guò)柔道本身特有的各種防守進(jìn)攻技巧的練習(xí)和技術(shù)的靈活運(yùn)用加上自身體力、智力以最合理最有效方法制服對(duì)手的對(duì)抗性能力，目前柔道機(jī)身的發(fā)展層出不窮，背負(fù)投的技術(shù)在柔道訓(xùn)練與比賽中運(yùn)用是最具有代表性的，其技術(shù)以肩膀?yàn)橹行?，劃弧?lái)完成的，這個(gè)技術(shù)動(dòng)作非常有力量有生氣，很容易在比賽中得分。背負(fù)投動(dòng)作是一個(gè)可以以小勝大的最有效技術(shù)，分析其技術(shù)的原理，并與訓(xùn)練實(shí)踐相結(jié)合，一旦掌握了真諦就知道它具有很強(qiáng)大的攻擊力。如果在掌握了此動(dòng)作同時(shí)再加上聯(lián)絡(luò)技術(shù)更會(huì)將此動(dòng)作的成功率提高很多。

表1　背負(fù)投技術(shù)統(tǒng)計(jì)表

表2　背負(fù)投結(jié)合技術(shù)統(tǒng)計(jì)表

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

該文以陜西省青少年女子柔道隊(duì)8名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

1.2研究方法

該文采用調(diào)查訪(fǎng)問(wèn)法、文獻(xiàn)資料法、觀看參與訓(xùn)練等方法進(jìn)行綜合研究。

2　分析與討論

2.1背負(fù)投技術(shù)的特點(diǎn)

2.1.1力量大

由于施技者身體處于被施技者身體下部，施技者底手加長(zhǎng)了運(yùn)動(dòng)者的長(zhǎng)度，雙腳蹬地加大了向上向前的力量，因此增加了被施技者失去重心和保持身體平衡的能力，通過(guò)施技者手上的拉、拽，腳上的蹲、踢，使被施技者身體形成了翻、躍最后被摔倒失分。

2.1.2靈活多變

施技者的行動(dòng)目的明確，意向隱蔽，加上與其他動(dòng)作配合，以背負(fù)投動(dòng)作的把位可以加上小內(nèi)刈、踢、撮和大外刈等動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，并與這些動(dòng)作配合構(gòu)成聯(lián)絡(luò)技術(shù)，也能使用不同戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)動(dòng)作結(jié)合以假亂真晃騙對(duì)手，給對(duì)手造成幻覺(jué)。當(dāng)使用動(dòng)作效果不是太明顯時(shí)，還可以連接寢技中的袈裟固等技術(shù)。

2.2運(yùn)用背負(fù)投的方法與時(shí)機(jī)

在賽場(chǎng)上無(wú)論運(yùn)用哪種方法，都是為了改變對(duì)手重心創(chuàng)造出進(jìn)攻的最佳時(shí)機(jī)，背負(fù)投發(fā)力點(diǎn)向前，所以進(jìn)攻時(shí)多帶動(dòng)，使對(duì)手的重心向前傾，重心移到腳尖部位時(shí)就是用動(dòng)作的最好時(shí)機(jī)。

在技術(shù)達(dá)到連貫而不間斷時(shí)，使每一個(gè)招數(shù)的結(jié)合動(dòng)作都是為下一個(gè)而準(zhǔn)備的開(kāi)始動(dòng)作，這樣運(yùn)動(dòng)員就可以以有力的姿勢(shì)和最敏銳的觀察接連不斷地進(jìn)攻，快速變化能擾亂對(duì)手的技術(shù)發(fā)揮和防守，進(jìn)而可以使對(duì)手陷入不利的姿勢(shì)，因此在訓(xùn)練配合練習(xí)中都是運(yùn)用這種技術(shù)，背負(fù)投的連接動(dòng)作也不例外。前面做了許多鋪墊動(dòng)作，根據(jù)對(duì)方的重心變化最佳使技角度，最終要抓住那一瞬間的機(jī)會(huì)使用背負(fù)投。

2.3背負(fù)投在戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

筆者通過(guò)親身體驗(yàn)和觀察陜西女子柔道隊(duì)的8名隊(duì)員在實(shí)戰(zhàn)中、比賽上使用背負(fù)投技術(shù)的情況得出，背負(fù)投技術(shù)不但是柔道眾多技術(shù)中投技的一個(gè)實(shí)用而重要的技術(shù)，也是在訓(xùn)練和比賽中使用次數(shù)和成功率最高的技術(shù)（見(jiàn)表1）。

從表1可以看出，在被調(diào)查的8名運(yùn)動(dòng)員8場(chǎng)教學(xué)賽中有3名運(yùn)動(dòng)員在一次實(shí)戰(zhàn)中使用背負(fù)投技術(shù)4次，而成功次數(shù)在兩次以上。8名調(diào)查者中，只有一個(gè)人使用兩次均沒(méi)有成功。8人共使用了25次成功了15次，占60%，失敗了10次，占40%，其中加聯(lián)絡(luò)技使用了16次，成功了13次，背負(fù)投直接進(jìn)攻9次，成功了2次（見(jiàn)表2）。

2.4背負(fù)投與技術(shù)動(dòng)作的連接

聯(lián)絡(luò)技術(shù)就是兩個(gè)或兩個(gè)以上的技術(shù)動(dòng)作先后結(jié)合使用，在比賽觀察中雙方實(shí)力差不多的情況下，要是一方想單一地使用動(dòng)作取得勝利難度很大。同樣背負(fù)投技術(shù)也是一樣，所以在這種情況下就要?jiǎng)幼骷夹g(shù)的相互配合，用其他技術(shù)動(dòng)作來(lái)鋪墊，提供條件創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

通過(guò)表2可以看出，背負(fù)投結(jié)合其他技術(shù)動(dòng)作使用的成功率均在50%以上。如背負(fù)投-小內(nèi)刈，兩人兩次使用均成功，成功率100%；背負(fù)投-踢3個(gè)4次使用，均成功，成功率100%；大內(nèi)刈-背負(fù)投3人3次使用，成功兩次，成功率66%；撮-背負(fù)投，4人4次使用，成功兩次成功率50%；而在沒(méi)有與其他技術(shù)結(jié)合使用背負(fù)投技術(shù)的情況下，單獨(dú)使用背負(fù)投直接進(jìn)攻，使用人次雖多，但成功率很低，8人9次直接使用背負(fù)投技術(shù)進(jìn)攻，成功兩次，成功率只有22%，這說(shuō)明，在使用背負(fù)投技術(shù)時(shí)，必須與其他技術(shù)相結(jié)合使用，成功率才會(huì)高。

2.5背負(fù)投易犯錯(cuò)誤和注意事項(xiàng)

（1）如動(dòng)作不成功立刻進(jìn)入寢技防守狀態(tài)，以防止對(duì)手順勢(shì)地進(jìn)入寢技和絞技。

（2）如動(dòng)作只破壞對(duì)方重心而沒(méi)有完成，不要想借機(jī)做躺刀和摳腿得分，此時(shí)立刻進(jìn)入寢技防守中。（柔道新規(guī)則：無(wú)論摳腿、抱腿還是躺刀，只要在站立中觸及腰部以下部位，將被罰下場(chǎng)）。

3　結(jié)語(yǔ)

在訓(xùn)練和比賽中，運(yùn)用背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作時(shí)，要利用不同的方法來(lái)創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，還應(yīng)該提高自己對(duì)各種對(duì)手比賽架勢(shì)方位的判斷，同時(shí)平定和快速做出對(duì)策的能力，因?yàn)楸荣愖藨B(tài)架勢(shì)的發(fā)展不僅取決于自己，而且還取決于對(duì)手所實(shí)施的動(dòng)作。所以要抓住機(jī)會(huì)、判斷準(zhǔn)確，以果斷和勇敢自信的精神來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)手。同時(shí)這也說(shuō)明了背負(fù)投動(dòng)作在柔道中具有的重要性。

［1］周士彬.柔道技術(shù)中的動(dòng)作力學(xué)原理［J］.搏擊，1995（7）.

［2］舒育英.柔道技術(shù)實(shí)施的生理力學(xué)淺析［J］.柔道與摔跤，1998（6）.

［3］劉米淳.背負(fù)投技術(shù)在女子柔道比賽中的作用［J］.上海體育報(bào)，1995（12）.

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2095-2813（2016）09（b）-0033-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.033