張正古

（上海市莘光學(xué)校 上海 201199）

初中生體力活動(dòng)調(diào)查及其與耐力素質(zhì)關(guān)系的探索①
——以七年級(jí)為例

張正古

（上海市莘光學(xué)校 上海 201199）

初中生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，了解該年齡段學(xué)生的體力活動(dòng)水平及其與耐力素質(zhì)的關(guān)系，對(duì)于科學(xué)合理地開(kāi)展體育教學(xué)工作具有重要意義。該文以七年級(jí)學(xué)生為例探索初中生體力活動(dòng)現(xiàn)狀及耐力素質(zhì)的關(guān)系，力爭(zhēng)為合理開(kāi)展體育教學(xué)提供理論依據(jù)。

體力活動(dòng) 耐力素質(zhì) 七年級(jí)

體力活動(dòng)是指由骨骼肌收縮產(chǎn)生的身體活動(dòng)，即在基礎(chǔ)代謝的水平上使身體的能量消耗增加的活動(dòng)。隨著生活水平的提高，電視、網(wǎng)絡(luò)等科技產(chǎn)品的普及，導(dǎo)致初中生進(jìn)行體力活動(dòng)的時(shí)間逐步減?。欢鄙袤w力活動(dòng)與青少年超重肥胖檢出率上升及青少年健康狀況呈正相關(guān)；但適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)對(duì)于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育、健康狀況具有促進(jìn)作用。

表1　七年級(jí)學(xué)生身體形態(tài)與機(jī)能指標(biāo)（±s）

表1　七年級(jí)學(xué)生身體形態(tài)與機(jī)能指標(biāo)（±s）

注：*表示P＜0.05，**表示P＜0.01，***表示P＜0.001，男女生比較。

項(xiàng)目 　N 　男生 　N 　女生身高（cm） 　42 　162.3±8.3 　34 　156.6±5.7**體重（kg） 　42 　54.0±13.1 　34 　45.9±7.5**肺活量（mL） 　42 　2934.4±647.7 　34 　2395.0±448.4***坐位體前屈分?jǐn)?shù) 　42 　83.4±10.6 　34 　83.24±11.75立定跳遠(yuǎn)分?jǐn)?shù) 　42 　69.0±15.9 　34 　71.3±11.2 1 000 m或800 m跑分?jǐn)?shù) 42 　71.6±15.6 　34 　79.9±16.2*50 m分?jǐn)?shù) 　42 　79.6±11.4 　34 　76.7±13.4

七年級(jí)學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)該階段學(xué)生進(jìn)行有效指導(dǎo)和鍛煉對(duì)于促進(jìn)該年齡段學(xué)生的健康發(fā)育起到重要促進(jìn)作用。從上海市初中體育學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)的健身體能項(xiàng)目來(lái)看：七年級(jí)健身體能項(xiàng)目從六年級(jí)的男女生400 m轉(zhuǎn)變?yōu)椋耗猩鸀? 000m，女生為800 m。而耐力跑在初中體育中考中占絕大部分比重；因此了解七年級(jí)學(xué)生體力活動(dòng)狀況，探索體力活動(dòng)水平與耐力素質(zhì)間的關(guān)系，有利于促進(jìn)七年級(jí)學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展。

表2　七年級(jí)學(xué)生靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間調(diào)查結(jié)果（±s）

表2　七年級(jí)學(xué)生靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間調(diào)查結(jié)果（±s）

分組　學(xué)習(xí)時(shí)間（h） 　閑暇時(shí)間靜態(tài)（h）周一到周五 　周末 　周一到周五 　周末男 　7.55±2.96 　3.25±2.0 　2.30±1.8 　3.20±2.2女 　7.68±4.52 　3.42±3.13 　2.42±2.0 　3.23±2.3

表3　七年級(jí)閑暇時(shí)間靜態(tài)活動(dòng)（±s）

表3　七年級(jí)閑暇時(shí)間靜態(tài)活動(dòng)（±s）

分組 　看電視/影碟（h） 　上網(wǎng)（h） 　玩游戲（h） 　看課外書(shū)（h） 　其他周一到周五 　0.63±2.7 　0.48±3.10 　0.25±1.83 　0.56±1.4 　0.75±2.3周末 　2.3±2.1 　0.82±2.85 　1.43±2.5 　1.75±1.5 　1.52±2.13

表4　初中生體力活動(dòng)能力消耗［kCal/w，（±s）］

表4　初中生體力活動(dòng)能力消耗［kCal/w，（±s）］

性別 　中等強(qiáng)度體力活動(dòng) 　大強(qiáng)度體力活動(dòng)男生 　1130.50±1300.25 　1350.36±1450.60女生 　1235.85±1260.80 　850.35±1002.6

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以某校七年級(jí)兩個(gè)班共計(jì)80人為研究對(duì)象，其中男生44人，女生36人。發(fā)放問(wèn)卷80份，收回有效問(wèn)卷76份，回收率為95%。

1.2研究方法

1.2.1測(cè)試法

按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》［1］要求測(cè)量身高、體重、肺活量，1000 m（男）、800 m（女）、50 m、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)等身體素質(zhì)。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

利用兒童休閑活動(dòng)調(diào)查問(wèn)卷（CLASS-C）［2］對(duì)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查；調(diào)查中在教學(xué)集中發(fā)放并做現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，現(xiàn)場(chǎng)收回。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用SPSS 16.0對(duì)體力活動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理分析調(diào)查。

2　結(jié)果分析

2.1男女生身體形態(tài)與機(jī)能比較

由表1可知：七年級(jí)男女生在身高體重方面均存在顯著差異；其中男生平均身高為162.3cm，女生平均身高為156.6cm；男女生體重分別為54.0kg、45.9kg。肺活量指標(biāo)可以看出男生均值為2 934.4mL，女生均值為2 395.0mL；男生均值顯著大于女生。在身體機(jī)能指標(biāo)分析中可以看出男女生在柔韌（坐位體前屈）、力量指標(biāo)（50m跑、坐位體前屈）得分方面沒(méi)有顯著性差異。耐力跑方面女生得分顯著高于男生，并有顯著性差異；其中女生耐力跑得分為79.9，男生為71.6。

2.2靜態(tài)活動(dòng)調(diào)查

由表2可知，學(xué)生的靜態(tài)活動(dòng)包括：上課、做功課及補(bǔ)習(xí)。同時(shí)學(xué)生每天平均學(xué)習(xí)在7.5 h以上；周末在2.5 h以上。閑暇時(shí)間靜態(tài)活動(dòng)狀況：周一到周五期間，男生靜態(tài)活動(dòng)均值為2.6 h；女生為2.7 h；周末靜態(tài)活動(dòng)男女生平均為3.0h；周末靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間高于非周末。由表3可知：閑暇時(shí)間靜態(tài)活動(dòng)項(xiàng)目按時(shí)間依次是看電視/影碟、上網(wǎng)、玩游戲、看課外書(shū)及其他。

2.3不同強(qiáng)度體力活動(dòng)調(diào)查

初中生參與體育活動(dòng)的項(xiàng)目受到場(chǎng)地及時(shí)間等條件的制約；在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)學(xué)生經(jīng)常參與體力活動(dòng)的項(xiàng)目主要包括：籃球、跑步、跳繩、廣播操、步行、上下樓梯、騎自行車(chē)等。男同學(xué)具有對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)性的項(xiàng)目較感興趣，諸如：籃球、足球。女同學(xué)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)性小、娛樂(lè)性大的項(xiàng)目較感興趣，如步行、跳繩等。如表4所示：七年級(jí)男生中等強(qiáng)度體力活動(dòng)能量消耗均值為1 130.5 kCal/w，女生中等強(qiáng)度體力活動(dòng)能量消耗均值為1 235.85 k Cal/w。男生能量消耗均值略低于女生。七年級(jí)男生大強(qiáng)度體力活動(dòng)能量消耗均值為1 350.36 kCal/w，女生大強(qiáng)度體力活動(dòng)能力消耗為850.35 kCal/ w。

2.4體力活動(dòng)與耐力素質(zhì)分析

七年級(jí)學(xué)生正處于生在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而研究表明適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育及體質(zhì)健康將起到重要作用。該階段養(yǎng)成良好的體力活動(dòng)參與習(xí)慣對(duì)于養(yǎng)成良好的體育參與習(xí)慣，培養(yǎng)其終身體育意識(shí)具有重要的意義。2010［3］年世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《關(guān)于身體活動(dòng)有益于健康的全球建議》中提出5～17歲兒童青少年每天累計(jì)至少參加60min中-大強(qiáng)度的身體活動(dòng)，且大多數(shù)日常身體活動(dòng)應(yīng)該是有氧活動(dòng)，同時(shí)，每周至少應(yīng)進(jìn)行3次大強(qiáng)度的身體活動(dòng)。而有研究表明［4］：上海市青少年的體力活動(dòng)基本達(dá)到國(guó)際推薦水平，體力活動(dòng)模式存在性別差異。同時(shí)體力活動(dòng)的健康效應(yīng)與能量消耗相關(guān)。從表1可以看出男女生在身體形態(tài)方面存在明顯差異，而身體素質(zhì)方面耐力素質(zhì)存在顯著差異，女生明顯好于男生。結(jié)合表4學(xué)生體力活動(dòng)消耗情況可以看出，女生平3結(jié)論與建議

時(shí)參加中等強(qiáng)度體力活動(dòng)的能力消耗值明顯高于男生情況，由此可見(jiàn)，耐力素質(zhì)水平與平時(shí)參與體力活動(dòng)狀況直接相關(guān)。

3.1結(jié)論

（1）七年級(jí)學(xué)生在身體形態(tài)方面存在顯著差異，男生在身體形態(tài)方面顯著高于女生。

（2）七年級(jí)學(xué)生在男女生在柔韌素質(zhì)得分、力量素質(zhì)的得分方面不存在顯著差異；男女生在耐力素質(zhì)得分方面存在明顯差異。

（3）七年級(jí)學(xué)生在體力活動(dòng)能力消耗方面存在差異。同時(shí)體力活動(dòng)與耐力素質(zhì)存在相關(guān)性。

3.2建議

3.2.1引導(dǎo)學(xué)生重視體育活動(dòng)

作為體育教師，首先，應(yīng)讓學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)其身心健康的影響。結(jié)合數(shù)據(jù)分析讓學(xué)生切實(shí)真正認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)帶給他們的好處。其次，在體育課堂中應(yīng)合理安排體育項(xiàng)目，鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉。諸如針對(duì)男女生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的愛(ài)好存在區(qū)別，可以分別安排活動(dòng)項(xiàng)目。最后，在以后教學(xué)中抓好薄弱點(diǎn)。諸如，七年級(jí)男生在耐力跑方面得分低于女生，加強(qiáng)對(duì)男生耐力素質(zhì)的針對(duì)行練習(xí)。

3.2.2培養(yǎng)學(xué)生良好的體育活動(dòng)參與習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣是教育的目的之一。而在體育課中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣愛(ài)好，對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣具有重要的促進(jìn)作用。規(guī)律性的體力活動(dòng)有助于增強(qiáng)學(xué)生體能，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，形成樂(lè)觀的生活態(tài)度。而缺少體育鍛煉習(xí)慣是影響學(xué)生參與體育活動(dòng)的一個(gè)較大的障礙。在以后教學(xué)中應(yīng)去探索如何培養(yǎng)學(xué)生體育活動(dòng)習(xí)慣。

［1］中華人民共和國(guó)教育部，國(guó)家體育總局.國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀［S］.北京：人民教育出版社，2007：4-120.

［2］李海燕，莊潔，陳佩杰.兒童休閑活動(dòng)調(diào)查問(wèn)卷的修訂與信度效度評(píng)價(jià)［J］.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2011，32（3）：268-270.

［3］World Health Organization （WHO）.Global recommendations on physical activity for health 2010［EB/OL］.http://www.paha.org.uk/Resource/global-recommendations-on-physical-activity-for-health.

［4］李海燕，陳佩杰，莊潔.上海市青少年體力活動(dòng)現(xiàn)狀與體質(zhì)健康相關(guān)性研究［J］.上海預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，2011，23（4）：145-149.

Junior High School Students Physical Activity Survey and Explore the Relationship Between Quality and Endurance—A Case Study of the Grade Seven

Zhang Zhenggu
（Shanghai xinguang school， Shanghai， 201199， China）

Junior high school students are in a critical period of growth and development， to understand at the age of the students' level of physical activity and its relationship with the endurance quality， for the work of scientific and reasonable to carry out the sports teaching is of great significance； In seventh grade students as an example to explore physical activity status in junior high school students and the relationship of the endurance quality， strive to provide theoretical basis for reasonable to carry out the sports teaching.

Physical activity； Endurance quality； Grade seven

G807

A

2095-2813（2016）09（c）-0069-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.069

張正古（1986，2—），男，漢，山東聊城人，碩士研究生，中二，研究方向：運(yùn)動(dòng)與健康。