亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “杠” 上馬拉松

        2016-10-25 03:24:17童桐
        家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2016年10期
        關(guān)鍵詞:馬拉松散步跑步

        童桐

        單位總編室有點(diǎn)胖的高姨是個(gè)“工作狂”,盡管是被返聘回來(lái)上班的,但她依然保持每天12個(gè)小時(shí)的工作狀態(tài),8小時(shí)內(nèi)的工作做得有聲有色,業(yè)余4小時(shí)文章也寫得有模有樣,每年的各種評(píng)獎(jiǎng)、出書(shū)都有她。有時(shí),我們這幫“80后”替高姨擔(dān)心不已,這么長(zhǎng)時(shí)間保持精神高度集中,又常年伏案工作,那個(gè)腰椎和頸椎可怎么受得了,況且,老來(lái)怕胖啊!

        這不,一年前體檢,高姨被查出一身的小毛病,除了“三高”,肩頸、腰椎的問(wèn)題也比較嚴(yán)重。醫(yī)生叮囑她,別老坐在電腦桌前忙活,趕緊動(dòng)起來(lái),不然隨著年紀(jì)越來(lái)越大,身體會(huì)越來(lái)越吃不消。

        這些道理高姨都懂,可靈感一來(lái),她總要立馬打開(kāi)文檔開(kāi)始寫稿子,早把醫(yī)生的叮囑遺忘到九霄云外。為此,高姨的丈夫拜托我們這幫每天在朋友圈曬步數(shù)的年輕人,讓我們只要邁開(kāi)腿走起時(shí),一定要拉著高姨也走起來(lái)。

        一開(kāi)始,高姨并不想動(dòng),按照她的話說(shuō),她跟不上我們的節(jié)奏,沒(méi)意思。但每每被我們強(qiáng)拉到室外后,呼吸著新鮮空氣,她還是跟在我們后頭慢慢散步,說(shuō)不想讓我們的好意打水漂。

        時(shí)間久了,不需要我們喊,高姨就自動(dòng)自發(fā)地和我們一起出門,??梢钥此咧咧屯O聛?lái)用手機(jī)拍張照,或是用手機(jī)寫著什么。好奇的阿麗探過(guò)頭去,高姨總是樂(lè)呵呵地說(shuō):“出來(lái)走走,靈感更多,我兒子幫我裝了個(gè)手機(jī)版的WPS,記下來(lái)東西方便,挺好的。”

        以前,高姨的微信朋友圈很少有動(dòng)態(tài),和我們一起散步后,她的動(dòng)態(tài)更新很頻繁,路上碰到的美景、遇到的事情、自拍照等,常能看到她更新到“朋友圈”。漸漸地,通過(guò)高姨的微信,我們知道她周末也舍得出去玩了,知道她吃的藥在變少了,她的頸椎沒(méi)那么痛了,氣色比以前好多了……

        前不久,“朋友圈”流行打汗卡,我們一幫年輕人成天大晚上的跑完步后開(kāi)始曬汗卡。高姨驚訝地在下面評(píng)論:“你們晚上還跑步的呀?那也得帶上我,我不僅走得動(dòng),還跑得動(dòng)呢。”

        于是,我們將高姨也拉進(jìn)了每日跑步的群,每到晚上,就吆喝著去跑步。我們和高姨說(shuō),跑得動(dòng)就跑,跑不動(dòng)就走走,每日動(dòng)一動(dòng)就好了。哪知要強(qiáng)的高姨說(shuō):“要跑就要跑最好,我慢慢來(lái),循序漸進(jìn),總有一日會(huì)趕上你們的,跑得好了,我去參加馬拉松?!币宦?tīng)高姨連參加馬拉松的豪言壯舉都說(shuō)了出來(lái),大家嘻嘻哈哈地打趣,并沒(méi)有將高姨說(shuō)的當(dāng)真。

        “打卡,3000米?!薄按蚩?,5000米?!薄按蚩ǎ?500米?!薄瓋蓚€(gè)月后,我們驚訝地發(fā)現(xiàn),高姨的打卡已經(jīng)超過(guò)10萬(wàn)米了!

        “高姨,你真的要參加馬拉松???”我們好奇地問(wèn)。

        “要的要的,只是還差一大截,我還要繼續(xù)努力?!备咭绦Σ[瞇地說(shuō),走路的姿態(tài)里顯得說(shuō)不出來(lái)的輕盈。

        之后,每一天我們都能看到高姨跑步的路程在增加??催@個(gè)樣子,高姨已經(jīng)徹底地和馬拉松“杠”上了。當(dāng)然,還有很多“聽(tīng)說(shuō)”。

        聽(tīng)說(shuō),高姨的業(yè)余生活變得豐富了,還報(bào)了茶藝班、插花班。聽(tīng)說(shuō),高姨最愛(ài)看的電視已經(jīng)從新聞?lì)l道轉(zhuǎn)向體育頻道了。聽(tīng)說(shuō),最近高姨的丈夫帶她體檢,結(jié)果高姨的身體已經(jīng)好轉(zhuǎn)了很多。聽(tīng)說(shuō),高姨的小孫子也跟著她一起準(zhǔn)備沖擊馬拉松了……

        “聽(tīng)說(shuō)”真的很多,高姨的生活也真的從單一變得多姿多彩了!

        猜你喜歡
        馬拉松散步跑步
        冰上馬拉松
        做到七點(diǎn)跑步不傷膝
        跑步穿什么
        散步的收獲
        散步
        學(xué)習(xí)是一場(chǎng)馬拉松
        散步暢想
        一起去散步吧
        帶表跑步
        馬拉松
        幼兒園(2016年6期)2016-04-26 19:26:05
        成人丝袜激情一区二区| 亚洲AV秘 片一区二区三区 | 亚洲精品92内射| 中文字幕+乱码+中文字幕一区| 先锋影音av资源我色资源| 五月天婷婷一区二区三区久久| 精品一区二区三区亚洲综合| 欧美激情综合色综合啪啪五月| 久久久精品人妻一区二区三区四 | 新视觉亚洲三区二区一区理伦| 国产精品女同久久久久电影院| 精产国品一二三产区m553麻豆 | 国产色婷婷久久又粗又爽 | 九九久久99综合一区二区| 亚洲免费观看在线视频| 好爽受不了了要高潮了av | 亚洲自拍另类欧美综合| 国产精品女同久久免费观看| 丝袜美腿在线观看视频| 蜜臀av在线播放一区二区三区| 欧美疯狂性xxxxxbbbbb| 91人妻无码成人精品一区91| 久久综合加勒比东京热| 亚洲丁香婷婷久久一区二区| 国产精品沙发午睡系列990531 | 中文字幕熟妇人妻在线视频| 久久亚洲AV无码一区二区综合| 日本乱熟人妻中文字幕乱码69| 亚洲乱码中文在线观看| 最近中文字幕视频完整版在线看 | 熟女性饥渴一区二区三区| 国产午夜在线观看视频播放| 国内激情一区二区视频| 最新欧美精品一区二区三区| 亚洲av无码国产剧情| 久久精品午夜免费看| 国产饥渴的富婆一凶二区| 久久99精品久久久久久噜噜| 无码人妻精品一区二区三区免费| AV在线毛片| 国产亚洲人成在线观看|