羅爽　周惠君

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）05-000-02

摘 要 隨著健美操運(yùn)動(dòng)在高校教學(xué)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，掌握學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)提高女生學(xué)習(xí)的積極性，更有利于課堂教學(xué)。本文根據(jù)健美操功能特點(diǎn)，通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和訪談法對(duì)四川音樂學(xué)院流行音樂學(xué)院非舞蹈專業(yè)大一女生82名進(jìn)行了研究，大部分學(xué)生認(rèn)識(shí)到健美操的積極作用，對(duì)健美操有濃厚興趣的學(xué)生占62%，一般興趣的占33.1%，只有極少數(shù)學(xué)生不喜歡。這樣了解到學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)知情況和動(dòng)機(jī)，根據(jù)我校的基本情況和特點(diǎn)對(duì)健美操教學(xué)有著很好的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞 女大學(xué)生 健美操 認(rèn)知 參與動(dòng)機(jī)

一、前言

健美操作為一項(xiàng)新穎而具有綜合性鍛煉價(jià)值的體育項(xiàng)目受到社會(huì)各界人士的廣泛關(guān)注和歡迎。由于健美操具有獨(dú)特的“體育”和“舞蹈”的結(jié)合功能，其鍛煉健身價(jià)值和娛樂交際功能較強(qiáng)，而備受高校女大學(xué)生的青睞，它早已步入高校體育課程的神圣殿堂。四川音樂學(xué)院開設(shè)了健美操運(yùn)動(dòng)的公共體育課，本文通過對(duì)音樂學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知情況和參與動(dòng)機(jī)進(jìn)行調(diào)查分析，意在提高健美操教學(xué)的效果，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。倡導(dǎo)健美操活動(dòng)的開展更加適合現(xiàn)代女大學(xué)生的需求，使其建立終身體育的思想，并為我校健美操教學(xué)發(fā)展提供理論依據(jù)。

二、健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和功能

（一）健美操在我國的發(fā)展歷程

健美操是融體操、音樂、舞蹈為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健美操屬于健美體育的范疇，具有高度的藝術(shù)性[2]。

它起源于1968年，上世紀(jì)70年代末80年代初傳入我國，1982年底在我國正式推行。為了推動(dòng)全國大學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，1992年2月，中國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)成立了“健美操藝術(shù)體操協(xié)會(huì)”，這標(biāo)志我國大學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)的開展進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段。自1991年10月北京舉行了第一屆全國大學(xué)生健美操、藝術(shù)體操大獎(jiǎng)賽以來，健美操在高校迅猛發(fā)展，部分高校成立了健美操俱樂部，學(xué)生逐漸產(chǎn)生“花錢買健康”的健身意識(shí)與需求，俱樂部已逐漸由“福利型”向“消費(fèi)型”轉(zhuǎn)化，以健身康樂為宗旨，開辟了校內(nèi)體育文化市場。目前，已經(jīng)有92.6%的普通高校把健美操納入大學(xué)體育健康課程，100%的將其納入體育專業(yè)的課程。健美操在高校得到很好的發(fā)展。

（二）健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)[3]

1.高度的藝術(shù)性

健美操是融體操、音樂、舞蹈為一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此，健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征上。

2.2.2 烈的節(jié)奏性

健美操動(dòng)作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性特點(diǎn)，并通過音樂充分地表現(xiàn)出來，因此音樂是健美操運(yùn)動(dòng)不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點(diǎn)是節(jié)奏強(qiáng)勁有力、旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、激發(fā)人們情緒的效應(yīng)。

3.廣泛的適應(yīng)性

健美操練習(xí)形式多種多樣，運(yùn)動(dòng)量可大可小、容易控制，對(duì)場地器材的要求也不高，因此，對(duì)各個(gè)年齡層次、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。

4.健身的安全性

健美操所設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，都充分考慮了運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生一系列刺激結(jié)果的可行性，使之適合一般人的體質(zhì)，甚至體質(zhì)弱的人都能承受的有氧范圍。

（三）健美操的功能

1.增進(jìn)健美功能

一個(gè)具有“健美”的人除了自我感覺良好、可輕松應(yīng)付日常工作與生活外，還有充沛的精力參加各種社交、娛樂及閑暇活動(dòng)，亦能自發(fā)地處理突發(fā)的應(yīng)激狀態(tài)。

2.塑造形體美功能

通過長期的健美操練習(xí)可改善不良的身體狀態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)，從而在日常生活中表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)與修養(yǎng)，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。

3.緩解精神壓力，娛樂身心功能

在輕松優(yōu)美的健美操鍛煉中，練習(xí)者的注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，忘掉失意與壓抑，盡情享、受健美操運(yùn)動(dòng)所帶來的歡樂，得到內(nèi)心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強(qiáng)的活力和最佳的心態(tài)。

三、研究對(duì)象和研究方法

（一）研究對(duì)象

四川音樂學(xué)院流行音樂學(xué)院非舞蹈專業(yè)大一女生82名。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱大量關(guān)于健美操教學(xué)、認(rèn)知和參與動(dòng)機(jī)的文獻(xiàn)及體育心理學(xué)，普通心理學(xué)等有關(guān)資料并進(jìn)行整理分析。

2.問卷調(diào)查法

對(duì)82名我院非舞蹈專業(yè)大一學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)出82份問卷，收回80份，其中有效問卷78份。

3.訪談法

訪問了開設(shè)健美操公共體育選項(xiàng)課的一部分學(xué)生，就女大學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)、興趣等有關(guān)方面進(jìn)行了咨詢。

四、調(diào)查結(jié)果與分析

調(diào)查可見，部分大一女生能夠充分認(rèn)識(shí)到健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有健身價(jià)值、陶冶情操、進(jìn)行美育教育作用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于充滿青春氣息和活力的女大學(xué)生而言，長期進(jìn)行健美操練習(xí)，可以提高練習(xí)者的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本技術(shù)。對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，進(jìn)行美學(xué)教育等方面都能起到很好的作用。

健美操運(yùn)動(dòng)有助于克服學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的自卑感，使之忘卻學(xué)習(xí)生活中的緊張和煩惱等不良情緒。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)中的快樂情緒也使運(yùn)動(dòng)者的身心得到健康平衡的發(fā)展[4]。

還可以看出，我校大一女大學(xué)生認(rèn)識(shí)到通過健美操鍛煉可以培養(yǎng)優(yōu)雅儀態(tài)和舉止，將會(huì)為她們?cè)诮窈蟮纳鐣?huì)交往中增進(jìn)人與人之間的友誼，提供一定的基礎(chǔ)和條件。

（一）四川音樂學(xué)院大一女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的興趣狀況

通過問卷、訪談等對(duì)我校大一82位女生進(jìn)行調(diào)查研究，有62%的人對(duì)健美操有濃厚興趣，有33.1%的人對(duì)健美操有一般興趣，有3.8%的人對(duì)健美操不感興趣，有1.1%的人討厭健美操，討厭健美操的僅占少數(shù)。

影響學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)興趣的主要因素包括：學(xué)生自身素質(zhì)因素，健美操教師的專業(yè)素質(zhì)因素和健美操項(xiàng)目的自身特點(diǎn)[5]。被調(diào)查者的年齡大都處于18到20歲之間，正處于青春發(fā)育后期，是培養(yǎng)心靈、道德、氣質(zhì)、語言等的最佳時(shí)期。而健美操運(yùn)動(dòng)可簡可繁，不需要更多的條件，不受氣候的影響。學(xué)生更注重內(nèi)在美與外在美的結(jié)合，不喜歡對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。持續(xù)時(shí)間較長的健美操運(yùn)動(dòng)會(huì)動(dòng)員身上所有的肌肉群去“工作”，消除脂肪、保持體重。從而達(dá)到心靈美，體型美的雙從功效。

（二）四川音樂學(xué)院女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的參與動(dòng)機(jī)分析

學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)和幫助學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，是直接影響學(xué)習(xí)自覺性與積極性的主要因素。

1.引起女生參與動(dòng)機(jī)的條件

從結(jié)果中可以看出，健美操更能滿足女大學(xué)生的心理需求。從心理學(xué)的角度來說，學(xué)生對(duì)某一運(yùn)動(dòng)的心理需求，決定了她們對(duì)這一運(yùn)動(dòng)的投入程度。

健美操的練習(xí)過程是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，而學(xué)生在活動(dòng)中可以實(shí)現(xiàn)美、欣賞美、享受美。目前，她們的學(xué)習(xí)和生活壓力越來越大，學(xué)生的自我封閉意識(shí)在這里會(huì)得到徹底的解脫，訓(xùn)練中的融洽、和諧亦能增加大一女生的溝通和交往意識(shí)。在練習(xí)過程中使疲憊的心神得到有效的放松，發(fā)泄情緒、緩解壓力、提高自信心、改變精神面貌等，從而培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)。

可以看出，音樂的節(jié)奏、鍛煉氛圍和健美操自身的特點(diǎn)是學(xué)生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要外部因素，占主導(dǎo)地位。

一套剛勁有力舒展的健美操配以節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂，不僅使學(xué)生的身心得到全面的鍛煉，而且給人以美的享受，有助于牢記動(dòng)作順序和掌握，更能有效的激發(fā)女大學(xué)生的積極性和熱情[6]。一群女大學(xué)生在音樂的旋律下舞動(dòng)著青春與活力，在歡樂的氛圍中進(jìn)行鍛煉，心情愉快。使之在感受動(dòng)作之美的同時(shí)，感受音樂的節(jié)奏之美以及動(dòng)作和音樂的完美結(jié)合所帶來的心靈上的震撼。

2.四川音樂學(xué)院女生參與健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力，是激發(fā)學(xué)生從事學(xué)習(xí)活動(dòng)的主觀動(dòng)因，具有增強(qiáng)和促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的作用。

大一女生參與健美操動(dòng)機(jī)的調(diào)查顯示，健美操健身美體占72.5%，位居第一位。充分說明了女大學(xué)生比較重視健美操運(yùn)動(dòng)的本身的體育功能，重視體育鍛煉。女大學(xué)生除了認(rèn)同其健身美體的價(jià)值外，對(duì)其豐富課余文化生活和培養(yǎng)良好的品質(zhì)意志品質(zhì)的價(jià)值也是比較認(rèn)同的。這也是健美操運(yùn)動(dòng)能蓬勃發(fā)展的主要因素。

健美操之所以具有吸引眾多女大學(xué)生的魅力，主要是因?yàn)樗坏軡M足使女大學(xué)生在自己選擇的活動(dòng)中迎接身體挑戰(zhàn)時(shí)產(chǎn)生的興奮感以及能力不斷提高的滿足感，而且還具有在音樂的伴奏下陶冶情操愉悅身心的功能。她們參與健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)也是不同的，說明她們要從健美操運(yùn)動(dòng)中滿足的理想和愿望也不相同。幾乎沒有一個(gè)學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)是單一的，大部分女大學(xué)生參與的動(dòng)機(jī)都是樂觀積極的，而并非是為了考試過關(guān)。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.對(duì)數(shù)據(jù)的分析和研究得出以下結(jié)論，本學(xué)院非舞蹈專業(yè)大一女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知是明確的，為提高健美操教學(xué)，積極推進(jìn)全民健身計(jì)劃和終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

2.本學(xué)院非舞蹈專業(yè)女生參與健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)具有顯著性的差異，健身美體、豐富課余文化知識(shí)等成為女大學(xué)生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)。

3.隨著高校校園文化的深入，女大學(xué)生對(duì)健美操的要求已不滿足于單純的掌握一般的教學(xué)內(nèi)容，而是有了更高的追求和品味。

（二）建議

1.結(jié)合本學(xué)院女生參與健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部、外部因素，加強(qiáng)對(duì)四川音樂學(xué)院學(xué)生的教育，提高她們的認(rèn)識(shí)，激發(fā)她們的鍛煉熱情。讓音樂學(xué)院女大學(xué)生發(fā)現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)所具有的自身價(jià)值，確定自己具有參與健美操運(yùn)動(dòng)的能力，這對(duì)促使學(xué)生長期自主的參加健美操運(yùn)動(dòng)的非常重要的。

2.本學(xué)院應(yīng)正確的認(rèn)識(shí)到健美操在心理健康教育中的重要作用，廣泛開展健美操教學(xué)，使之不斷提高身體素質(zhì)和心理達(dá)成和諧的統(tǒng)一。廣泛開展健美操課外活動(dòng)，為學(xué)生在課外搭建學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)的平臺(tái)，推動(dòng)校內(nèi)健美操教學(xué)的蓬勃發(fā)展。

3.本學(xué)院有關(guān)部門應(yīng)加大對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的扶持力度，完善健美操的教學(xué)場地和設(shè)施，增加課時(shí)數(shù)，且增加教學(xué)內(nèi)容豐富多樣。使學(xué)校健美操的教學(xué)狀況得到改善，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的欲望，從而推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)的開展和普及。

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