長崎恭平，宗維潔，馮平平

（北京體育大學，北京 100084）

日本德島市太極拳開展現(xiàn)狀的調(diào)查研究

長崎恭平，宗維潔，馮平平

（北京體育大學，北京 100084）

本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法，通過對德島市太極拳練習者習練太極拳的基本情況進行調(diào)查研究，分析其開展狀況的制約因素，總結(jié)出存在的問題，并提出解決對策。

太極拳；開展狀況；練習者；日本德島市

太極拳在中國已有幾百年的歷史，世代相傳不斷發(fā)展壯大，逐步遍及中華大地并傳播至五大洲的100多個的國家?，F(xiàn)在日本的太極拳愛好者人口約100萬人，太極拳特別是在老年人中很受歡迎，有許多人以太極拳作為健身的方法，并且太極拳比別的武術(shù)項目推廣得更廣泛。多年來，日本大眾面臨著現(xiàn)實的問題就是競爭激烈、高度緊張的生活節(jié)奏和工作環(huán)境，精神壓力大。另一方面，日本人口老齡化進程加快，老年人口增多，適合老年人鍛煉的太極拳發(fā)展?jié)摿薮?。因此，日本大眾為了自身健康有意識地調(diào)節(jié)自己的生活習慣和生活方式已經(jīng)成為了自發(fā)的行為。現(xiàn)在，太極拳以其獨特的健身養(yǎng)生養(yǎng)心的功能價值，吸引著日本人。為了更好地發(fā)揮太極拳的健身功能和更好地推廣太極拳，有必要加強對其研究。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

日本德島市太極拳開展現(xiàn)狀及對策。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法 通過搜索中國學術(shù)期刊網(wǎng)、閱讀相關(guān)書籍，以太極拳和日本為主題進行搜索，對收集的相關(guān)資料文獻進行整理歸納。

1.2.2問卷調(diào)查法 針對本文調(diào)查研究內(nèi)容，設計相關(guān)問卷11個題項。分別針對德島市練習者自身情況（1～3題）、太極拳的鍛煉情況（4～8題）、影響德島市練習者鍛煉的因素（8～11題）進行調(diào)查。隨機抽取德島市100名習練太極拳的練習者進行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷100份，回收96份，回收率96.0%，有效問卷90份，有效回收率80%。

1.2.3專家訪談法 通過對德島市部分練習者及太極拳教師進行訪談，從而了解開展太極拳課程的相關(guān)問題，并提出太極拳在德島市開展的相關(guān)建議。

1.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計法 通過Excel軟件進行統(tǒng)計、整理調(diào)查數(shù)據(jù)，并對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學處理。

2　結(jié)果與分析

2.1日本德島市太極拳練習者的基本情況

2.1.1日本德島市太極拳練習者人數(shù)現(xiàn)在德島縣武術(shù)太極拳連盟有3個組織，即德島縣太極拳協(xié)會、德島市武術(shù)太極拳蓮盟、タイチ德島（太極德島）。調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)在德島縣太極拳練習者是1365個，其中德島縣太極拳協(xié)會占39.5%、德島市武術(shù)太極拳連盟占37.3%、タイチ德島占23%。

2.1.2日本德島市太極拳練習者的性別和年齡 調(diào)查結(jié)果顯示，德島市太極拳練習者的展開現(xiàn)狀是男女差異較大。練習者中男性占 14.6%，女性占85.4%，太極拳練習者中男性明顯少于女性。德島市太極拳練習者主要是老年人，年輕人幾乎沒有，其中61 ～70 歲占46.8%，71 ～80 歲占26%，51 ～60 歲占13.5%，41～50歲占5.2%，31～40歲占4.1%，81 歲以上3%，21～30歲占1%。年輕人由于工作壓力較大，沒有時間和耐心練習太極拳，而老年人有足夠的時間和經(jīng)濟條件來練習太極拳。

2.1.3日本德島市太極拳練習者的練習次數(shù)與練習時間 調(diào)查結(jié)果顯示（表1），每周進行1～2次練習的練習者的占79%，練習時間在每次1～2h之間的練習者的占79%。日本德島市太極拳練習者基本上是在教室里在指導員帶領(lǐng)下學習太極拳。

2.1.4日本德島市太極拳練習者的練習年限 調(diào)查結(jié)果顯示，德島市太極拳練習者的練習年限在1年以內(nèi)的占8%，1～5年的占22%，6～10年的占28%， 11～15年的占22%，16～20年的占17%， 20年以上占3%。練習年限很長的練習者較少。

2.1.5日本德島市各式太極拳開展的情況 簡化24式太極拳是目前日本太極拳練習者練習最多的項目。在日本流傳的傳統(tǒng)太極拳還有多種，有陳式、楊式、吳式、孫式、武式等。調(diào)查結(jié)果顯示，各項目練習者人數(shù)比例為，簡化24式太極拳練習者占98%，簡化24式太極劍練習者占54%，太極扇練習者占46%，其他的太極拳練習者相對較少。這在一定程度上反應了簡化24式太極拳簡單易學、易教，是初學者容易掌握的一項運動，同樣也是練習者優(yōu)選的鍛煉項目。

表1　日本德島市太極拳練習者的次數(shù)與練習時間

表2　練習者對日本德島市太極拳動機的目的

2.1.6日本德島市太極拳練習者的動機和目的 調(diào)查結(jié)果顯示（表2），日本德島市太極拳練習者是為了健康的占 80%，解除運動不足的占40%，受親朋好友影響的占31%。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，運動不足的練習者比以前體力提高、肩酸減輕、腰痛減輕、血壓穩(wěn)定、睡眠改善、食欲增進。

2.2日本德島市練習者對太極拳的態(tài)度和要求

2.2.1日本德島市太極拳練習者的理解度狀況 調(diào)查結(jié)果顯示（表3），日本德島市練習者對太極拳了解很少。他們在練習太極拳的時候，基本上只是模仿動作熟練者的動作，對于為什么這么練，有什么效果不清楚。所以，日本德島市練習者應當獲取太極拳理論知識。

2.2.2日本德島市太極拳練習者對指導員的評價狀況 調(diào)查結(jié)果顯示，93%的練習者對指導員表示滿意。雖然對日本德島市的指導員的評價比較好，但是太極拳的指導者主要是退休工作的太極拳愛好者，太極拳的專業(yè)教師不多。因此，練習者對指導員比較滿意，同時也提出了更高的要求。

2.2.3日本德島市太極拳練習者對指導員的要求 調(diào)查結(jié)果顯示，要求指導員技術(shù)水平優(yōu)秀，理論水平高的占50%；要求指導員從練習者角度進行指導的占40%。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每次太極拳鍛煉都是一樣的內(nèi)容，這樣下去，多數(shù)練習者對太極拳越來越不感興趣。日本德島市需要技術(shù)和理論水平高的指導員，這樣他們才能保持對太極拳的興趣。

表3　日本德島市太極拳練習者的理解度狀況

2.2.4練習者對日本德島市太極拳發(fā)展的愿望與建議 調(diào)查結(jié)果顯示，太極拳練習者對日本德島市太極拳發(fā)展的愿望與建議，集中反映在推廣日本德島市的太極拳占47%，提高德島市太極拳水平占37%，組織太極拳比賽占16%。

2.3對 策

2.3.1加強政府管理，加大媒體宣傳力度日本德島市政府應當加強管理，各大媒體應當加強對太極拳的宣傳，讓更多的人認識、了解、關(guān)心太極拳的功能和價值，喜歡太極拳并積極地參與到太極拳鍛煉的行列當中來。

2.3.2改善練習者的訓練場地 人在運動中對環(huán)境溫度有一定的要求。對于老年人，他們體溫調(diào)節(jié)機能逐漸下降，所以對環(huán)境的要求較高。日本德島市，是夏季氣溫高、冬季寒冷的大陸性氣候，許多情況下不適合老年人戶外運動。雖然日本大多數(shù)的太極拳練習者在室內(nèi)練習，但是體育館內(nèi)沒有設置空調(diào)，日本德島市也沒有專業(yè)的武術(shù)館。特別是在夏季在體育館里的最高溫度40℃，不適合太極拳教學和訓練。因此，有關(guān)部門應當改善訓練場地條件，創(chuàng)造適合練習者的體育活動環(huán)境，有條件的可以建造專門的武術(shù)館。

2.3.3針對不同層次的太極拳練習者給予練習內(nèi)容的選擇建議 針對有能力完成高難度的動作的練習者，建議練習42式綜合太極拳和太極劍和各派式太極拳械。針對稍高年齡的練習者，建議練習簡化24式太極拳和32式太極劍和各派式的基礎動作練習。針對虛弱高齡者，這里特別推薦“八式楊架太極拳”，其套路簡單、易學、易練，是太極拳初學者和愛好者最適合的入門基本功。

2.3.4加強太極拳健身功能方面的科學研究 根據(jù)人們健身的需求，加強太極拳科研方面的研究，及時做出深入淺出的科研成果，便于更多人理解和接受太極拳。性多于男性，女性更關(guān)注自己的健康情況；年齡比例上，集中在61～70歲 ；練習次數(shù)與練習時間上，大多數(shù)集中在每周1～2次，練習時間1～2小時左右；練習者練習年限在1～15年之間的居多；日本德島市各式太極拳開展最好的是24式太極拳。

3.1.2日本德島市太極拳練習者鍛煉動機和目的有4個：為了健康、受親朋好友的影響、解除運動不足、鍛煉身體和精神。

3.1.3日本德島市太極拳練習者對太極拳理解度較低；大多數(shù)太極拳練習者對指導員非常滿意，同時對指導員也提出了更高的要求；德島市太極拳發(fā)展的愿望與建議集中在普及日本德島市的太極拳。

3.2建 議

3.2.1加強日本德島市政府管理，提高練習者參與程度。

3.2.2加強太極拳宣傳，讓更多的人更深入地認識、了解、支持和參與太極拳活動。3.2.3 鼓勵有關(guān)部門改善練習場地，創(chuàng)造適合高齡者的體育活動環(huán)境。

3.2.4鼓勵各層次的練習者參與太極拳械的練習，鼓勵虛弱高齡參與太極拳的練習。

3.2.5鼓勵太極拳科學研究。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié) 論

3.1.1日本德島市練習者性別比例上女

［ 1 ］宗維潔.全日本太極拳交流大會發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查研究［ D ］.北京：北京體育大 學，2011 .

［ 2 ］潘艷.解析中日太極拳的習練差異［ J ］.競技體育，2011（7）：24-25.

［ 3 ］楊巍.太極拳健身價值的機理探析［ J ］.哈爾濱體育學院學報，2006（8）.

［ 4 ］孫立志，蔣凡，高廷波.對人口老齡化后太極拳在老年人群中廣泛開展的價值研究［ J ］.搏擊·武術(shù)科學，2006（2）.

［ 5 ］賀業(yè)恒.太極拳健身機理探析［ J ］.體育世界：學術(shù)版 ，2007（1）.

［ 6 ］孫金蓉.中日太極拳指導員需求狀況的考察［ J ］.湖北體育科技，2004（6）.

［ 7 ］岡本洋二.徳島県太極拳協(xié)會.設立20周年記念誌 ，2006.

［ 8 ］岡本洋二.徳島県太極拳協(xié)會會報.設立20周年記念誌，2003.

G852

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1674-151X（2016）06-141-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.077

投稿日期：2016-04-26

長崎恭平（1991—），在讀碩士研究生。研究方向：武術(shù)套路。