俞海燕

中圖分類號(hào)：G635.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1672-1578（2016）09-0343-01

對(duì)于青年人來(lái)說(shuō)，健康是第一位的。然而健康不僅僅是指生理健康，它還包括心理健康。社會(huì)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，造就了社會(huì)文化的多元性、價(jià)值觀的多元性，再加上教育的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，學(xué)生的壓力也越來(lái)越大，學(xué)生的心理問(wèn)題也發(fā)生很大的變化，有些極端的甚至出現(xiàn)離家出走、自殺等現(xiàn)象，學(xué)生的心理健康出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題。對(duì)待學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題，一定要慎之又慎，學(xué)生一旦心理受到嚴(yán)重的傷害，就會(huì)影響他們的一生。

1.初中生進(jìn)行心理健康教育的必要性

初中生心理健康教育是根據(jù)初中生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向二十一世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)"跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程"、培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。初中是基礎(chǔ)素質(zhì)教育，心理健康狀況是學(xué)生素質(zhì)水平的重要表現(xiàn)，心理素質(zhì)教育正是素質(zhì)教育的重要方面。了解初中生心理健康方面的問(wèn)題，有助于引起家庭、社會(huì)、學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視，有助于中學(xué)貫徹《教育改革發(fā)展綱要》，從"應(yīng)試教育向素質(zhì)教育"轉(zhuǎn)變。另外，心理健康教育對(duì)初中生身心發(fā)展和未來(lái)在社會(huì)上的發(fā)展也是十分必要和重要的。

2.初中生進(jìn)行心理健康教育方法

初中學(xué)生產(chǎn)生心理上的變化是在一定的時(shí)間段的，如果任其發(fā)展，則很容易產(chǎn)生更為嚴(yán)重的心理疾病，因此教師要善于審時(shí)度勢(shì)，在最佳的時(shí)機(jī)實(shí)施有針對(duì)性的教育！

2.1開設(shè)心理教育課程與開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合。將心理學(xué)的基本知識(shí)引進(jìn)課堂或開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是學(xué)校實(shí)施心理健康教育最直接的一種手段，它為所有學(xué)生能直接接受基本心理健康教育提供了保證。根據(jù)不同年級(jí)的特點(diǎn)有所側(cè)重，對(duì)初一年級(jí)應(yīng)側(cè)重幫助學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法與人際交往的指導(dǎo)；對(duì)初二年級(jí)應(yīng)側(cè)重幫助學(xué)生正確對(duì)待青春期發(fā)育問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力；對(duì)初三年級(jí)則應(yīng)側(cè)重幫助學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)過(guò)程中的各種"壓力源"，樹立正確的認(rèn)知觀和升學(xué)觀，進(jìn)行應(yīng)試心理的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。

2.2進(jìn)行個(gè)別心理咨詢。個(gè)別心理咨詢是輔導(dǎo)教師通過(guò)與學(xué)生一對(duì)一的溝通互動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的專業(yè)幫助學(xué)生的活動(dòng)，比較常用的方式有：①面對(duì)面交談，這是一種輔導(dǎo)者與被輔導(dǎo)者之間的直接性溝通，是一種最為簡(jiǎn)單但具有互動(dòng)性的咨詢方式。②電話咨詢，是咨詢與被咨詢雙方通過(guò)電話交流的形式進(jìn)行的咨詢方式。③信函咨詢，信函咨詢對(duì)于初中生的一些不宜公開的心理問(wèn)題，可以較好較快的解決，是一種較為隱蔽的間接咨詢方式。④個(gè)案研究，個(gè)案研究是針對(duì)個(gè)別學(xué)生所實(shí)施的一種比較深入的、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的個(gè)別輔導(dǎo)方式。

2.3教師應(yīng)該讓學(xué)生自己學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移他們的心理壓力。學(xué)生有壓力或者是受到刺激時(shí)、要發(fā)火時(shí)，立刻轉(zhuǎn)移他們的注意力和思維，教他們做一件放松的事情，擺脫一下此時(shí)的事情和煩躁的心情。如聽聽音樂(lè)，看看自己喜歡的書，做一下喜歡的運(yùn)動(dòng)，去操場(chǎng)上打打球，暫時(shí)遠(yuǎn)離造成傷害的那些事情，之后告訴學(xué)生慢慢地平靜下來(lái)后，自我反省一下，如"我不應(yīng)該這樣想，這是錯(cuò)誤的""要鎮(zhèn)靜""沒(méi)什么大不了的，我一定能渡過(guò)難關(guān)的"，通過(guò)樣的教育方法，學(xué)生一定會(huì)有一個(gè)良好的心理去面對(duì)自己所遇到的挫折和困難。

2.4教師應(yīng)該考慮社會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康的影響?，F(xiàn)在的社會(huì)是信息社會(huì)，急劇變化發(fā)展的社會(huì)，科技迅猛發(fā)展，人類知識(shí)迅速增加，迫使人們具有更高的適應(yīng)社會(huì)生活的能力。因此，學(xué)習(xí)是自身發(fā)展和完善的需要，也是社會(huì)發(fā)展的客觀要求。社會(huì)上"讀書無(wú)用論"的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，一個(gè)人如果不努力學(xué)習(xí)，就不可能掌握現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，不僅不能為經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)，而且也很難在社會(huì)上立足。讓學(xué)生明白文化程度高，致富門路多，致富速度就快；反之，往往致富無(wú)門，或致富較慢。在當(dāng)代，只有學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)，才能獲得良好的就業(yè)機(jī)會(huì)，為社會(huì)創(chuàng)造更多財(cái)富，才能豐富和完善自己，受現(xiàn)代文明，才能符合社會(huì)發(fā)展的要求。讓學(xué)生自己擺正心理狀態(tài)，抵制社會(huì)上的不良影響。

2.5教師還要讓學(xué)生明白網(wǎng)絡(luò)和電子游戲?qū)λ麄兩硇牡奈：Α＞W(wǎng)絡(luò)不但能損害學(xué)生身體健康，還對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生危害。中學(xué)生正處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，長(zhǎng)時(shí)間僵坐在電腦前缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，?huì)引起他們視力下降、精神疲憊、語(yǔ)言表達(dá)力下降，甚至思維混亂。人格異化，心理發(fā)生急劇的變化，影響社會(huì)交往。過(guò)多使用互聯(lián)網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致孤獨(dú)和抑郁的增加，并會(huì)導(dǎo)致社會(huì)卷入的減少與心理幸福感降低。網(wǎng)絡(luò)游戲大多是賽車、砍殺、爆破、槍戰(zhàn)等，火爆刺激的內(nèi)容容易使游戲者模糊道德認(rèn)知，迷失自我，嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。要讓學(xué)生詳細(xì)了解網(wǎng)絡(luò)的危害，正確利用網(wǎng)絡(luò)資源，保持一個(gè)健康的心理，去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

總之，初中學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)學(xué)校的重要的組成部分，只有尊重學(xué)生的心理規(guī)律與年齡的特點(diǎn)，采取科學(xué)的心理健康教育方法提導(dǎo)下，才會(huì)達(dá)到良好的實(shí)效性，達(dá)到學(xué)校和諧育人的理想境界。