保持好習(xí)慣能預(yù)防慢性病

根據(jù)一項(xiàng)在線(xiàn)發(fā)表的調(diào)查顯示，很少有青年堅(jiān)持遵守有關(guān)慢性病預(yù)防的五個(gè)健康習(xí)慣。研究者們對(duì)每個(gè)州五大健康習(xí)慣進(jìn)行了相關(guān)研究。研究人員發(fā)現(xiàn)，81.6%的美國(guó)人不吸煙，63.9%者每天睡眠時(shí)間在七小時(shí)以上，63.1%者適度飲酒或不飲酒，50.4%者每天按照推薦的量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，32.5%者身高體重指數(shù)介于正常范圍。

作者說(shuō)道，“戒煙、酒，適度鍛煉，保持適當(dāng)體重以及充足的睡眠時(shí)間對(duì)于預(yù)防慢性病很重要。人們應(yīng)當(dāng)保持健康的生活習(xí)慣來(lái)提高自身健康水平。”（《NPR新聞網(wǎng)》）

游泳注意泳池污染物

在炎熱的夏季，游泳需要時(shí)刻注意泳池的糞便性污染物?！皩?duì)于夏季游泳人群來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)健康問(wèn)題是腸道、細(xì)菌或病毒感染，”研究者說(shuō)。感染的癥狀主要包括：腹瀉、惡心、嘔吐和發(fā)燒等。這些癥狀在感染數(shù)小時(shí)后產(chǎn)生，所以人們通常不能意識(shí)到自己是在游泳時(shí)被感染的。

研究者建議，進(jìn)入游泳池前，每次都應(yīng)該洗澡。胃病患者應(yīng)該適當(dāng)降低游泳頻率，在兩次游泳之間至少間隔24小時(shí)。父母應(yīng)該每30至60分鐘就對(duì)自己的孩子排便情況進(jìn)行檢查，看看孩子的尿布或泳衣是否變臟。（《雅虎健康》）

暈車(chē)的原因：大腦以為中毒

近日的一項(xiàng)研究顯示，人暈車(chē)的原因是因?yàn)槟愕拇竽X以為你突然中毒了?？茖W(xué)研究顯示，當(dāng)你坐車(chē)的時(shí)候，你的大腦對(duì)于你周?chē)沫h(huán)境會(huì)有沖突的信息，而大腦對(duì)此的反應(yīng)與你中毒時(shí)大腦的反應(yīng)相似。而嘔吐是將毒物排出體內(nèi)的最簡(jiǎn)單的方式。所以，暈車(chē)的人就容易發(fā)生嘔吐。暈車(chē)（或者其他暈動(dòng)病）是發(fā)生在當(dāng)我們乘坐交通工具開(kāi)始時(shí)，那時(shí)我們的大腦還沒(méi)有完全接受周?chē)沫h(huán)境。

“當(dāng)大腦不斷接收到這些相互沖突的信息時(shí)，大腦就不知道該發(fā)出何指令，通常，大腦會(huì)認(rèn)為你中毒了，于是你就暈車(chē)了，”研究者說(shuō)。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

媽媽是孩子在婚姻上的榜樣

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，如果某些孩子的父母結(jié)婚早，那么他們的父母住在一起或離婚的婚姻狀態(tài)會(huì)嚴(yán)重影響那些孩子對(duì)婚姻的期望。那些父母結(jié)婚早家庭的孩子更容易早婚，如果婚姻不以離婚告終的話(huà)就會(huì)是這樣。

健康的婚姻是對(duì)夫婦的生理和心理健康都至關(guān)重要，美國(guó)心理協(xié)會(huì)指出，成長(zhǎng)在一個(gè)幸福的家庭可以保護(hù)兒童免受精神、身體、教育和社會(huì)問(wèn)題困擾。研究顯示，如果母親離婚了，孩子們會(huì)更傾向于在較小的年紀(jì)與伴侶過(guò)同居生活。（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

割禮定性為兒童虐待

聯(lián)合國(guó)人口基金會(huì)的負(fù)責(zé)人首次稱(chēng)女性的割禮屬于“虐待兒童”，他接受BBC采訪(fǎng)時(shí)指出，這個(gè)習(xí)俗屬于濫用人權(quán)，應(yīng)該立刻被廢止。全球有約2億多名婦女和女孩經(jīng)歷了“割禮”，這樣女性生殖器會(huì)有一部分被切除。

女性割禮主要存在于非洲，中東和亞洲地區(qū)。割禮會(huì)部分切除或全部切除女性外生殖器，或者會(huì)因非醫(yī)療原因?qū)α硗獾呐陨称鞴龠M(jìn)行人為傷害。非洲的一些國(guó)家正在努力改變女性生殖器切割的傳統(tǒng)觀(guān)念。然而，這個(gè)傳統(tǒng)觀(guān)念已經(jīng)在一些區(qū)域的部落甚至全球都根深蒂固，這將會(huì)使得消除割禮成為一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。（《健康日》）

真的有讓我們快樂(lè)或抑郁的基因

最近有兩名心理學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在我們體內(nèi)有一種可以支配人們情緒積極或者抑郁的基因。他們指出，現(xiàn)在有必要將精神健康的基因?qū)W與人的意識(shí)缺陷聯(lián)系起來(lái)。

研究者說(shuō)，把精神疾病和基因聯(lián)系起來(lái)之后，通過(guò)對(duì)有相同基因變異的患者的對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)心理健康問(wèn)題的發(fā)生是基于他們所處的環(huán)境，并沒(méi)有基因可以直接導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生，但是一些基因的變異可以是我們對(duì)外界環(huán)境更敏感，當(dāng)然這些反應(yīng)有好有壞。如果你有這種基因，并且外界的環(huán)境對(duì)人不利，就有可能發(fā)展為消極的認(rèn)知偏頗并最后導(dǎo)致一些精神疾患。（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）