運(yùn)動(dòng)能幫助大腦清晰，還可能提升記憶力。

一篇發(fā)表在《當(dāng)代生物學(xué)》（CurrentBiology）期刊的研究發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)記憶4小時(shí)后做高強(qiáng)度的飛輪運(yùn)動(dòng)，最終的成績會(huì)比記憶完后馬上運(yùn)動(dòng)，或者都不運(yùn)動(dòng)的人還要高。

研究者荷蘭奈梅亨大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)系教授費(fèi)南德茲（Guillen Fernandez）說，這顯示運(yùn)動(dòng)可以改變記憶表現(xiàn)與記憶儲(chǔ)存在腦部的方式。

研究共有72個(gè)受試者，分別記下計(jì)算機(jī)上顯示的6個(gè)不同地點(diǎn)上擺放的不同物品，接下來測試哪個(gè)物品在哪個(gè)地點(diǎn)。

在記憶測驗(yàn)后，將受試者分成3組：包括立即騎35分鐘飛輪、4小時(shí)后騎飛輪與什么都不做。過兩天再進(jìn)行一次測試，并掃描腦部，發(fā)現(xiàn)記憶4小時(shí)后運(yùn)動(dòng)的組別分?jǐn)?shù)最高，且腦部與記憶有關(guān)的區(qū)域明顯較活躍；其次是什么都不做；最后是馬上運(yùn)動(dòng)的組別。