張曉川　杜志民

學(xué)生體質(zhì)下降，肥胖者比例增加，近視率上升，是當(dāng)前學(xué)校普遍存在的現(xiàn)象?！瓣柟?、運(yùn)動(dòng)、快樂、健康”已成為學(xué)校主要的教育目標(biāo)。要抓好學(xué)校的大課間活動(dòng)，幫助孩子緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)孩子健全的人格，為孩子的一生幸福奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)校管理者應(yīng)因校制宜，開展富有特色的“陽光體育”活動(dòng)，通過“傳承”與“創(chuàng)新”，讓課間活動(dòng)更富實(shí)效性。

一、拓展活動(dòng)內(nèi)容，豐富活動(dòng)內(nèi)蘊(yùn)

為了讓大課間的活動(dòng)內(nèi)容能夠豐富多彩，充分吸引孩子的注意力，學(xué)校應(yīng)因地制宜，充實(shí)活動(dòng)內(nèi)容，讓課間活動(dòng)真正成為孩子們向往的“精神大餐”。

1.根據(jù)年齡特點(diǎn)，確定活動(dòng)內(nèi)容

根據(jù)不同年齡段學(xué)生的生理特點(diǎn)，確定不同的課間體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。低學(xué)段的學(xué)生的思維主要憑借具體形象的材料，他們具有很強(qiáng)的模仿力，應(yīng)該讓學(xué)生體會(huì)到參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，可以開展一些易學(xué)有趣的運(yùn)動(dòng)，如搖呼啦圈、跳繩、滾鐵環(huán)、迎面接力、拍皮球、丟手絹、過獨(dú)木橋等，激發(fā)學(xué)生參與課間活動(dòng)的興趣。

高年段學(xué)生的抽象思維能力開始發(fā)展，可以通過合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，使學(xué)生在不斷克服困難的過程中，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志?？梢蚤_展一些需要集體配合、團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如陽光伙伴、兩人三足跑、單足跑接力、拔河、定點(diǎn)投籃、花樣跳繩等，這些活動(dòng)既能使學(xué)生獲得體育技能，也能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。不管哪個(gè)年齡段的學(xué)生，開展活動(dòng)的目的都是培養(yǎng)學(xué)生的能力，幫助學(xué)生養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣。

2.根據(jù)本地特點(diǎn)，傳承體育項(xiàng)目

體育新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)：要重視培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，開發(fā)傳統(tǒng)的民間體育資源，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)新課標(biāo)精神，結(jié)合傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，組織一些既有利于兒童身心健康，又簡(jiǎn)單易學(xué)，深受孩子喜愛的體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生走出教科書，走出課堂和學(xué)校，參加一些本地的體育項(xiàng)目，使學(xué)生在了解“本土體育文化”的基礎(chǔ)上，鍛煉身體，陶冶情操。例如，泉州市就充分挖掘本地的體育資源，開發(fā)了“五祖拳”健身操校本教材，讓孩子們能在學(xué)習(xí)本地傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目的同時(shí)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。如今，一到大課間時(shí)間，孩子們就會(huì)邁著整齊的步伐步入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，精神飽滿，意氣風(fēng)發(fā)地做著拳操。孩子們站姿標(biāo)準(zhǔn)、出拳有力、踢腿迅猛，一招一式，無不體現(xiàn)著中華武術(shù)的精、氣、神。除此之外，我們還開展了踢毽子、跳皮筋、轉(zhuǎn)陀螺、跳方格、玩沖關(guān)、竹竿舞等體育活動(dòng)，這些活動(dòng)集運(yùn)動(dòng)和娛樂為一體，不受場(chǎng)地、器材及人數(shù)的限制，易于開展，深受孩子們的喜愛。

3.根據(jù)不同時(shí)段，變換活動(dòng)內(nèi)容

小學(xué)生都比較喜歡新奇、有趣的活動(dòng)。除了規(guī)定的眼保健操、課間操之外，其他時(shí)段的課間活動(dòng)內(nèi)容不要千篇一律，要根據(jù)需要不斷變換課間活動(dòng)的內(nèi)容，讓學(xué)生覺得有新意，進(jìn)而喜歡上這些運(yùn)動(dòng)。如我校的課間活動(dòng)有“繩彩飛揚(yáng)”的千人千繩，有獨(dú)具特色的花樣跳繩，有剛?cè)嵯酀?jì)、富有陽剛之美的“五祖拳健身操”，有節(jié)奏歡快、動(dòng)感十足的啦啦操，還有孩子們喜聞樂見的竹竿舞，這些項(xiàng)目每周更換一次，幫助孩子們放松身心，達(dá)到鍛煉身體的目的。

二、創(chuàng)新組織形式，彰顯活動(dòng)魅力

學(xué)校組織的陽光體育運(yùn)動(dòng)，主要以“競(jìng)賽促活動(dòng)，以活動(dòng)促素質(zhì)”為宗旨，在學(xué)校的精心策劃下，定期組織一些有益于師生身心健康的陽光體育活動(dòng)，讓全體學(xué)生都能體會(huì)到運(yùn)動(dòng)與健康，競(jìng)爭(zhēng)與合作的樂趣。

1.讓大課間成為校園亮麗的“風(fēng)景線”

大課間活動(dòng)是學(xué)校校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)的集中展示，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要手段，抓好大課間活動(dòng)也是學(xué)校管理工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。為打造學(xué)校的陽光體育運(yùn)動(dòng)特色，學(xué)校應(yīng)積極研究并推廣“大課間”活動(dòng)，大膽改革，創(chuàng)新發(fā)展。如我校提出的課間“五化”目標(biāo)，即“號(hào)令音樂化、內(nèi)容校本化、動(dòng)作整齊化、隊(duì)形多彩化、管理自主化”，現(xiàn)已形成了內(nèi)容豐富、形式多樣、組織有序、學(xué)生喜愛、人人參與的大課間活動(dòng)特色。

如今，一到大課間活動(dòng)時(shí)間，學(xué)生就會(huì)背起五彩的短繩，伴著輕松愉快的音樂，整齊有序地來到操場(chǎng)上。跑操音樂響起，孩子們就像一群快樂的小鳥，和著音樂的節(jié)拍，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，變成一條舞動(dòng)的長(zhǎng)龍，拉開大課間活動(dòng)的帷幕。

跑操過后，學(xué)生排著整齊的隊(duì)伍，個(gè)個(gè)精神抖擻，動(dòng)作嫻熟地做起“五祖拳健身操”。白猿挑經(jīng)、平馬開弓、掀手貫拳……動(dòng)作極富陽剛之美。接著是動(dòng)感十足的“啦啦操”，踏著歡快的節(jié)奏，學(xué)生的動(dòng)作整齊劃一，時(shí)轉(zhuǎn)時(shí)舞，或起或伏，與同伴或拉手跳躍或拍手擊掌，跳動(dòng)的舞步，旋轉(zhuǎn)的身影，充分展現(xiàn)了學(xué)生活潑開朗、健康向上的精神風(fēng)貌。

“啦啦操”一結(jié)束，學(xué)生迅速?gòu)纳砩辖庀露汤K，一字排開。當(dāng)哨聲響起，一根根彩繩上下飛舞，一張張笑臉如花綻放，一分鐘跳繩活動(dòng)開始。操場(chǎng)上，揮動(dòng)的跳繩如銀蛇飛舞，跳躍的孩子們似彩蝶紛飛，孩子們就像一群活潑的小精靈。繩子甩出的“呼呼”聲響徹校園，場(chǎng)面十分壯觀。如今，學(xué)校的“千人千繩”活動(dòng)已然成為校園一道亮麗的風(fēng)景線，展示著陽光體育大課間活動(dòng)的無限魅力。

2.讓特色體育項(xiàng)目成為孩子的“樂園”

只有不斷創(chuàng)新，才能不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。我們?cè)趥鞒斜镜靥厣捏w育項(xiàng)目中，組織學(xué)生參加踢毽子、跳皮筋、拔河、轉(zhuǎn)呼啦圈、滾鐵環(huán)、五祖拳、啦啦操等活動(dòng)，保證學(xué)生人人能參與，個(gè)個(gè)有項(xiàng)目。如六年級(jí)別出心裁地將籃球運(yùn)動(dòng)變?yōu)榛@球?qū)褂螒颉罢葢?zhàn)友”；五年級(jí)將立定跳遠(yuǎn)設(shè)計(jì)成“青蛙跳荷葉”的游戲；四年級(jí)通過研究滾鐵環(huán)運(yùn)動(dòng)，衍生出了滾鐵環(huán)接力、丟圈套物、鐵環(huán)操等活動(dòng)，花樣翻新的課間體育活動(dòng)，更容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)提高學(xué)生的速度、靈敏度、協(xié)調(diào)度等有良好的促進(jìn)作用。

3.讓體育課成為孩子們最喜愛的課程

在我們的印象中，體育課就是先跑圈，再熱身，等到可以參與自己喜歡的體育項(xiàng)目了，時(shí)間已經(jīng)過去大半。傳統(tǒng)的體育課，讓很多學(xué)生都失去了興趣，究其原因主要有：一是體育設(shè)施不完備；二是課程內(nèi)容不規(guī)范；三是鍛煉時(shí)間不充分，體育課成了擺設(shè)，達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的。因而，應(yīng)改革傳統(tǒng)體育課的教學(xué)模式：一是合理調(diào)整課表。安排學(xué)校同一年段的體育課同時(shí)進(jìn)行，這樣既有利于教師解決年級(jí)跑步一致、做操整齊、特長(zhǎng)生訓(xùn)練等一系列問題，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念和合作精神。二是實(shí)施分層教學(xué)。讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣選擇體育項(xiàng)目，讓有相同興趣的同學(xué)都能學(xué)得來、學(xué)得歡。三是實(shí)施長(zhǎng)短課時(shí)制。體育課可單課時(shí)上40分鐘，也可將原來的兩節(jié)體育課連著上，這樣，教師教得系統(tǒng)，學(xué)生學(xué)得盡興，這種方法比較適合高年級(jí)的學(xué)生。例如，以前學(xué)生想打乒乓球，只能偶爾在體育課上擠出一部分時(shí)間，在操場(chǎng)的角落里打幾個(gè)來回。而現(xiàn)在體育課上，有整整兩節(jié)課的時(shí)間和同伴一起學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，效果自然是以前不可比擬的，教學(xué)效率大大提高了。

三、加強(qiáng)實(shí)踐活動(dòng)，創(chuàng)新評(píng)價(jià)體系

為了激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣，學(xué)校堅(jiān)持開展形式多樣的體育比賽活動(dòng)，讓學(xué)生全員參與，形成“人人愛體育，個(gè)個(gè)有特長(zhǎng)”的良好氛圍。

1.把“陽光體育”納入學(xué)生的作業(yè)

每周末或寒暑假，讓“陽光體育”進(jìn)入學(xué)生的作業(yè)本，如暑假規(guī)定學(xué)生每天必須參加體育鍛煉：一年級(jí)，第一天是30秒快速跳短繩；第二天是壓肩、甩腰、體前屈伸展動(dòng)作；第三天是原地運(yùn)球比賽……為此，學(xué)校還設(shè)計(jì)了專門的表格，要求學(xué)生填寫運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并記錄運(yùn)動(dòng)前后的心跳次數(shù)。保證學(xué)生在家也能堅(jiān)持參加體育鍛煉。

2.把形式多樣的比賽納入學(xué)校計(jì)劃

為了促進(jìn)學(xué)校大課間運(yùn)動(dòng)的深入開展，激發(fā)師生參與活動(dòng)的熱情，學(xué)校可以定期組織體育比賽，讓所有孩子都能參加運(yùn)動(dòng)。比賽項(xiàng)目可以是：一是田徑比賽，讓所有學(xué)生都參與跑、跳、投比賽，讓學(xué)生在活動(dòng)中體會(huì)運(yùn)動(dòng)的魅力。二是趣味體育，一至二年級(jí)的轉(zhuǎn)呼啦圈、跳皮筋、袋鼠跳等，三至六年級(jí)的轉(zhuǎn)陀螺、跳方格、玩沖關(guān)、花樣跳繩等，使整個(gè)校園像過節(jié)一樣熱鬧。三是專項(xiàng)比賽，如50米迎面接力賽、運(yùn)球接力賽、足球傳球接力賽、跳繩比賽、拔河比賽等。做到班班有活動(dòng)，人人有項(xiàng)目，月月有比賽。五彩繽紛的開幕式，賽場(chǎng)同學(xué)的吶喊助威……孩子們的歡笑聲、加油聲使校園充滿了無限的生機(jī)與活力。

3.把體育成績(jī)納入考核范圍評(píng)優(yōu)的內(nèi)容

學(xué)校應(yīng)該把體育成績(jī)納入評(píng)優(yōu)評(píng)先的考核范圍，真正讓學(xué)生做到德智體全面發(fā)展。雖然體育成績(jī)列入考核內(nèi)容，但更應(yīng)注意的是：在體育課上要照顧到每一名學(xué)生，不讓他們因?yàn)樯硇牟町惗絷?duì)。在評(píng)定成績(jī)時(shí)，平時(shí)的課堂表現(xiàn)應(yīng)占總成績(jī)的60%，最后的理論和實(shí)踐考試只占40%，此外，對(duì)于平時(shí)課堂上學(xué)習(xí)積極性較高的學(xué)生，還可以考慮酌情加分，只要你盡力，體育老師就會(huì)記在心里，最后一定會(huì)給你一個(gè)滿意的成績(jī)。這樣一來，一些運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)較差的學(xué)生也不必?fù)?dān)心自己的體育成績(jī)，只要你百分之百地投入，一定能得到回報(bào)。

總之，拓展大課間活動(dòng)內(nèi)容、創(chuàng)新組織形式和評(píng)價(jià)體系，不僅能使學(xué)生得到幸福，還能改變教師的工作態(tài)度，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。大課間活動(dòng)讓孩子們收獲了健康和快樂，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)和游戲中玩出了規(guī)則、玩出了誠(chéng)信、玩出了智慧，學(xué)會(huì)了合作，也學(xué)會(huì)了創(chuàng)造。豐富多彩的大課間活動(dòng)深受孩子們喜愛，它以鮮活的實(shí)例證明了“適合孩子發(fā)展的教育才是最好的教育”這一真理。

（作者單位：福建惠安縣黃塘中心小學(xué)）