深藍

每個月，男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢，這會對他的情緒起伏有很大影響。而且有趣的是，男人的“生理期”也是28天一個周期，它影響著男人的創(chuàng)造力、對事物的敏感性、理解力，以及情感、精神方面的機能。在那段時間里他們會沒來由地表現(xiàn)得意志消沉，食欲不振，性欲低下。

另一方面，有的學者認為，一對伴侶相處久了，生理周期也會變得同步，也就是說，你和你的先生有可能一起經歷“每個月那幾天”。那可真是件麻煩事，想象一下吧，當你像只孵蛋的母雞一樣腸阻氣滯、浮躁不安的時候，旁邊卻有個看起來比你好不了多少的，哦，雄性鴕鳥——一心只想把頭埋進沙堆里躲個清凈。所以如何面對他不方便的那幾天？還真是需要科學地分析一下！男人在那幾天里，很孤獨。雖然不需要衛(wèi)生棉和芬必得，也不能對著同性說他們家親戚來了而獲得同情和理解，要注意的是，處于低潮的男人，對“女人”、“情話”、“商場”、“八卦”、“浪漫”之類的詞語避之不及。如果你問男人：“你希望我做些什么？”大多數(shù)男人都會在心里說“閉嘴”。

他們寧可自己玩玩游戲，或者若無其事地跟哥們兒混，也不會和女人談論自己的問題——因為通常他們并不一定知道問題出在哪里。跟女人談論自己都無法解釋的問題，會增加男人的無助感。在這樣的時候，如果女人像對待自己的姐妹一樣刨根問底，男人的選擇便是走開，最終傷害到的是你們之間的親密關系。那我們如何面對他們的特殊時期？針對不同的人，方法有很多，但是百試不爽的一劑靈藥是“放手”！

他的“性趣”哪去了

平時浪漫溫柔的先生忽然變得冷漠了，對什么都沒了興趣，甚至連安安準備的海鮮大餐都視而不見。最讓安安灰心的是，他怎么忽然在臥室里也沒有了雄風，失去了性趣？一開始，安安以為是他事業(yè)上的壓力過大，但是“不高興先生”過了幾天忽然恢復了好好先生灰太狼本色，過后，他自己也很奇陘那兩天很難自控，這是什么原因呢？“不要多想，其實失去性趣是大多數(shù)男人在低潮期的共有癥狀。男性在‘生理期不但脾氣變臭，連疾病也容易此時‘撞車。因為此時人體無論是身體機能還是情緒都處于低潮，意味著免疫力水平較低，所以很多小毛病都很容易在此時引爆。頭痛、失眠、口腔潰瘍、牙齦腫痛、痤瘡、感冒、前列腺炎……這些常見疾病都較平時發(fā)作概率大增。這時，妻子可以鼓勵丈夫更多鍛煉，通過運動能刺激身體激素分泌增多，幫助提高人體免疫力，也能使得大腦神經興奮，帶來愉悅積極的感覺?！贬t(yī)生還建議，處于“低潮期”的男人，要有意識地“修身養(yǎng)性”，讓生活保持規(guī)律。最好別熬夜，因為熬夜會讓內分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。作為妻子，要鼓勵先生參加平時愛好的運動，通過鍛煉可以使身體內激素分泌恢復，使大腦中興奮性神經遞質適當增加，從而盡決進入正常狀態(tài)。如果在“假期”里這種情緒比較嚴重，自己難以調整過來，就去找心理醫(yī)生。

他那張“擰巴”的臉

老公每月一次的情緒化已經徹底讓小愛無話可說了。本來聊得好好的，剛說出門吃飯他的臉色就晴轉陰，可是改在家里吃，他又抱怨小愛沒買他最喜歡的牛排和意大利面。周日本來說好一起去看電影，選影院也成了他發(fā)脾氣的理由，要么說太遠，要么怕人多。其實先生平時是個很隨和的人，但是似乎總有段時間忽然就變成了難纏的孩子，做什么都不高興，要怎么才能讓他恢復常態(tài)呢P

標準的“低潮期”情緒化！其實，小愛先生是在和自己的情緒擰巴，絕對不是在故意和妻子過不去。男人被情緒困擾的時候，無論他受到的是什么樣的挫折，他很少會主動走到你面前說“親愛的我想跟你談談……”，既然男人不是語言的動物，你完全可以用另外一種“語言”，你的身體、動作，還有那些他會留意的小細節(jié)來表示你的支持和親近。男人的感受是直觀的，讓他看到你為他做的事情，碰觸他需要關愛的部位，給他帶來的撫慰遠勝于你的言語。當他情緒化的時候，你要做三件事：深呼吸，調整自己的心態(tài)，想想在女人的生理期所需要的關愛，他也一樣；第二，充分的容忍，即使他觸碰你的底線，也要有秋后算賬的“胸懷”；第三，讓他感到你在縱容他，甚至可以讓他有被溺愛后的歉疚感。等他走出低潮期，你再恢復你需要呵護的小女人本色吧！

“話癆”怎么失語了？

每到那幾天，美西原本開朗的先生就像變了一個人，整個人顯得很沉默，對妻子和孩子愛搭不理，美西很希望他能告訴自己發(fā)生了什么，但他總是說沒什么。雖然他這個低潮期只會持續(xù)幾天就過去，但往往這幾天是家庭的危險期，他們很容易因雞毛蒜皮的小事而爭吵。這究竟是怎么一回事，在和女友下午茶時，她和大家議論起這個事情，才發(fā)現(xiàn)很多男人都有這個現(xiàn)象。美西稍感安慰的同時，也在擔心：要如何面對他這個低潮期呢，男人的“生理期”來了，那段時間的感覺跟女人差不多：某種程度的神經功能紊亂、注意力不集中、疲勞、出汗、易怒……友人遇到生理期，可以大發(fā)牢騷，甚至請假。男人可沒那么好命，他們往往選擇忍耐或默不作聲，因為男性對這種意料之外的生理和心理變化了解得太少或根本不了解，而且他們總有一種錯覺，認為是工作太累、人際關系不順利而造成的暫時性壓力。其實，當他出現(xiàn)以下癥狀中的若干條時，就意味著有可能是“生理期”了，即使他本人還很渾渾噩噩毫無察覺，你也得留意了，小心別碰上“暗礁”。

大多數(shù)男人這時喜歡一個人靜靜地泡杯茶、點根煙，然后自己慢慢想，想完了也就沒事了。如果這時候有人打擾他，非要逼他說出個子丑寅卯，他會非常煩躁。女人也許喜歡煲電話粥對閨蜜大倒苦水，或是回家對丈夫哭訴，但不能“將心比心”認為男人也該如此。中國的夫妻模式很多都缺少私密空間，妻子看到默不作聲的丈夫，總認為你不說就是你有鬼或者你不信任我，而低谷中的丈夫很可能被惹怒，由此發(fā)生本來沒必要的爭執(zhí)。這時候，你不一定要給男人出主意或是幫他消解負面情緒，哪怕只是給他泡杯茶然后留他獨處，或是在他想說話時溫柔地傾聽，就已經是很好的理解和關愛。丈夫不想開口，就不要強迫他開口。