小芽

總是吐槽肌膚有顆玻璃心，敏感脆弱到不行，就像患有“公主病”一樣超難伺候！為什么身邊越來越多的肌膚被冠以“敏感”二字？

是環(huán)境所致還是保養(yǎng)不當(dāng)？我們教你如何戒掉換季時(shí)節(jié)高發(fā)的敏感癥狀，徹底治愈肌膚“公主病”！

肌膚為何易患“公主??？”

在高溫又高濕的夏天，肌膚敏感的問題的確很少發(fā)生。緣何到了秋冬，肌膚就如此情緒不穩(wěn)定？除了皮膚自身免疫力的因素外，外界環(huán)境也是導(dǎo)致肌膚“公主病”頻發(fā)的關(guān)鍵因素。

原因1 低溫環(huán)境，讓肌膚變成“冷感肌”

研究發(fā)現(xiàn)，26～28攝氏度是皮膚感覺最舒適的環(huán)境溫度。但是到了秋冬，氣溫驟降，肌膚為了保持熱能，油與汗水分泌必然減少，加之低溫讓皮脂腺凝固，就會(huì)影響皮脂膜的健全。同時(shí)，低溫還會(huì)讓肌膚抗酸化酶活動(dòng)減低，新陳代謝大幅下降，循環(huán)機(jī)制放慢，一方面無法完成對(duì)保養(yǎng)品的完整吸收，另一方面更難以做好自我修護(hù)再生，如此一來，皮膚抵御環(huán)境傷害的能力也自然下降，變成纖薄易脆的“冷感敏弱肌”。

原因2 干燥缺水，導(dǎo)致皮脂膜防護(hù)失靈

肌膚干燥缺水，就容易受到外界刺激而出現(xiàn)敏感反應(yīng)。特別是在秋冬時(shí)節(jié)，空氣濕度本來就低，加上空調(diào)房里的干燥環(huán)境，更加速了皮膚水分流失的速度，皮膚表面的濕潤度降低，無法實(shí)現(xiàn)水油平衡的皮脂膜健康就會(huì)受損。皮脂膜就像肌膚的保護(hù)貼，還背負(fù)著調(diào)節(jié)水油平衡和抗菌的重任，當(dāng)它的保護(hù)力變?nèi)酰∧w抵抗力也就隨之減弱，面臨“防火墻”失靈的危險(xiǎn)，因而更易受到外界刺激而誘發(fā)“公主病”。

揪出導(dǎo)致敏感的“毒蘋果”！

知道嗎？你長期以來堅(jiān)持的保養(yǎng)方式，反而可能是導(dǎo)致皮膚敏感的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

敏感肌只適用無添加、有機(jī)保養(yǎng)品

No！訴求無添加（防腐劑、香料）、有機(jī)的保養(yǎng)品，雖然篩選掉一些刺激成分，但并不等于不會(huì)引發(fā)過敏。即使是有些訴求天然植物萃取的保養(yǎng)品，成分同樣復(fù)雜，不一定適合敏感肌。因此敏感肌保養(yǎng)一定要找到適合自己的產(chǎn)品，使用了不會(huì)過敏，就不必常更換。

蒸臉會(huì)給皮膚升溫加濕，起到抗敏效果

No！雖然濕蒸或桑拿會(huì)讓肌膚升溫，但是頻繁進(jìn)行會(huì)使肌膚變脆弱，抵抗力更差。如果實(shí)在喜歡蒸臉，最多每周進(jìn)行一次，每次蒸臉的時(shí)間為3～5分鐘，溫度不宜過高，時(shí)間不要過久。在蒸臉之后及時(shí)清潔并做好保濕鎖水。

敏感肌容易干燥缺水，多用化妝水才能保濕又抗敏

No！普通的化妝水大多會(huì)添加香料、酒精、防腐劑，敏感肌不宜使用。而溫泉噴霧則比較適合外出補(bǔ)充水分，或全臉完成保養(yǎng)后補(bǔ)強(qiáng)濕度。使用前，臉上必須已涂有能抓水的保養(yǎng)品，才能達(dá)到補(bǔ)水保濕的效果，否則水分仍會(huì)蒸發(fā)掉，保濕的意義不大。

防曬霜會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)，敏感肌不宜使用

No！日曬會(huì)讓你的敏感加重。其實(shí)，溫和不刺激的物理性防曬成分較適合敏感肌，害怕皮膚有悶住感的人可以選擇清爽、無香精、不含防腐劑的產(chǎn)品。日常使用防曬系數(shù)SPF15～20即可，過高系數(shù)的化學(xué)防曬品可能滲透入肌膚里造成過敏。標(biāo)榜防水抗汗的防曬品，通常附著力較強(qiáng)，不易清潔卸妝，反而會(huì)引起敏感。

重新整理你的保養(yǎng)清單

1.性質(zhì)溫和的卸妝潔面乳

目前，市面上的卸妝和潔面產(chǎn)品多采用合成酯成分，清潔和卸妝能力都不錯(cuò)，卻容易增加過敏風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于易敏感的肌膚來說，不妨選擇強(qiáng)調(diào)低敏感性的卸妝乳或100%植物成分的卸妝油，同時(shí)選擇弱酸性潔面乳或由硅膠狀分子球體組成的聚合硅類潔面乳，在清潔灰塵顆粒和彩妝物質(zhì)的同時(shí)，不會(huì)傷害角質(zhì)層的天然保護(hù)屏障。

2.提升抵抗力的抗氧化單品

肌膚在氧化前會(huì)出現(xiàn)名為“硝酸酯化”的現(xiàn)象，在察覺不到的時(shí)候出現(xiàn)微小炎癥，引起敏感甚至老化。抵抗力差的敏感肌膚需要長期堅(jiān)持使用含有抗氧化成分的保養(yǎng)品，比如維生素C、E及茶葉精華等，幫助有效修復(fù)、強(qiáng)化防御機(jī)能，恢復(fù)肌膚健康質(zhì)感，預(yù)防敏感發(fā)生。

3.重建健康皮脂膜的保濕品

時(shí)下的抗敏新品多半強(qiáng)調(diào)提升皮脂膜自然防御力，運(yùn)用含有Ceramide（神經(jīng)酰胺）、天然保濕因子、角鯊烯、玻尿酸、膠原蛋白、氨基酸、尿素等具有修護(hù)及補(bǔ)水功能的成分幫助重建皮質(zhì)膜并為肌膚補(bǔ)充水分。

4.舒敏保濕礦泉噴霧

舒緩噴霧無疑是舒敏單品中不可缺少的重要角色，只需在敏感突發(fā)或肌膚感覺干燥時(shí)輕輕一噴，就能縮短刺激發(fā)炎現(xiàn)象，降低緊繃感與減少脫皮，安撫泛紅不適的敏感狀態(tài)。

5.非撕拉式舒緩保濕面膜

選擇含有鎮(zhèn)定成分，如天然植物萃取、海洋水或溫泉水成分的保濕面膜，在補(bǔ)水同時(shí)放松肌膚，讓肌膚新陳代謝正?；?，強(qiáng)化自我修護(hù)能力，迅速擺脫敏感癥狀。另外，面膜的形式也十分重要，膏狀、啫喱狀或乳液狀面膜都不錯(cuò)，但是撕拉式面膜會(huì)在去除的過程中因用力過大而傷害表皮，敏弱肌不宜使用。至于人見人愛的一片式面膜，我們建議你選擇單純的補(bǔ)水類型，避免添加復(fù)雜的成分和防腐劑，以免誘發(fā)敏感反應(yīng)。

拒絕公主病，抗敏保養(yǎng)方案

方案一：溫感保養(yǎng)，破冰肌膚寒癥

3分鐘

護(hù)理：熱敷精華OR面霜

雙手搓熱后將精華或面霜涂于整個(gè)面部。在涂抹完精華或面霜之后，再將微波爐加熱好的毛巾敷在上面，只需短短3分鐘就可以改善面部血液循環(huán)。毛巾的熱氣會(huì)讓精華液中的有效成分快速滲透，直達(dá)肌膚細(xì)胞深處，吸收力成倍增加。

5分鐘

護(hù)理：涂抹“升溫”精油

選擇具有升溫功效的天然植物精油，如迷迭香、肉豆蔻或檀香精油涂于面部，配合簡單的指壓按摩，幫助神經(jīng)末梢活絡(luò)、刺激血液循環(huán)，令肌膚快速升溫。由于精油具有高度的滲透性，配合深呼吸，就能在5分鐘內(nèi)滲入淋巴、血液系統(tǒng)，進(jìn)而循環(huán)全身并發(fā)揮功效，達(dá)到身心愉悅、溫暖舒緩的效果。

10分鐘

護(hù)理：熱感面膜敷臉

使用具有保濕滋養(yǎng)功效的面膜前，先用電吹風(fēng)或微波爐低溫加熱，可讓面膜快速變得柔軟，涂抹起來更容易，吸收效果也會(huì)更好。一片式面膜可以放在熱水中加熱，達(dá)到升溫目的，然后敷臉10分鐘，可快速改善低溫冷感肌。