文/陳　鋒

肝臟變壞的5個信號

文/陳鋒

肝臟是主管人體代謝的一個重要器官，因此，養(yǎng)肝護(hù)肝勢在必行。那么肝臟不好有哪些信號呢？如何養(yǎng)肝呢？

征兆 1 容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

征兆 2 粉刺增多

人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。

征兆 3 傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。

征兆 4 鼻頭發(fā)紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”。

征兆 5 臉色發(fā)黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護(hù)肝。

三大穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝

1、按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴 （腳背第一、二趾骨之間 ），沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做 20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

2、揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴 （腳大趾甲根部外側(cè) ），左旋按壓 15次，右旋按壓 15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。

3、揉三陰交穴

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴 （內(nèi)踝尖上 3寸，脛骨后緣處 ），左旋按壓 15次，右旋按壓 15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。