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        心臟為何會亂跳

        2016-09-26 10:12:27文/周
        飲食保健 2016年16期
        關鍵詞:咖啡因靜息阻滯劑

        文/周 銘

        心臟為何會亂跳

        文/周銘

        大多數(shù)人理想的靜息心率(安靜狀態(tài)下的心率)在每分鐘60~85次之間。如果你有心動過緩或心動過速,這是身體發(fā)出緊急求救信號的方式。每天花1分鐘查查脈搏,對保持心臟健康非常有益。美國《預防》雜志網站近日盤點了心率不正常的可能原因。

        1.壓力山大

        美國加州大學圣地亞哥分校醫(yī)學副教授帕姆·陶布博士認為,壓力會造成心率上升和血壓升高,讓身體進入“戰(zhàn)斗或逃跑”的模式。長期壓力會讓心臟處于高度警覺狀態(tài),增加人們心臟病發(fā)作或中風的可能性。

        2.心臟的電傳導系統(tǒng)短路

        心臟有其獨特的電傳導系統(tǒng),這個信號網絡有助于它正確的跳動,心率放緩可能表明出現(xiàn)了異常。電傳導系統(tǒng)出問題,人會感覺頭重腳輕。通過做心電圖醫(yī)生就能準確查明心臟出現(xiàn)故障的原因。

        3.鍛煉不夠

        “用進廢退”的原則也適用于心臟。心臟是塊肌肉,它需要鍛煉才能正常發(fā)揮其功能。不運動和肥胖會促使靜息心率升高。反之,充足的鍛煉有助于降低靜息心率。競技項目運動員的靜息心率通常低于60次/分鐘。

        4.藥物副作用

        某些特定的藥物會重置心率讀數(shù),設定新的正常值。β-受體阻滯劑和鈣通道阻滯劑是引起心率放緩的主要藥物,它們都會對心臟起到放松作用,一般不會造成危險。

        從另一個方面來看,咖啡因會在短時間內加快心率。它通常存在于治療頭疼的藥物中,也會潛伏于食物和飲料中,如巧克力和茶。有些人對咖啡因高度敏感,在喝過咖啡或能量飲料之后,他們的心率會立即上升。

        5.脫水或喝水太多

        喝水太多或喝水不夠,就會導致人體系統(tǒng)中電解質與水的比例失衡,擾亂身體中的化學反應。如果鉀、鈣或鎂的含量偏低,就會誘發(fā)心律失常,表現(xiàn)為心率加快。

        6.甲狀腺功能不正常

        甲狀腺所生成的激素有助于身體功能正常運轉。如果它生成的激素不夠充足,就會患上甲狀腺機能減退,從而造成心率放緩。從另一個方面來看,如果甲狀腺生成了多余的激素,就會患上甲狀腺功能亢進癥,它會加快心率。如果懷疑有甲狀腺問題,查個血就可以。

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