蘇霞

＼摘要：青少年肩負(fù)著復(fù)興中華民族的艱巨任務(wù)，他們的體質(zhì)健康問題是我們永遠(yuǎn)不容忽視的重大課題。本篇文章致力于研究吉林省高職院校學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀，了解當(dāng)下高職院校學(xué)生的身體健康情況，并在這個過程中，進(jìn)一步去發(fā)掘現(xiàn)狀背后的原因，并且針對問題，探討提升學(xué)生體質(zhì)的對策及解決辦法。

關(guān)鍵詞：高職院校;體質(zhì)健康;吉林省;現(xiàn)狀對策

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）005-000-02

近年來，高等教育正在迅速發(fā)展，高等職業(yè)技術(shù)教育也走進(jìn)了人們的視野，它為我國的生產(chǎn)建設(shè)提供著人才，對我國實(shí)現(xiàn)民族的偉大復(fù)興具有重要的意義。所以，高職院校學(xué)生的身體健康情況是我們應(yīng)該高度關(guān)注的一個問題。吉林省針對高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康情況進(jìn)行了一次專門的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面的狀況都不容樂觀，因此分析問題、解決問題，提出了一些列的解決方案，希望能為提高高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康提供有效途徑。

一、高職學(xué)生體質(zhì)狀況的現(xiàn)狀調(diào)查

（一）身體形態(tài)方面

身高體重測試就是身體形態(tài)測試，它是用來衡量學(xué)生體型勻稱的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生營養(yǎng)是否不良，體重是否超重或者肥胖，都可以從這項(xiàng)身體形態(tài)測試之中體現(xiàn)出來。從我們的調(diào)查結(jié)果顯示，近幾年來，學(xué)生當(dāng)中超重的指數(shù)有所上升，而肥胖的指數(shù)上升的更為明顯，正常體重的學(xué)生人數(shù)也在上升，營養(yǎng)不良的學(xué)生比例在下降。但是，雖然學(xué)生整體超重或者肥胖的人數(shù)在上升，但是其中女生當(dāng)中體重偏輕的比例卻也在上升，由于近幾年審美標(biāo)準(zhǔn)的變化，大多數(shù)的女生都是“以瘦為美”，因怕嘲笑而刻意追求瘦身，不能正確的認(rèn)識體重與健康之間的關(guān)系，從而導(dǎo)致自身的體質(zhì)較差，抵抗疾病的能力偏低。

（二）身體機(jī)能方面

身體機(jī)能方面的測試，吉林省主要是從肺活量和耐力兩方面進(jìn)行的。肺活量是指在沒有限制時間的情況下，一口氣吸入最大量氣體然后盡最大能力吐出的氣體量，是衡量人體生長情況的重要方式。經(jīng)過調(diào)查，近四年來，吉林省的高職學(xué)生的肺活量測試，成績優(yōu)秀和良好的人數(shù)比例在逐年上升，但是還仍然有將近20%的不及格人數(shù)，而且大部分學(xué)生的肺活量成績居于及格線邊界，這都是需要我們提高警惕的。耐力能夠衡量人的體質(zhì)健康狀況以及人勞動的能力，男子1000、女子800是吉林省高職院校學(xué)生耐力測試的一個主要項(xiàng)目，在這個項(xiàng)目中，通過學(xué)生的成績及表現(xiàn)，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的有氧耐力和無氧耐力水平。從我們的調(diào)查結(jié)果可以看出，我省的優(yōu)秀人數(shù)不到整體的1/10，而良好的人數(shù)也在下降，其中較為龐大的人群是及格人數(shù)，總而言之，我省高職院校學(xué)生的耐力素質(zhì)較差，需要提高的空間還很大。

（三）身體素質(zhì)方面

身體素質(zhì)就是人體肌肉活動的基本能力，是人體各個器官功能在肌肉上的體現(xiàn)，包括力量、韌性、速度、耐力等基本能力，是人體健康的重要衡量指標(biāo)，與學(xué)習(xí)、運(yùn)動息息相關(guān)。高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)測試，是我們了解學(xué)生體質(zhì)的一個重要途徑。吉林省高職院校主要通過設(shè)置男生握力、立定跳遠(yuǎn)，女生坐位體前屈的項(xiàng)目，來具體了解學(xué)生的身體素質(zhì)情況。通過調(diào)查我們了解到，吉林省高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)較差，平均低于普通高等院校的學(xué)生，其中女生的差距更大。這說明吉林省高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)還很低，提高速度相當(dāng)?shù)木徛覀冞€有很艱巨的任務(wù)需要完成。

二、原因分析

（一）吉林省高職院校學(xué)生主動提高自身健康的意識較差

人們只有到了一定的年齡，或者是發(fā)現(xiàn)生病體質(zhì)變差時候，才會意識到健康的身體對一個人來說是多么重要。高職院校學(xué)生，正處于年輕有活力的階段，身體的各方面依然健康向上發(fā)展，或者現(xiàn)在身體的免疫力還較強(qiáng)，所以導(dǎo)致很多學(xué)生沒能意識到自己主動鍛煉身體和健康之間具有密切的關(guān)系。還有部分學(xué)生雖然知道鍛煉身體會使得身體健康強(qiáng)壯，但是他們總是受到其他方面的誘惑，不愿意鍛煉或者產(chǎn)生產(chǎn)生拖延的心理，一再的回避自己需要主動參與體育活動的想法。而且，學(xué)生要有自己的責(zé)任感，不僅為自己負(fù)責(zé)，還要為父母、學(xué)校、集體負(fù)責(zé)，主動鍛煉身體、提高身體素質(zhì)，是每一個當(dāng)代青年應(yīng)該背負(fù)的責(zé)任。

（二）吉林省高職院校學(xué)生對體育文化知識的掌握程度較差

知識改變命運(yùn)，現(xiàn)在很多人意識到知識對一個人成長和成才的巨大作用，但是，在我國現(xiàn)今仍然存在一種對知識的歧視，涉及到升學(xué)和考試的科目即為“真正的知識”，但是像體育、美術(shù)等考察較為寬泛的科目則另眼相看。現(xiàn)在很多的學(xué)生語文、數(shù)學(xué)、外語每門都是優(yōu)秀，但是當(dāng)談起體育類方面的話題時，明顯的處于空白狀態(tài)。體育教育會對其他教育起輔助和推動作用，目標(biāo)就是讓學(xué)生創(chuàng)建一種良好的身體健康狀況，從而促進(jìn)廣大高職院校學(xué)生身心與頭腦的共同成長。學(xué)生只有對體育產(chǎn)生興趣，學(xué)習(xí)體育方面的知識文化，并且把這些知識貫穿到現(xiàn)實(shí)體育鍛煉中，才會在最大程度上達(dá)到目標(biāo)。

（三）吉林省高職教學(xué)活動不能和學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展相適應(yīng)

提高學(xué)生的身體素質(zhì)是高職院校體育工作的重點(diǎn)，吉林省在進(jìn)行體育工作時，仍然存在諸多問題。我們的調(diào)查顯示，傳授專項(xiàng)技術(shù)還是高職院校的教學(xué)活動重點(diǎn)，對學(xué)生的身體重視程度還不夠，還沒有充分認(rèn)識到高職院校學(xué)生的體質(zhì)較差這個現(xiàn)狀，對學(xué)生傳授關(guān)于體育方面的知識較為單一和表面，而且缺乏一定的考核機(jī)制。吉林省現(xiàn)在高職院校的教學(xué)活動中，師資力量還不夠強(qiáng)大，體育教師還是中專時期的編制，各學(xué)科的教師數(shù)量嚴(yán)重不足，教學(xué)任務(wù)的繁重，導(dǎo)致教師有較少的時間去指導(dǎo)學(xué)生的業(yè)余活動?，F(xiàn)在還有很多的體育課程設(shè)置不合理，時間安排的不合理，項(xiàng)目過于傳統(tǒng)，不能和學(xué)生的興趣相結(jié)合，這些都需要在以后的工作中進(jìn)行改進(jìn)。

（四）缺乏運(yùn)動場地，體育設(shè)施陳舊

如果想順利且較好的開展體育活動，那么運(yùn)動場地和體育設(shè)施是一個最為基本的條件。吉林省近幾年，高職院校的招生人數(shù)不斷增長，在校的學(xué)生人數(shù)越來越多，但是學(xué)校提供的運(yùn)動場地和運(yùn)動設(shè)施還不能滿足現(xiàn)在的需求。運(yùn)動場地較小，而運(yùn)動本身就是一個放松和開放的活動，這樣的環(huán)境對于促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動鍛煉沒有積極作用，反而會讓那些想要運(yùn)動、喜歡運(yùn)動的學(xué)生轉(zhuǎn)向其他方面。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在喜歡籃球、足球、羽毛球的同學(xué)很多，但是同時也有很多學(xué)生喜歡那些時尚的體育活動，例如游泳、網(wǎng)球、健身操等，這樣的運(yùn)動需要建設(shè)相應(yīng)的體育設(shè)施，但是很多的高職院校并沒有安置這些設(shè)施，阻礙了學(xué)生興趣的發(fā)展，對他們身體素質(zhì)的增強(qiáng)也沒有作用。

三、提高吉林省高職院校學(xué)生體質(zhì)和健康的措施

（一）樹立健康第一的思想，及時輔導(dǎo)學(xué)生的心理問題

由于高職院校的學(xué)生，尚處在一種不成熟的心理狀態(tài)，他們對待問題，更多的喜歡以個人的意志和喜好為標(biāo)準(zhǔn)，而很少的考慮到未來。在以后的體育教育中，要加強(qiáng)學(xué)生對健康的重視程度，要讓他們了解到，明日的神體健康與他們今日的鍛煉和重視密切相關(guān)。學(xué)校要充分利用起各種手段和方法，通過報紙、廣播、口頭宣傳等方式，將加強(qiáng)身體素質(zhì)健康的意義廣泛傳播，同時要對學(xué)生的心理衛(wèi)生問題進(jìn)行解答，幫助高職院校的學(xué)生做到身心同時健康。只有讓同學(xué)們自覺主動的參與到體育鍛煉活動中去，讓他們可以自覺的發(fā)現(xiàn)自己心理的變化，才會為以后的學(xué)習(xí)和工作鋪平道路。

（二）高職院校要積極的開展課外體育活動

增強(qiáng)學(xué)生的身體體質(zhì)，需要持之以恒的加以鍛煉，在課堂上學(xué)生能夠?qū)W會的體育知識是有限的，他們需要更加豐富的體育活動，在游戲中提升自己的體質(zhì)。各類高職院?？梢远嘟M織一些體育方面的社團(tuán)，讓學(xué)生按照自己的興趣申報，參與這種組織性強(qiáng)、參與性強(qiáng)的活動，同時在校內(nèi)多舉辦一些體育類的競賽，讓學(xué)生在快樂的氛圍中去鍛煉，達(dá)到寓教于樂的目的，實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)的結(jié)果。

（三）加強(qiáng)校內(nèi)培訓(xùn)場地的建設(shè)，引進(jìn)更多的體育設(shè)施

體育場地面積小以及體育設(shè)施不完善，嚴(yán)重影響著學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，不能對提高學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行物質(zhì)上保障。學(xué)校方面要時刻認(rèn)識到體育運(yùn)動對于加強(qiáng)學(xué)生身體健康的作用，從而提高學(xué)校在這一方面的經(jīng)費(fèi)支持，擴(kuò)大校內(nèi)的培訓(xùn)場地，建設(shè)更多的籃球場、足球場、游泳池，引進(jìn)更加豐富的體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生在運(yùn)動方面的需求，給予他們學(xué)習(xí)、鍛煉的良好空間，逐步增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識，從而提高高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康。

（四）發(fā)揮廣大教育工作者的引導(dǎo)作用，提升體育教學(xué)改革的步伐

教學(xué)工作者在提高學(xué)生體質(zhì)健康的過程中，具有不可替代的作用，無論是學(xué)生積極主動鍛煉身體的意識有多強(qiáng)，都需要教學(xué)工作者在這個過程中的引導(dǎo)和幫助，協(xié)助他們以更加科學(xué)有效的方式進(jìn)行體育鍛煉。所以，如果想提高高職院校學(xué)生的體質(zhì)，就應(yīng)當(dāng)注重對教學(xué)工作者的培訓(xùn)和要求，讓他們也時時嚴(yán)格要求自己，豐富自己的體育文化知識，學(xué)習(xí)最科學(xué)的鍛煉技巧，將自己所學(xué)運(yùn)用到教學(xué)活動中去，這樣，才能更加激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的鍛煉熱情。

四、結(jié)語

學(xué)生健康，國家才有希望，學(xué)校要為學(xué)生提供更加良好的物質(zhì)保障，學(xué)校的教學(xué)工作者要深刻意識到自己身上肩負(fù)的責(zé)任，在教學(xué)活動中，增強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的意識，學(xué)生自身則要積極主動的參與各種體育活動、培養(yǎng)體育愛好，從而增強(qiáng)自身體質(zhì)，擁有一個健康的好身體。

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