佚名

洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥，是最直接、最有效的清潔方法，可以讓你的口腔更健康。

誤區(qū)1：天天刷牙就不用洗牙了

“洗牙”又稱齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。很多人覺得認真刷牙就能解決牙齒問題，這個觀念是錯誤的。洗牙就是保健牙齒，刷牙刷得再好，也難免留有死角。臨床上，許多牙齒看起來表面干凈，可是口腔檢查時都能發(fā)現牙菌斑和輕度的牙軟垢，發(fā)展下去就會形成牙結石。此外，洗牙也是預防或中斷牙周炎發(fā)展的一個好方法。

誤區(qū)2：可以很久才洗一次牙

牙菌斑是牙周病的元兇，在洗牙之后還會不斷地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的礦物鹽沉積，日久天長，就會形成牙石，引起牙周病。因此，一般建議16歲恒牙期以后每年洗一次。如果已經患有牙周炎，或牙周情況較差的病人，建議半年洗牙一次。另外，吸煙人群、糖尿病患者、中老年人、衛(wèi)生習慣不好的人群、工作熬夜過多以致勞累程度較高的人群，都需要定期洗牙。

誤區(qū)3：洗牙傷牙齒

許多人會顧慮洗牙會磨損掉牙齒表面的釉質。洗牙會在牙齒表面留下只有顯微鏡下能看到的微小劃痕，牙齒組織是不會受到損傷的。洗牙之后一般都要進行拋光處理，可以彌補這些細微的粗糙面，減少色素沉著或沉積牙石的概率。也有人怕“把牙縫洗大了”，這只會在牙石比較多的人身上出現。牙齒天然是有縫隙的，但由于牙石的堆積、牙齦的炎癥，會導致牙齦局部腫脹從而填塞牙縫，看上去牙齒之間挺緊實的，可一旦洗牙后去除了牙石，牙齦腫脹消退，牙縫就變得明顯起來。

誤區(qū)4：洗完牙后，牙齒開始酸痛

洗完牙一段時間內，有些人會有冷熱刺激敏感的情況，這是正常的。因為牙石阻擋了外界的刺激，牙石去除后，牙齒暴露在外界環(huán)境中，會產生敏感癥狀。如果是健康的牙齒，這種敏感癥狀通常在洗牙后1～2周內逐漸消失。而如果敏感癥狀長時間不消失，很可能是由于牙齦萎縮造成牙頸部暴露，致使牙本質外露，請及時治療。

誤區(qū)5：年紀大了牙齒也會掉，不需要洗牙了

最需要加強洗牙觀念的正是老年人。為了保證老年人有一口健康的牙齒，必須格外重視口腔的衛(wèi)生保健。而牙垢最容易導致老年人的牙周疾病，如牙周炎、牙齦炎進一步惡化，并加速牙齒衰老。所以，預防和中斷牙周炎最好的方式就是洗牙。

誤區(qū)6：洗牙后為什么牙齒沒變得跟明星一樣白

正常牙齒的顏色其實是略帶黃色的，而洗牙是幫你搞衛(wèi)生，不是粉刷“房子”。在醫(yī)學上，單純的牙齒色黃、色暗等稱為牙齒著色，分為外源性著色和內源性著色。外源性著色是指牙齒“外在染色”，如食物色素、煙漬、茶漬等造成，對于這部分人洗牙有較大的改變，但也只是恢復牙齒的本色。

（摘自《東方女性》2016年2期）