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        營養(yǎng)速遞

        2016-09-13 06:26:11
        父母必讀 2016年6期
        關鍵詞:涵涵輔食三明治

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        營養(yǎng)速遞

        寶寶的吃奶量與推薦量不同,怎么辦?

        所有的原則都只是參考,任何一項推薦都不適合所有人。每個孩子都有自己的特點,可以在醫(yī)生的指導下,制訂適應自己寶寶的食譜和食量。所謂的推薦量每天7~8次的嬰幼兒喂養(yǎng)規(guī)律,絕對不是機械地24除以7或者8次,孩子清醒時間較長時,可以間隔2.5小時就喂養(yǎng),睡眠時間較長時,可以5~6小時再喂養(yǎng)。

        母乳喂養(yǎng)有助于提高嬰兒對于輔食的接受度

        研究表明,母乳會因為媽媽的飲食結構而產(chǎn)生獨特的味道,寶寶吸吮乳汁,能夠感受到食物的味道。因此,媽媽要注意哺乳期膳食搭配,幫助寶寶養(yǎng)成健康飲食習慣。

        早產(chǎn)兒輔食添加這樣算!

        我們建議,早產(chǎn)兒輔食添加時間應該為矯正月齡滿4~6個月,那么矯正月齡怎么算?

        小公式

        矯正月齡=實際出生月齡-(40周-出生時孕周)/4

        比如,涵涵實際出生6個月,出生時孕周為32周,那么涵涵的矯正月齡多少?即,矯正月齡=實際出生月齡

        (6個月)-(40周-出生時孕周32)/4=4個月涵涵的矯正月齡為4個月。

        寶寶下廚小計劃:做三明治

        動手做食物,寶寶的小手早就按捺不住了,從選購,到成品,有了自己的參與,寶寶對食物的感情肯定不一樣。

        1計劃一個周末,父母帶孩子一起去超市采購?;氐郊?,家長與孩子一起制作三明治。

        2讓孩子在家長的指導下挑選面包、火腿、雞蛋、黃瓜、沙拉醬、白醋等原材料。

        3從煮雞蛋開始,讓孩子選擇2個雞蛋并放在鍋里,由家長煮熟。讓孩子幫助家長洗黃瓜,家長把洗好的

        4黃瓜和火腿肉切成0.5厘米見方的小丁。

        5讓孩子將煮熟的雞蛋黃用小勺子搗碎,將以上3種食物放到一個容器里,放入3勺沙拉醬、半勺白醋,并讓孩子幫助攪拌均勻。

        6讓孩子把一片面包放到一個盤子里,然后抹上已經(jīng)攪拌均勻的沙拉,讓孩子另取一片面包,蓋在沙拉上,三明治就做好了。

        7家長可以用刀將做好的三明治沿對角線切開,三明治變成三角形。分別放在兩個盤子中,由家長和孩子共同分享。

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