劉金娥

〔關(guān)鍵詞〕教師；心理健康；心理沙龍；案例分析

心理沙龍是心理健康教育過程中經(jīng)常使用的一種集體活動(dòng)方式，旨在促進(jìn)自我反省與情感分享，形式比較活潑多樣。參加者可以在活動(dòng)中自由地發(fā)表見解、分享感受，也可以從他人的分享中獲得啟發(fā)，進(jìn)而促進(jìn)行為的改變和心理的發(fā)展。

一、開展教師心理沙龍的原因

教師的心理健康直接關(guān)系到學(xué)生身心健康。俗話說：“一日為師，終身為父”“十年樹木，百年樹人”。這都說明了教師在人類文明中所扮演的重要角色。教師職業(yè)的這一特殊性決定了教師擁有良好心理素質(zhì)的重要性。要想使學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，教師首先就得具備健康的心理。

前不久，國家教育部對(duì)168個(gè)城鄉(xiāng)的2292名教師進(jìn)行測(cè)試發(fā)現(xiàn)：50%的教師存在心理健康問題，其中32.8%存在輕度心理障礙，16.5%存在中度心理障礙，2.49%已構(gòu)成心理疾病。近來媒體爭相報(bào)道的“割耳事件”“連坐臺(tái)小姐都不夠格”等事件，同樣反映了當(dāng)前部分教師中存在著心理素質(zhì)問題。北京師范大學(xué)伍新春教授在《教師職業(yè)倦怠預(yù)防》一書中說：“在某種意義上，心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)產(chǎn)生的影響。提升教師的心理健康水平已是勢(shì)在必行！

心理沙龍作為心理健康教育的一種形式，更受教師喜歡和接受。一提起教師培訓(xùn)，很多教師就會(huì)想到那種傳統(tǒng)的 “聽了一火車，記了一張紙，一句話沒說”的填鴨式培訓(xùn)，教師沒有選擇權(quán)，被動(dòng)參加，疲于應(yīng)付，收益不大。而心理沙龍則以其清新活潑的形式和內(nèi)容被教師們所喜歡和接受，使他們?cè)谳p松的游戲、交流、體驗(yàn)、分享中得到啟迪，促進(jìn)個(gè)人的成長和發(fā)展，因此，教師心理沙龍是開展教師心理健康教育的一個(gè)重要平臺(tái)。

二、“體驗(yàn)心靈成長 和諧師生關(guān)系”心理沙龍實(shí)施過程

（一）活動(dòng)前——準(zhǔn)備階段

1.參加人員的確定

因?yàn)榻處熜睦砩除埳刑幱诿骱吞角箅A段，經(jīng)過認(rèn)真思考，反復(fù)論證，我們決定先將班主任作為培訓(xùn)對(duì)象。原因有三：班主任是班級(jí)工作的管理者和引導(dǎo)者，是學(xué)校心理健康教育工作的一線力量，對(duì)學(xué)生的健康成長發(fā)揮著僅次于父母的重要作用；班主任除了肩負(fù)課程的教學(xué)任務(wù)外，還要對(duì)學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)全面負(fù)責(zé)，壓力和責(zé)任遠(yuǎn)遠(yuǎn)重于其他科任教師，并且在處理學(xué)生問題時(shí)，需要付出更多的情感，很容易導(dǎo)致精疲力竭，進(jìn)而出現(xiàn)心理問題；班主任和學(xué)生朝夕相處，對(duì)學(xué)生的情況了解得最多，困惑最多。

2.活動(dòng)主題的確定

在準(zhǔn)備過程中，首先傾聽和收集領(lǐng)導(dǎo)和教師們的各種想法和意見，掌握教師目前面臨的難題和困惑，了解教師的內(nèi)心需求，再經(jīng)過多次討論和篩選，最后確定這次心理沙龍的主題是“體驗(yàn)心靈成長，和諧師生關(guān)系”。其目的是給我校教師提供一個(gè)緩解工作壓力，加深彼此理解的平臺(tái)，幫助教師掌握開展教學(xué)工作、班級(jí)管理及自身保健的心理學(xué)方法。之后由活動(dòng)主持人擬定活動(dòng)提綱，大家討論補(bǔ)充完善。

（二）活動(dòng)中

1.我們首先設(shè)計(jì)的是一個(gè)熱身游戲——“動(dòng)物狂歡節(jié)”。每個(gè)人佩戴一個(gè)帶有動(dòng)物圖案的頭飾（動(dòng)物主要有：青蛙、蛇、兔子、孔雀、獅子等），要求大家按頭飾的圖案，用肢體動(dòng)作表現(xiàn)出頭飾上動(dòng)物的特征，通過肢體語言給伙伴們傳達(dá)信息，迅速按動(dòng)物種類組建團(tuán)隊(duì)。共同選出自己的“頭領(lǐng)”，抵御來自獅子的兇猛攻擊。之后大家暢談當(dāng)獅子的感覺和被抓住的內(nèi)心感受。

點(diǎn)評(píng)：這個(gè)環(huán)節(jié)使教師們體驗(yàn)了前所未有的快樂和輕松，拉近了彼此心靈的距離，活躍了氣氛，讓他們?nèi)硇牡赝度氲交顒?dòng)中來。

2.大家坐成一個(gè)開放式的半圓形狀，在愉快的心情下，圍繞著“我做班主任的感受”進(jìn)行自由分享，體驗(yàn)被理解和被支持的“心靈互動(dòng)”。

點(diǎn)評(píng)：通過這兩個(gè)活動(dòng)，大家找到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)歸屬感，也感受到在生活與工作中彼此信任、默契配合和建立優(yōu)質(zhì)團(tuán)隊(duì)、個(gè)人支持系統(tǒng)的重要性。

3.班主任們?cè)谛睦斫處煹囊I(lǐng)下閱讀學(xué)生寫下的內(nèi)心獨(dú)白并欣賞分析心理自畫像作品（學(xué)生感言和自畫像是學(xué)生在上心理活動(dòng)課時(shí)的有感而發(fā)，作品均做了匿名處理）；向教師展示我校參與市教育局“教師優(yōu)秀品質(zhì)調(diào)查”的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，了解怎樣做才能成為一個(gè)受學(xué)生歡迎的智慧型教師，并結(jié)合今天的主題“體驗(yàn)心靈成長，和諧師生關(guān)系”展開討論。

點(diǎn)評(píng)：這個(gè)環(huán)節(jié)讓教師能通過一些學(xué)生的自畫像和內(nèi)心獨(dú)白，真正走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，理解了學(xué)生日常的一些“不可理喻”的行為，改變了以往自己主觀上對(duì)學(xué)生想當(dāng)然的了解，讓教師們懂得了如何創(chuàng)建“信任、關(guān)愛、理解、尊重”的師生關(guān)系，做受學(xué)生歡迎的智慧型教師。

4.和大家分享詩歌《牽一只蝸牛去散步》，并向教師分發(fā)有關(guān)心理健康、班主任心理輔導(dǎo)的原則和步驟等心理培訓(xùn)學(xué)習(xí)資料，讓班主任們?cè)俅误w會(huì)到對(duì)學(xué)生心理世界進(jìn)行積極關(guān)注的重要性和必要性。

（三）活動(dòng)后——效果及反思

此次活動(dòng)結(jié)束后，很多班主任們都暢談了自己參加這次活動(dòng)的感受。尤其是在看了學(xué)生的內(nèi)心獨(dú)白和學(xué)生的自畫像后，很多教師都感到特別震驚。

有位教師說道：“我本以為自己很了解學(xué)生，現(xiàn)在才意識(shí)到實(shí)際上自己根本沒有真正走進(jìn)學(xué)生的心里，確實(shí)需要轉(zhuǎn)變觀念，重新審視自己的班主任工作?！边€有的教師表示：“有些工作和生活上遇到的問題，很困惑又不知道如何解決，總以為是自己能力和水平不夠，這個(gè)活動(dòng)讓我發(fā)現(xiàn)有些問題是共性的，可以拿出來大家共同探討解決，有這么多同仁和領(lǐng)導(dǎo)的支持，心里立刻感覺輕松了很多！”大家一致認(rèn)為本次沙龍活動(dòng)內(nèi)容豐富、形式新穎，讓大家釋放壓力、體驗(yàn)愉悅之余，還帶來了更深層的沖擊和思索，促進(jìn)了自身的心靈成長。

活動(dòng)的不足之處：

1.在教師交流討論過程中，出現(xiàn)了泛泛而談沒有深度的現(xiàn)象。

2.心理沙龍是一個(gè)相對(duì)開放的形式，所以對(duì)活動(dòng)的靈活把握和掌控是非常重要的。主持人的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、素養(yǎng)、對(duì)參與者的了解等因素影響著整個(gè)沙龍的活動(dòng)效果。

3.沙龍活動(dòng)的每個(gè)成員都要“真誠并全身心投入”和互相“平等對(duì)話”，才能真正有所收獲，使自己不斷提高和成長。

從2012年開始，我們共組織了數(shù)期這樣的心理沙龍活動(dòng)，較好地促進(jìn)了教師的自身成長，使他們?cè)诠ぷ骱蜕钪兄鸩綄W(xué)會(huì)并運(yùn)用一些方法平衡和緩解各種壓力，并嘗試著用心理學(xué)的方法幫助學(xué)生看到問題和煩惱背后的原因，提高了解決問題的能力和效率。

隨著活動(dòng)的繼續(xù)，心理沙龍已經(jīng)成為我校教師專業(yè)成長的重要平臺(tái)，雖然我們的力量還很薄弱，但實(shí)踐證明，改變就是從這里一點(diǎn)一點(diǎn)開始發(fā)生的。今后，我們會(huì)邁著堅(jiān)實(shí)的步伐，繼續(xù)前行！

（作者單位：河北邢臺(tái)市三中，邢臺(tái)，054001）

編輯/曹朦升