趙云龍，劉　佳，高祖會，姜美春（楚雄師范學院民族教育研究所，云南楚雄675000）

大學生情緒表達與主觀幸福感的關系：表達意愿的調節(jié)效應

趙云龍，劉佳，高祖會，姜美春
（楚雄師范學院民族教育研究所，云南楚雄675000）

采用實驗組和控制組前測后測實驗設計，探討大學生日常情緒表達方式與幸福感之間的關系，運用方便取樣抽取176名大學生并將其隨機分為三組，兩組實驗組分別完成“積極日記作業(yè)”“消極日記作業(yè)”，控制組完成“普通日記作業(yè)”。結果發(fā)現(xiàn)：①積極情緒表達組幸福感顯著提高，消極情緒表達組幸福感顯著下降，控制組沒有變化；②情緒表達方式能夠顯著預測幸福感，個體表達意愿具有顯著的調節(jié)效應。可見，高表達意愿個體日常情緒表達方式越積極，則幸福感越高。

情緒表達；幸福感；表達意愿

［DOI］10.3969/j.issn.1672-2345.2016.03.015

一、文獻綜述

情緒表達是伴隨內在情緒體驗（悲傷、愉快等）的個體外在行為（表情、姿勢等）的變化，包括言語表達和非言語表達〔1〕。情緒表達有兩個屬性：性質和強度，即正性情緒表達、負性情緒表達和正負性情緒表達的強度。社會性交往需求以及人際交往能力受到個體情緒表達的認知和調控能力的影響。研究發(fā)現(xiàn)不恰當?shù)那榫w表達是引起幼兒人際沖突的重要原因〔2〕，同伴關系不良兒童的情緒表達的認知發(fā)展水平明顯滯后〔3〕。

從形式上看，情緒表達分樂于表達和抑制表達。研究表明，情緒表達與幸福感有密切關系，樂于表達情緒的人有更多的快樂，更少的焦慮〔4〕，善于表達情緒會降低抑郁發(fā)生的概率〔5〕。相反，情緒表達抑制會對人際關系產(chǎn)生負面影響，對個體的主觀幸福感有顯著的負向預測作用〔6〕，抑郁青少年更傾向于抑制情緒表達〔7〕。換句話說，當個體產(chǎn)生某種情緒體驗，如果情緒表達不能順利實現(xiàn)，則會對個體的身心健康造成有害的影響。因此，適當?shù)那榫w表達被認為是個體心理健康的標志之一。

有人認為，情緒表達與身心健康的關系并非是簡單的線性關系，“表達是好的，不表達是不好的”這種觀點是簡單的、甚至是錯誤的。“敵意的表達”和“過于壓抑、控制的表達”一樣，有損于健康。頻繁的憤怒情緒表達會損耗個體的幸福感、社會功能和身體健康〔6〕。醫(yī)學研究也證明，不良的情緒表達與高血壓存在顯著正相關。

Weinman等以近期喪偶個體為研究對象，將其隨機分配到情緒表達組與控制組，結果表達組體驗到更多的悲傷情緒，情緒恢復速度更慢〔8〕。我國汶川地震心理援助過程中也發(fā)現(xiàn)，為達到情緒宣泄目的而有意識重述地震經(jīng)歷并不能排解幸存者的消極情緒，反而讓他們更長時間地待在悲傷、恐懼中。朱艷麗對人際和諧性和情緒表達的關系進行研究，發(fā)現(xiàn)人際和諧性高的個體體驗并且表達更多的正性情緒以維持良好的人際關系，或者說人際和諧性高的個體因為體驗和表達更多的正性情緒，所以人際關系更和諧〔9〕。另外，自尊與積極情緒表達顯著正相關，與消極情緒表達相關不顯著〔10〕。

可見，情緒表達的結果與選擇表達的性質（積極、消極、中性）有關，情緒表達的性質是影響其結果的重要變量，對于同一情緒表達行為來說，會由于表達性質不同而對個體心理健康、幸福感等造成不同的影響?；谝陨险撌觯僭O一：①與中性表達相比，積極情緒表達能夠顯著提升大學生的主觀幸福感；②與中性表達相比，消極情緒表達導致大學生主觀幸福感顯著下降；③與消極情緒表達相比，積極情緒表達能夠顯著提升大學生的主觀幸福感。

Fridenman等認為情緒表達有四種類型：①敵意的表達；②過于控制的不表達；③有感召力的表達；④輕松自在的不表達。其中①和②是不健康類型，而③和④則是健康類型〔11〕。情緒體驗是情緒表達的前提條件，但并非充分條件。情緒表達是否必要以及結果是有益或有害受到個體表達愿望的強度影響。準確地說，當有某種情緒體驗，同時隨之出現(xiàn)表達的意愿和需求而表達不能順利實現(xiàn)，出現(xiàn)抑制情緒表達或者表達情緒沖突，個體會出現(xiàn)關于表達情緒的認知沖突，而“輕松自在的不表達”與個體的消極情緒體驗沒有關系。Pennebaker認為當不表達的同時又伴隨著想要表達的欲望，才是不健康的，才有可能導致心身的損害〔12〕。

除了情緒表達的性質會對表達結果產(chǎn)生影響外，情緒表達是否有益于身心健康還與個體表達意愿有關?；谏鲜龇治觯僭O二：情緒表達方式通過表達意愿這一調節(jié)變量影響主觀幸福感。

二、被試與方法

（一）被試

根據(jù)方便取樣原則，選取176名大學生參與研究，被試人口學變量基本情況見表1。

表1　被試基本情況統(tǒng)計

（二）工具

1.幸福感指數(shù)量表（Index of Well-Being）

由Campbell等（1976）編制，包括兩個部分：總體幸福感指數(shù)量表和生活滿意度問卷，主要用于測查被試目前所體驗到的幸福程度〔13〕，本研究的Alpha信度系數(shù)為0.855。

2.現(xiàn)代漢語心理形容詞表

趙家新根據(jù)《現(xiàn)代漢語詞典》（第5版）添加的詞性，提取出449個心理形容詞，并對心理形容詞進行義征分析，將其分為積極類心理形容詞和消極類心理形容詞，積極類心理形容詞包括安恬類、興奮類、愉快類、誠懇類和其他，消極類心理形容詞包括羞窘類、驚慌類、孤寞類、猶豫類、驕傲類和其他〔14〕。

（三）程序

本研究采用實驗組和控制組前測后測設計，實驗組包括積極情緒表達組和消極情緒表達組，積極情緒表達組如實記錄每天發(fā)生的積極性生活事件并寫下感受，具體內容是：①今天發(fā)生的積極事件是什么？②您的感受是什么？③對于積極事件，您最想說的話和做的事情是什么？消極情緒表達組如實記錄每天發(fā)生的消極生活事件并寫下感受，具體內容是：①今天發(fā)生的消極事件是什么？②您的感受是什么？③對于消極事件，您最想說的話和做的事情是什么？控制組為一般日記組，寫普通日記即可，對日記內容未作任何要求。也就是說，實驗組和控制組都被要求完成“日記作業(yè)”作為研究的實驗處理，實驗組“作業(yè)任務”分為“積極”和“消極”，控制組“作業(yè)任務”的性質為“中性”，持續(xù)時間為1個月。為了保證實驗處理的效果，要求被試每天記錄的生活事件不少于3件，并對被試完成“作業(yè)任務”的情況進行每天提醒、中期檢查，避免出現(xiàn)“趕作業(yè)”“抄作業(yè)”現(xiàn)象影響實驗效果。

前測和后測均使用《幸福感指數(shù)量表》，統(tǒng)計方法采用配對樣本t檢驗。

三、結果

（一）積極情緒表達與幸福感的關系

以組別為自變量、主觀幸福感分數(shù)為因變量進行因素分析，結果發(fā)現(xiàn)主效應不顯著F（2，176）=0.061，P＞0.05，說明干預之前三組被試基本同質，幸福感差異無統(tǒng)計學意義。干預結束后，積極情緒表達組幸福感得分顯著提高（t=-2.01，P＜0.05），消極情緒表達組幸福感顯著下降（t=2.20，P＜0.05），中性情緒表達組則沒有差異（t=0.02，P＞0.05）。見表2和圖1。

表2　實驗組、控制組前測后測統(tǒng)計情況

圖1　實驗組、控制組前測后測統(tǒng)計

本研究使用完成“日記任務”的方式實施實驗處理，積極情緒表達組和消極情緒表達組分別記錄生活中的積極事件和消極事件并寫下感受。通過對“日記任務”內容的分析發(fā)現(xiàn)，積極情緒表達組較多地使用積極的、正面的詞匯來描述和標識生活事件，而消極的、負面的詞匯則被更頻繁地使用和出現(xiàn)在消極情緒表達組之中。

為了驗證被試完成任務時使用詞匯的性質和頻次與主觀幸福感之間存在密切關系這一假設，研究者對二者之間的關系進行相關分析。研究者閱讀被試的日記內容，標識出“心理形容詞”并統(tǒng)計頻次，以“頻次”作為統(tǒng)計變量，被試主觀幸福感后測成績?yōu)榱硪蛔兞?，計算兩個變量之間的相關系數(shù)。見表3。

需要特別說明的是，研究的主要目的是揭示情緒表達和主觀幸福感之間的關系，因此，被試日記內容詞匯分析只針對“心理形容詞”，不涉及動詞、名詞以及其他類型形容詞。“心理形容詞”范圍和標準參照趙家新對“現(xiàn)代漢語形容詞列表”義征分析結果。見表3。

表3　積極情緒表達組和消極情緒表達組日記內容中漢語心理形容詞頻次及相關分析

（二）情緒表達方式對幸福感的影響：表達意愿的調節(jié)效應

根據(jù)日常生活經(jīng)驗，在完成無壓力、非競爭性的“日記任務”時，日記篇幅越長，表達需求越強烈；日記篇幅越短，則被試主動表達程度越低。因此，本研究以被試“日記任務”的字數(shù)作為表達意愿的量化指標。研究結束后，以情緒表達方式為自變量、日記字數(shù)為調節(jié)變量、幸福感指數(shù)為因變量，進行分層回歸分析（見表4），結果發(fā)現(xiàn)，日記字數(shù)在情緒表達方式和幸福感之間存在顯著的調節(jié)效應（P＜0.01）。

表4　主觀幸福感對情緒表達方式、表達意愿的層次回歸分析

四、分析與討論

（一）情緒表達與幸福感的關系

1.情緒表達方式能直接影響個體主觀幸福感

主觀幸福感是指個體根據(jù)自定標準對生活質量作出的總體評估，是衡量個體生活質量的重要綜合性心理指標。主觀幸福感包括認知和情感兩個維度，前者是指個體對生活質量的認知評價。后者是指個體在生活中的情感體驗，包括積極情感和消極情感。

情緒表達作為有效情緒調節(jié)的策略之一，習慣性、實驗性和強制性的積極情緒表達方式使個體更頻繁地關注生活中的有益事件，更長久地經(jīng)歷快樂體驗，提升生活滿意度。理論上講，積極情緒表達能夠促進個體的主觀幸福感，對主觀幸福感有正向預測作用。已有研究證實這一觀點，王玉梅認為大學生生活事件和主觀幸福感相關顯著〔15〕，羅偉、周末等認為生活事件能夠顯著有效預測個體主觀幸福感〔16-17〕。

調查結果顯示，積極情緒表達組日記內容中使用的積極心理形容詞的數(shù)量與其主觀幸福感呈正相關，消極情緒表達組日記內容中使用的消極心理形容詞的頻次與個體的主觀幸福感呈負相關，且相關程度達顯著水平（P＜0.001）。實驗處理之前，被試主觀幸福感水平差異無統(tǒng)計學意義，說明被試經(jīng)歷的生活事件以及對生活事件的加工處理方式是相似的，干預結束后主觀幸福感差異有統(tǒng)計學意義，說明個體越是傾向于選擇知覺和加工生活中的積極事件，忽略消極事件，能夠提升個體對生活的滿意度，可見，個體主觀幸福感具有選擇性。另外，主觀幸福感與個體記錄和表述生活事件時使用的心理形容詞顯著正相關（P＜0.001），也就是說個體在描述和標識經(jīng)歷過的生活事件時，越頻繁地使用積極詞匯，回避消極詞匯，則幸福感越強，可見，從客觀的角度看起來是相同或相似的生活事件，給個體帶來的主觀感會出現(xiàn)差異，這種差異跟個體描述生活事件的方式以及使用到的詞匯性質有關，幸福感具有建構性。

2.情緒表達方式能間接影響個體的主觀幸福感

情緒表達作為情緒調節(jié)的一部分，有意識地選擇積極情緒表達以及適度的抑制消極情緒表達說明個體具有較好的情緒調節(jié)自我效能感。研究表明，情緒調節(jié)的自我效能感對主觀幸福感有重要的影響作用，且社會支持在其中起完全中介效應〔18〕。此外，研究發(fā)現(xiàn)，感恩心理對主觀幸福感有顯著預測作用〔19〕，感恩心理訓練對提升個體幸福感有明顯效果〔20-21〕。積極情緒表達能夠放大主觀經(jīng)歷，增加積極情緒體驗，與感激、樂觀、感恩存在密切關系。因此，能夠對幸福感產(chǎn)生間接影響。

（二）表達意愿在表達方式和幸福感之間的調節(jié)作用

情緒體驗和表達不一定同時出現(xiàn)，有情緒體驗卻選擇抑制，或所表達的情緒不是真實的感受和體驗，個體是否表達，表達的方式、強度以及性質受多種因素的制約。

研究表明，親密程度、位階關系會對情緒表達產(chǎn)生影響。親密關系的表達抑制明顯少于疏遠關系，上下級情境中情緒表達抑制顯著多于平級情境〔6〕。位階關系和知覺的親近程度可以共同預測情緒表達沖突，知覺的親近程度越低，處于越低的關系位階，則有越高的情緒表達沖突〔22〕。

情緒表達還受到情境和文化因素的影響〔23〕。公開場合個體傾向于選擇表達正性情緒，與個人場合相比，西方文化鼓勵個體表達情緒體驗，東方文化則提倡內斂和克制，會對情緒表達作更多的社會性價值考量。受文化環(huán)境影響，女性往往夸大情緒表達，男性經(jīng)常會抑制情緒表達。女大學生在情緒表達得分上顯著高于男大學生〔24〕?？梢?，情緒表達具有情境性和狀態(tài)性。

另外，有人認為，情緒表達是一種穩(wěn)定的人格特質，情緒表達的差異是這種人格特質的集中體現(xiàn)。有人屬于高情緒表達者，善于樂于表達，而有人則不然，有人是高積極情緒表達者，正性情緒的表達明顯多于負性情緒，而有人則習慣于消極情緒表達。研究表明，情緒表達作為人格特質，與自尊、幸福感、孤獨感存在顯著相關關系，并能夠對其進行顯著預測?？傊?，情緒表達具有雙重屬性，一方面受情境影響，具有情境性、動態(tài)性，另一方面與人格特質有關，具有穩(wěn)定性、特質性。

本研究中，表達意愿是情緒表達方式和幸福感的調節(jié)變量，且調節(jié)效應顯著，也就是說，情緒表達方式和個體的主觀表達意愿能夠共同預測幸福感。研究選擇“日記字數(shù)”為“表達意愿”的量化指標，日記長短、字數(shù)多少可能受多種因素影響，比如性別以及是否樂于表達等。因此，表達意愿作為調節(jié)變量，其具體的作用機制還有待進一步研究。

〔1〕呂薇，王振宏，付成榮.不同民族大學生情緒表達、情緒調節(jié)與心境特點的調查研究〔J〕.西北民族大學學報（自然科學版），2010，31（2）：87-92.

〔2〕彭歡，胥興春.幼兒情緒表達與人際沖突問題探究〔J〕.教育導刊，2012（9）：29-33.

〔3〕孫俊才，盧家楣，鄭信軍.中小學生的情緒表達方式認知及其與同伴接納的關系〔J〕.心理科學，2007，30（5）：1052-1056.

〔4〕KRING A M，SMITH D A，NEALE J M.Individual Differences in Dispositional Expressiveness：Development and Validation of the Emotional Expressional Scale〔J〕.Journal of Personality and Social Psychology，1994，66（5）：934-949.

〔5〕BURGER J M.人格心理學〔M〕.陳會昌，譯.北京：中國輕工業(yè)出版社，2000：170-172.

〔6〕周婷，王登峰.情緒表達抑制與心理健康的關系〔J〕.中國臨床心理學雜志，2012，20（1）：65-68.

〔7〕何慶歡，豆春霞，彭子文，等.抑郁青少年快感缺失與情緒表達的相關研究〔J〕.中國健康心理學雜志，2011，19（10）：1242-1245.

〔8〕WEINMAN J，EBRECHT M，SCOTT S，et al.Enhanced Wound Healing After Emotional Disclosure Intervention〔J〕. British Journal of Health Psychology，2008，13：95-102.

〔9〕朱艷麗.人際和諧性對情緒表達行為的影響〔C〕//中國心理學會.心理學與創(chuàng)新能力提升：第十六屆全國心理學學術會議論文集.南京：南京師范大學，2013.

〔10〕周文潔.高中生情緒表達性的個體差異研究〔J〕.中國民康醫(yī)學，2013，25（19）：67-69.

〔11〕FRIDENMAN H S，BOOTH-KEWLEY S.The"Diseaseprone Personality"：A Meta-analytic View of the Construct〔J〕.American Psychologist，1987，42：539-555.

〔12〕PENNEBAKER J W.Traumatic Experience and Psychoso-Matic Disease：Exploring the Roles of Behavioral Inhibition，Obsession and Confiding〔J〕.Canadian Psychology，1985，26：82-95.

〔13〕汪向東，王希林，馬弘.心理衛(wèi)生評定量表手冊〔M〕.北京：中國心理衛(wèi)生雜志社，1999：82-83.

〔14〕趙家新.現(xiàn)代漢語心理形容詞語義網(wǎng)絡研究〔D〕.南京：南京師范大學，2006.

〔15〕王玉梅.大學生主觀幸福感與生活事件：情緒智力的作用〔J〕.中國健康心理學雜志，2010，18（10）：1264-1266.

〔16〕羅偉，孫雅娜，王濱.大學生生活事件、應對方式和主觀幸福感之間的關系〔J〕.中國臨床心理學雜志，2007，15（4）：405-406.

〔17〕周末，巢傳宣.大學生主觀幸福感和生活事件的關系〔J〕.中國學校衛(wèi)生，2007，28（4）：327-329.

〔18〕溫志敏，黃時華，劉佩玲.情緒調節(jié)自我效能感與主觀幸福感：心理韌性與社會支持的中介作用〔DB/OL〕.（2013-09-05）〔2015-11-16〕.http：//wenku.baidu.com/ view/3c537C25e87101f69e31953c.html.

〔19〕賀騰飛，董彩云，劉文英.大學生感恩心理對主觀幸福感的實驗研究〔J〕.職業(yè)與健康，2014，30（8）：1111-1113.

〔20〕王彥，李廷黎，馮華潤，等.大學生幸福感提升的縱向研究：適合度和努力的調節(jié)作用〔J〕.心理科學，2013，36（3）：647-652.

〔21〕喻承甫，張衛(wèi)，李董平，等.感恩及其與幸福感的關系〔J〕.心理科學進展，2010，18（7）：1110-1121.

〔22〕李怡真，陳依芬，林義正.面對不同關系對象之情緒表達沖突：親近與位階之影響〔C〕//中國社會心理學會.中國社會心理學會2006年學術研討會論文集.黃山. 2006.

〔23〕尚金梅.情境的社會屬性對大學生情緒表達的影響〔D〕.重慶：西南大學，2007.

〔24〕鄧麗芳，鄭日昌.大學生的情緒向性、表達性與心理健康關系的研究〔J〕.心理發(fā)展與教育，2003（2）：69-73.

〔Abstract〕With both experimental group and control group in the pretest and post-test，this paper investigates the relationship between emotional expression and well-being of undergraduates with 176 students as convenience samples.Those samples were randomly divided into three groups with two experimental groups completing the"positive diary homework"and"negative diary homework"while the control group completing"ordinary diary homework".The results showed that：①positive emotion expression significantly increased the sense of happiness and negative emotional expression decreased the sense of happiness，while the control group did not change；②emotional expression can significantly predict well-being，individual willingness expression has a significant moderating effect.Obviously，the more positive willingness expression of the individual's daily emotional expression，then the higher the sense of happiness.

〔Key words〕emotional expression；happiness；willingness expression

（責任編輯楊朝霞）

The Relationship between Emotional Expression and Subjective Well-being of Undergraduates：The Moderator of Willingness Expression

Zhao Yunlong，Liu Jia，Gao Zuhui，Jiang Meichun
（Institute of Ethnic Education，Chuxiong Normal University，Chuxiong，Yunnan 675000，China）

B842.6

A

1672-2345（2016）03-0073-06

2015-12-28

趙云龍，副教授，主要從事心理健康教育及心理治療研究.