文/石康健

中醫(yī)神奇的不老秘訣

文/石康健

雖說生老病死是每個人都要經(jīng)歷的過程，若是真有長生不老之術(shù)該有多好。其實(shí)呢，中醫(yī)的確有一些延緩衰老的辦法，不信你看。

抗衰老： 灸足三里

《江間氏心身鍛煉法》中說：“每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲?！?/p>

這意思是講，每月灸足三里穴10天，可起到抗衰老的作用。有位老太太曾表示，她堅(jiān)持做了半年后飯量比以前大了，精氣神兒足了，鄰居都說她比以前年輕了。

這是因?yàn)樽闳镅ㄓ薪∑⒑臀?、扶正培元、理?/p>

降逆、通經(jīng)活絡(luò)的作用。

中年后每月月缺時灸此穴10天，能及時補(bǔ)充胃氣。若家中無艾，可以指關(guān)節(jié)按壓足三里。

消眼袋： 按穴揉腹

中醫(yī)“五輪學(xué)說”認(rèn)為，眼瞼屬脾，稱為肉輪。脾主運(yùn)化，在體合肉，所以，人全身的肌肉都有賴于脾胃運(yùn)化的營養(yǎng)滋潤才能豐滿緊致。

如果脾臟有濕的話，運(yùn)化就會不暢，眼瞼就會水腫而形成眼袋。中老年人出現(xiàn)眼袋更會給人一種老態(tài)龍鐘之感。

那有眼袋了怎么辦呢？每天晚上睡覺前可以揉按中脘、足三里穴，每穴按摩5～10分鐘，再順時針摩腹15～30分鐘，直至發(fā)熱。堅(jiān)持做一個月后，脾胃功能就會大大改善，面部肌膚收緊，眼袋也會消下去很多，臉色也會變紅潤。

可取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮，煮30分鐘后將黑豆撈出，剩余湯汁再煮一小時，濃縮至半碗量盛出。每次洗發(fā)后將此汁液抹至頭發(fā)上，頭發(fā)可立即變黑。

黑大豆味甘性平，可以補(bǔ)腎健脾，是黑發(fā)的良藥，再配上米醋便是一款天然的染發(fā)膏。但此方法也有缺點(diǎn)，就是一洗發(fā)顏色就褪了，所以每次洗發(fā)后都要使用。