活動名稱

你到底有多高？

實驗條件及材料

·一根長紙條（紙條不必很寬，3～5厘米即可）

·鉛筆

·三角板（或者其他帶有直角的東西。例如一個書擋或一本硬封面的書）

·卷尺

·一位比你高的成年人，讓他或她協(xié)助你的實驗并作為實驗對象

·如果你比協(xié)助實驗的成年人身高矮很多的話，你還需要一個小梯子，這樣你才能夠接觸到他或她頭頂以上的位置。

活動步驟

（1）在清早的時候，叫醒協(xié)助你實驗的成年人。

（2）在房間的門上貼一根長紙條，紙條的上端至少要超過協(xié)助實驗的成年人身高，而下端應(yīng)該比你的身高要低一點。

（3）你和協(xié)助實驗的成年人都要把鞋子脫掉。

（4）你靠門直立，腳后跟靠門。盡量把身體站直。

（5）請協(xié)助實驗的成年人將三角板靠在門上。三角板的一個直角邊要接觸到門板。而另一個直角邊要接觸到你的頭頂。然后將三角板靠近你頭頂?shù)奈恢脴?biāo)記在紙條上。注意不要直接畫在門板上。

（6）現(xiàn)在，交換角色。讓協(xié)助實驗的成年人像你剛才那樣直立靠在門上，然后你來標(biāo)記他或她的身高。

（7）將兩個身高標(biāo)記分別注明名字和時間，記住不要把紙條取下，因為之后還有實驗需要用到這根紙條。

（8）你也可以用卷尺測量一下標(biāo)記的身高，然后記錄下來以防萬一。

（9）在同一天晚上重復(fù)這個實驗。在同一根紙條上再次標(biāo)記你的身高和協(xié)助實驗的成年人的身高。記得同樣要標(biāo)明姓名和測量時間。在這一天的時間內(nèi)，你的身高是不是發(fā)生了改變？

活動概述

當(dāng)你還是個孩子的時候可能會覺得自己總是在不停長高。但其實你的身高是在不斷波動的，在早晨的時候你可能會高一點，而到了晚上又會矮一些。

你會變翩變矮的原因，與你能夠彎腰的原因是一樣的。你的脊椎是由許多小骨頭組成的，這些小骨頭被稱為椎骨。在椎骨之間有幾團較為柔軟的物質(zhì)，被稱為椎間盤。除了可以讓你彎曲后背，椎間盤還可以作為減震緩沖器，在你奔跑跳躍的時候保護你的脊柱不受傷害。

經(jīng)過1天的時間，你身體的重量和在生活中受到的一些沖擊會擠壓脊柱中的椎間盤，椎間盤慢慢地被壓縮變得短了一點點。當(dāng)你睡覺的時候，沒有壓力作用在你的脊柱上，這個時候椎問盤就會再次伸展開來。

你可能會注意到，小孩的身高變化與大人略有不同。一個成年人的脊柱比未成年人的脊柱要長一些，也更重一些。小孩的脊柱由于比較年輕，經(jīng)過一晚上的時間會恢復(fù)得更好，從而身高增加更多；你也可能比協(xié)助實驗的成年人奔跑跳躍得更多，因此到了晚上身高縮小得也更明顯。有很多原因會影響到一個人在一天的時間里身高的變化程度。

如果你想了解更多這方面的信息，那么你可以試試在1周的時間里每天都測量身高，然后看看你的身高有沒有什么變化規(guī)律。