□ 李水生(西北農(nóng)林科技大學(xué) 陜西 楊凌 712100)
高校中青年教師生活方式與健康狀況調(diào)查研究
——以西北農(nóng)林科技大學(xué)為例
□ 李水生(西北農(nóng)林科技大學(xué) 陜西 楊凌 712100)
以西北農(nóng)林科技大學(xué)為例,隨機(jī)抽取180位中青年教師體檢結(jié)果,進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)并分析,對(duì)其健康信息進(jìn)行回顧性分析和問(wèn)卷調(diào)查,結(jié)果表明,98%存在不同程度的健康問(wèn)題;異常檢出率前五位的分別是:頸椎病、脂肪肝、體重超重、高血脂、高血壓;教職工不同性別、年齡、生活習(xí)慣對(duì)其健康狀況的影響較大。高校中青年教師健康現(xiàn)狀不容樂(lè)觀,主要與不良生活方式有關(guān),加強(qiáng)健康教育干預(yù)迫在眉睫。
高校中青年教師 健康狀況 生活方式
2013年教育部統(tǒng)計(jì)從事高等教育的專職教師約150萬(wàn)人,其中中青年教師(25一50歲)約占78%。作為高校教育及科研的主要力量,中青年教師的身體健康與否,關(guān)系到整個(gè)高校的正常運(yùn)行,。近些年,很多學(xué)者對(duì)高校教師的身體健康狀況進(jìn)行了很多的研究,得到了很多結(jié)果,根據(jù)這些調(diào)查結(jié)果,提出了比較全面的建議和對(duì)策,但是由于時(shí)間,空間及經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不同,這些結(jié)果不能反映某一地區(qū)教師的身體健康情況,本文采用問(wèn)卷調(diào)查及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等綜合方法,對(duì)高校中青年教師進(jìn)行了調(diào)查,旨在了解此類群體的健康狀況,研究產(chǎn)生的原因并給出相應(yīng)的對(duì)策,為高等教育事業(yè)健康發(fā)展提供理論依據(jù)。
通過(guò)對(duì)高等院校中青年教師的調(diào)查,了解他們的康狀況,分析影響健康狀況的因素,為改善教師的健康狀況提供議論依據(jù),并提出相應(yīng)的對(duì)策。
2.1、研究對(duì)象
隨機(jī)抽取西北農(nóng)林科技大學(xué)在職教職工共180名為調(diào)查對(duì)象”其中男性109人,占60.6%,女性71人,占39.4%“最大年齡49歲,最小年齡25歲,平均年齡37歲”。
2.2、研究方法
文獻(xiàn)資料法:查閱近年的相關(guān)研究成果,借鑒對(duì)本文有指導(dǎo)作用的內(nèi)容及方法。并參照我校近三年體檢報(bào)告,得到個(gè)體健康狀況數(shù)據(jù)。問(wèn)卷調(diào)查法:制定《高校中青年教師生活方式調(diào)查表》,共發(fā)放問(wèn)卷180份,有效回收176份,有效回收率為97.8%,符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:對(duì)在研究過(guò)程中得到的數(shù)據(jù)用SPASs軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理,完成統(tǒng)計(jì)工作。
3.1、高校中青年教師身體健康狀況
表1 高校中青年教師易患疾病情況(%)
表1是對(duì)180位中青年教師最近一次體檢報(bào)告整理統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)有93.9%人存在有健康問(wèn)題,本次檢出的前五位主要疾病從高到低順序排列分別脂肪肝86.7%,體重超重83.3%,頸椎問(wèn)題68.3%,高血壓47.2%,血脂異常45%,其中脂肪肝在49-40中年齡組和30-39青年組均表現(xiàn)明顯,頸椎病在40-49中年齡組最多,是其他兩組之和的2倍,另外腸道疾病以及男教工的前列腺疾病也是明顯異常,這些都應(yīng)引起警惕。
3.2、高校中青年教師睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀統(tǒng)計(jì)
睡眠是一種在哺乳動(dòng)物、鳥類和魚類等生物中普遍存在的自然休息狀態(tài),甚至在無(wú)脊椎動(dòng)物如果蠅中也有這種現(xiàn)象。睡眠的特征包括:減少主動(dòng)的身體運(yùn)動(dòng),對(duì)外界刺激反應(yīng)減弱,增強(qiáng)同化作用(生產(chǎn)細(xì)胞結(jié)構(gòu)),以及降低異化作用水平(分解細(xì)胞結(jié)構(gòu))。在人類、哺乳動(dòng)物及其他很多已經(jīng)被研究的動(dòng)物,如魚、鳥等,規(guī)律的睡眠是生存的前提。從睡眠中醒過(guò)來(lái)是一種保護(hù)機(jī)制,也是健康和生存的必須。
在對(duì)高校中青年教師睡眠情況的調(diào)查中,(如表2)我們可以看到30-39年齡組和40-49年齡組入睡時(shí)間基本集中在11點(diǎn)到12點(diǎn)之間,而12點(diǎn)以后入睡屬于熬夜行為,小于29歲組12點(diǎn)以后入睡人數(shù)占總?cè)藬?shù)的15.2%,在11點(diǎn)前入睡屬于正常入睡時(shí)間,三個(gè)年齡組分別占12.9%,13.5%,8.4%。
表2 高校老師睡眠質(zhì)量統(tǒng)計(jì)表(%)
在睡眠時(shí)間上,30-49年齡組基本能保證6-8小時(shí)的睡眠,小于29歲組,睡眠小于6小時(shí)的占11.4%,大于8小時(shí)的占13.1%,由此可以看到,小于29歲組的睡眠習(xí)慣缺乏規(guī)律,科學(xué)家所做的一項(xiàng)研究表明,如果人們每天晚上在床上的睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其效果如同睡覺(jué)時(shí)間過(guò)少一樣,可引起許多睡眠問(wèn)題,就三組比較而言40-49歲組更注重睡眠的質(zhì)量。
3.2.1、高校中青年教師工作之余時(shí)間安排
表3顯示在被調(diào)查的老師中工作之余時(shí)間安排依次為:加班,玩手機(jī)上網(wǎng),看電視,社交活動(dòng),子女教育,做家務(wù),體育運(yùn)動(dòng),有71.39%的教師選擇在工作之余加班,有60.72%的教師選擇玩手機(jī)上網(wǎng),在三組中小于29年齡組中玩手機(jī)上網(wǎng)者最多,占總?cè)藬?shù)29.11%,有44.03%的教師選擇看電視,而選擇體育運(yùn)動(dòng)的只有13.34,由此可以看到,高校老師教學(xué)或是科研任務(wù)繁重,特別是30-49這個(gè)年齡段的教師尤為突出,同時(shí)39歲以下的教師玩手機(jī)上網(wǎng)者較多,高校教師缺乏必要的體育鍛煉。
表3 高校老師工作之余活動(dòng)情況(%)
3.2.2、高校中青年教師飲食情況調(diào)查
表4 食品及飲料情況(%)
在飲食習(xí)慣方面,如圖表4所示在主食的搭配上女教師能夠合理選擇,男教師則有59.3%主要以面食為主,搭配不夠合理,還有29.4%的女教師以零食代替主食,而不合理的飲食,營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足,都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害,任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素,必須通過(guò)攝入多種食物來(lái)保證膳食營(yíng)養(yǎng)的平衡滿足人體所需。
本次調(diào)查中男性教師在飲酒及燒烤類食品也要遠(yuǎn)高于女教師的比率,分別達(dá)到了48.9%和37.5%,大量的臨床試驗(yàn)證實(shí):酒精中的乙醇對(duì)肝臟的傷害是最直接,也是最大的,如果長(zhǎng)期飲酒,還容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化。燒烤類食物極易引起腸胃不適,甚至引發(fā)血脂和血糖升高。
3.2.3、高校中青年教師體育鍛煉情況分析
表5 高校教師體育鍛煉一周鍛煉時(shí)間與頻次(%)
如表5所示:高校教師體育鍛煉頻次上偶爾鍛煉與一周鍛煉1-2次或3-4次基本持平,鍛煉一周2-3次比較合理,也是大部分老師可以接受的鍛煉頻次,但此次被調(diào)查者中還有6.3%的老師從不鍛煉,這說(shuō)明一些老師還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到鍛煉的必要性。每次運(yùn)動(dòng)超過(guò)半小時(shí)的人數(shù)只有52人,占被調(diào)查人數(shù)的29.5%。從調(diào)查看高校教師鍛煉人數(shù)不少,但鍛煉時(shí)間普遍不足,需要相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督。
4.1、結(jié)論
4.1.1、高校中青年教師健康狀況不容樂(lè)觀,如脂肪肝,血糖異常年輕化,血脂高,體重超重,頸椎病等問(wèn)題突出,這些都為以后發(fā)展為慢性病留下了隱患。
4.1.2、生活方式方面,高校中青年教師存在諸多影響健康的問(wèn)題,例如晚睡熬夜,長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或看電視,經(jīng)常飲酒不吃早點(diǎn),主食過(guò)于單一,一些老師對(duì)運(yùn)動(dòng)不重視或認(rèn)識(shí)度不足。
4.2、建議
4.2.1、高校中青年教師擔(dān)負(fù)者學(xué)校繁重的教學(xué)和科研任務(wù),是學(xué)校發(fā)展的重要支柱,因此,學(xué)校應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)中青年教師的疾病宣傳和引導(dǎo),其次,強(qiáng)化學(xué)校醫(yī)務(wù)機(jī)構(gòu)的監(jiān)督作用。
4.2.2、通過(guò)宣講,使的高校中青年教師認(rèn)識(shí)自己的一些不良生活方式,首先努力為大家營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的生活和工作環(huán)境,其次通過(guò)營(yíng)造校園體育文化,開(kāi)放體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,組織體育等措施活動(dòng)使大家積極參與到運(yùn)動(dòng)中,并在大家喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)中給予積極的指導(dǎo),提高運(yùn)動(dòng)鍛煉意識(shí),加強(qiáng)鍛煉。
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