張穎（浙江省嵊州中學(xué)）

感悟，“劃”出你精彩

張穎
（浙江省嵊州中學(xué)）

【活動(dòng)背景】

隨著教育部頒發(fā)的《普通高中課程方案（實(shí)驗(yàn)）》明確指出大力推進(jìn)教育創(chuàng)新，努力構(gòu)建具有中國特色、充滿活力的普通高中課程體系以來，各地中小學(xué)紛紛將人生規(guī)劃教育課程引入了課堂。本次活動(dòng)旨在創(chuàng)設(shè)團(tuán)體氛圍，逐步引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的人生展開思考，同時(shí)認(rèn)識(shí)到人生規(guī)劃的重要性，從而激發(fā)學(xué)生要進(jìn)行人生規(guī)劃的意識(shí)，并引導(dǎo)學(xué)生初步掌握人生規(guī)劃方法、初步嘗試自我探索。

【活動(dòng)對(duì)象】

高一學(xué)生。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.讓學(xué)生了解人生規(guī)劃教育。

2.激發(fā)學(xué)生進(jìn)行人生規(guī)劃的意識(shí)。

3.讓學(xué)生了解人生規(guī)劃的重要性。

4.幫助學(xué)生初步掌握人生規(guī)劃方法，并嘗試自我探索。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

網(wǎng)上下載并編輯視頻心理訪談系列欄目《我的大學(xué)——職業(yè)生涯規(guī)劃》，時(shí)間大概10分鐘左右。

【活動(dòng)過程】

一、玩一玩

教師帶領(lǐng)全班學(xué)生進(jìn)行《大風(fēng)吹》游戲。

規(guī)則如下：

（1）教師一開始會(huì)說“大風(fēng)吹”，全體同學(xué)問“吹什么”。

（2）教師隨機(jī)說出一個(gè)條件，學(xué)生迅速判斷自己是否符合這個(gè)條件，如果符合立刻站起來，不符合則坐在座位上不動(dòng)。

（3）如果教師說“小風(fēng)吹”，則符合這個(gè)條件的學(xué)生坐在座位上不動(dòng)，不符合的迅速站起來。

教師可以準(zhǔn)備以下一些內(nèi)容，如，吹女生、吹長發(fā)、吹戴眼鏡的……最后引出吹有人生規(guī)劃的。

［設(shè)計(jì)意圖］通過《大風(fēng)吹》游戲可以起到熱身作用，同時(shí)點(diǎn)明本次活動(dòng)的主題——《感悟，“劃”出你精彩》。暖身活動(dòng)可以幫助教師營造一種輕松、和諧、溫暖的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與，增進(jìn)師生之間的信任感；游戲中教師指定的內(nèi)容并非信手拈來，而是經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的，內(nèi)容與自我認(rèn)知有關(guān)，從外到內(nèi)，逐級(jí)遞進(jìn)，目的是通過游戲在無形中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一個(gè)簡單的自我探索，為接下來的活動(dòng)做鋪墊。

二、聊一聊

同桌互聊——暢想未來的自己？

分享形式：請(qǐng)同桌來分享未來的你。

［設(shè)計(jì)意圖］聊天是一個(gè)很放松的形式，而同桌是每天朝夕相處的人，比較熟悉的人，同桌間的聊天可以讓學(xué)生敞開心扉，愉快交流。對(duì)未來的暢想環(huán)節(jié)，可以引導(dǎo)學(xué)生體察自己對(duì)未來是否考慮過，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)自己未來人生展開思考。“請(qǐng)同桌來分享”這個(gè)環(huán)節(jié)形式比較新穎，可提高分享的積極性，促進(jìn)交流。

三、悟一悟

思考：我們?yōu)槭裁匆邮苋松?guī)劃教育？（小組討論5分鐘后每組指定一名同學(xué)為組長進(jìn)行全班分享，前后4～6人為一組）

［設(shè)計(jì)意圖］由于受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了被動(dòng)接受，很少有學(xué)生會(huì)主動(dòng)思考這門課對(duì)我的意義是什么。本環(huán)節(jié)拋出這個(gè)問題旨在為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)思考的機(jī)會(huì)，一個(gè)感悟的機(jī)會(huì)，通過小組討論的形式讓學(xué)生體驗(yàn)頭腦風(fēng)暴，從而更加明確人生規(guī)劃的意義。

四、理一理

人生規(guī)劃教育能幫助我們理性地認(rèn)真思考自己的未來，思考自己的職業(yè)生涯，如果沒有進(jìn)行過規(guī)劃，我們可能會(huì)遇上這樣的事：

1.看漫畫

2.看調(diào)查

比利時(shí)的《老人》雜志曾在全國范圍內(nèi)對(duì)60歲以上的老人開展了一次題為“你最后悔什么”的專題調(diào)查，其中發(fā)現(xiàn)：

72%的老人后悔年輕時(shí)努力不夠，以致事業(yè)無成；

67%的老人后悔年輕時(shí)選錯(cuò)了職業(yè)。

［設(shè)計(jì)意圖］結(jié)合上一環(huán)節(jié)討論的結(jié)果，通過展示一些事例，促使學(xué)生感悟，從而更加明確人生規(guī)劃的重要性，這一環(huán)節(jié)進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生要進(jìn)行人生規(guī)劃的動(dòng)機(jī)。

五、學(xué)一學(xué)

觀看由清華大學(xué)樊富珉教授參加的心理訪談系列欄目《我的大學(xué)——職業(yè)生涯規(guī)劃》。

［設(shè)計(jì)意圖］通過觀看樊富珉教授參與的關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的心理訪談節(jié)目，讓學(xué)生在輕松的氛圍中全面、深入地了解人生規(guī)劃的意義及初步掌握相應(yīng)的方法。

六、練一練

（1）思考：心理訪談節(jié)目中提到的人生規(guī)劃的五個(gè)步驟分別是什么？

教師引導(dǎo)學(xué)生回憶并鞏固，然后呈現(xiàn)方法?；脽魞?nèi)容如下圖所示：

（2）紙筆練習(xí)：請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己的情況根據(jù)樊富珉教授的提示嘗試進(jìn)行自我探索。

①寫出三個(gè)形容詞描述你的性格。

②你最喜歡做的三件事情是什么？

③寫出你最擅長的三個(gè)方面？

④寫出你最不擅長的三個(gè)方面？

⑤在生命中你最重視的是什么？

［設(shè)計(jì)意圖］重申人生規(guī)劃的五個(gè)步驟一方面可以檢測學(xué)生觀看節(jié)目的效果，另一方面通過及時(shí)回憶、及時(shí)復(fù)習(xí)可以減少遺忘率，同時(shí)深化部分內(nèi)容，幫助學(xué)生形成一個(gè)系統(tǒng)的概念。紙筆練習(xí)能夠促使學(xué)生嘗試進(jìn)行初步的自我探索，為以后的課程做鋪墊。

七、總結(jié)

有什么樣的規(guī)劃就有什么樣的人生，越早規(guī)劃你的人生，你就能越早理清自己的方向，想要擁有滿意、幸福的人生，那就把你的想法化為你的實(shí)際行動(dòng)——規(guī)劃人生吧！

【活動(dòng)反思】

本次活動(dòng)旨在讓學(xué)生接觸人生規(guī)劃教育，了解人生規(guī)劃的重要性，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行人生規(guī)劃的意識(shí)，同時(shí)幫助學(xué)生初步掌握人生規(guī)劃方法，初步嘗試自我探索，主要目的是讓學(xué)生在意識(shí)層面引起重視，接受并積極關(guān)注人生規(guī)劃。

人生規(guī)劃是一個(gè)嚴(yán)肅的話題，本次活動(dòng)通過玩一玩、聊一聊、悟一悟、理一理、練一練這五個(gè)環(huán)節(jié)以多種形式作為載體，逐步引入人生規(guī)劃，循序漸進(jìn)，不斷激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與其中，收到了比較理想的效果。

·編輯張珍珍