【棍法之練習(xí)】

棍為諸藝之祖，即十八般武藝中所謂殳也。其法最著者為少林棍也，外間絕少流傳。此種棍法為武松打虎之各路家數(shù)，故稱為打虎棍。

用棍較其他武器為便利，精嫻其法，一旦有意外之變，門栓扁擔(dān)、或在山林之中亦可折之為棍，以應(yīng)急須。用棍法足以制敵，不必如他種武器必須隨身攜帶也。

棍之好處全在于首尾互用、長短得宜，而使用時，宜于迅疾，須如烈風(fēng)猛雨，翻濤掀浪，使人不知其目的所在，力攻敵人之隙。

舞棍時兩眼最須留意，既須顧棍頭，又須顧棍尾，而敵人之兵器不可須臾忽略。

使棍時，手法有合盤、陰陽、單提之分。兩拳口相對者為合盤手，此棍著力處在中央，而棍之兩端略一絞攪即可隨意攻人。兩拳口趨同一方向，而掌心一上一下者，為之陰陽手，此棍之著力處則在棍頭。至于單提手，則以一手握棍而攻擊敵人之法也。

使棍時之步法，本極騰挪，此棍為武松與虎力斗時之家數(shù)，故尤為縱跳不定。

別家棍法，每路必帶蓄勢，蓋以防人之乘隙。惟此棍則不然，處處用全力相樸，故長手獨多；且每用騰挪大步，蓋在打虎之時一心殺虎，怒氣已盛，故專用攻勢，毫無守勢，惟用步法騰踏以避爪牙之鋒。昔有以開門迎敵譏此棍者，實未能得其秘旨也。

俗諺云“慢刀（指大刀）急棍”，可見棍法之宜迅疾也。此為與虎對壘之棍法，武松當(dāng)時若不如迅雷飛電，鮮有不碎身于虎爪牙之下者，故此棍尤須格外急驟，切忌眼手鈍。

學(xué)一拳須知一拳之用處，學(xué)打虎棍須處處揣摩武松當(dāng)日打虎時情形，則一氣貫注，自得其妙。

武家拳法，無論刀棍，步法似極散漫、極易攻擊，然步步著力，變化迅速，非人所能逆料。打虎棍其實只有二十余手，起手、收勢固為后世所加入，其中相同之手勢亦甚不少。學(xué)棍法，身體靈活固然最為緊要，而實力亦須夠得上。否則棍法縱然精絕，實力不充，亦必受制于人。即武松當(dāng)年非神力過人，安能與虎相博，而獨劈山一棍竟將鵝卵粗細(xì)之棍打折，而徒手殺虎此是何等力量。故學(xué)此者，必先充其實力。

【套路技法詳述】

一、起手

此為起手之勢，與拳法中混元一氣相同。全身直立，右手握棍卓地，左掌垂直，緊貼左腿，蓄力兩腿，以待動作。頭直前，目怒視。

二、左點棍

此乃用棍頭杵人之法，可別為左右點。依上勢，先將左手移至右方，握住右手上面之棍成合盤勢（即陰陽手，兩拳口相對之握法也），然后左足移開一步；同時，將棍橫垂前方，再用力一提至當(dāng)胸反掌向外，用棍頭向左點去。

三、毒龍出洞

左棍頭向上挑，右棍頭向下捺，轉(zhuǎn)身翻棍變?yōu)橛姨糇筠啵瑨辔璩苫?，足起騰步，從右轉(zhuǎn)身，右手移后握棍頭，左手反掌握右手之上，先將一腿然后竭力向前探去，成左弓步。

四、大鵬展翅

棍頭先下捺翻捲至頂門，足退后作連環(huán)步，轉(zhuǎn)身向正后，左手滑出握棍頭，右手移中約一尺，兩拳相約三尺，仍復(fù)合盤手，左足側(cè)踏成后側(cè)弓步，棍右高左低，成斜形，雙手用力向外托，頭向左下。

五、鐵牛鋤地

左足復(fù)成絞步，左手翻掌握棍作陰陽手，右棍頭向右面一捺，乘勢從左轉(zhuǎn)身，右棍頭上舉，左棍頭一植，棍身斜于當(dāng)前，轉(zhuǎn)身時棍隨身轉(zhuǎn)，略成撥草勢，轉(zhuǎn)至正時，兩足立定，棍頭即向斜下卓。

六、披荊斬棘

乘上勢余勢，起一騰步，向左方進(jìn)一步，泛起左棍頭，向上猛力挑。然后移開右足一步，連作兩滑步后退；同時右手泛棍向上拗，左手逼向下?lián)簦魃懋?dāng)前成為斜形，頭向左后，此乃退步誘敵之法。

七、雷鋮劈木

滑步停時，左足點地，作一跺步，右足后絞為一騰步；同時，右手撒開移握左棍頭，將棍身托至前面之地，反手猛力捲起，從下泛至上方，然后拗平，置于頂門之上，兩足成絞步，至拗定時，用棍向斜下猛擊。

八、仙人坐洞

乘上勢下?lián)糁畡?，急騰步向右，為拖棍斜進(jìn)勢。騰步跺地，從左翻身，用棍向斜上方翻捲而起，至棍斜右肩上，左手撒開握棍，在右手前一尺余處，然后向斜下方猛帶，身急下挫成為正后躺步。

九、高搭袖

依上勢，不須收步，棍身竭力一按，右足向?qū)Ψ狡鹨粧咛猛?；同時，棍亦向外平捲，待至正前方時，右足一跺，全身直立，左足尖點地；同時，雙手持棍向左斜上方猛力梟去。此時左手滑出緊握棍身中部。

十、烏云蓋頂

右手移握中央，在左手之前照第三勢起短手花，全身隨掄舞之勢旋轉(zhuǎn)一周之后，左手復(fù)勒回握棍頭，右手反掌握棍，與左手成合盤手，急步翻身，泛棍至頂門，然后從正中下?lián)簟?/p>

十一、截龍勢

依上勢，移左手至正中，起一拖棍勢連環(huán)步，向左方猛進(jìn)；同時，反移右手握右棍頭，至步法踏實時，先用右棍頭向外一探，然后從右翻身，此時雙掌成陰陽手，棍橫置于襠前齊腰處，至正前方時，左棍頭即向右平捲。

十二、沖點勢

待上勢捲至右方時，右手移前一尺許；同時，左足拖進(jìn)一步，踏于右足之前，先用棍向下面一宕，然后右足再進(jìn)一步，成為右弓步，此時下宕之棍頭，從下泛起，至平肩處，再向前沖點，以取人之喉部。

十三、地蛇勢

左足向正方拖進(jìn)步；同時，右手撒開，向后虛發(fā)一掌，復(fù)移握于左手之前，上身旋轉(zhuǎn)于正后，然后猛力向下一捺，右足躺步，棍身平于地上約一尺高處，乘勢向外猛掃。

十四、飛燕穿簾

依上勢，掃至正前方時，右足點地一跺腳，全身直立，足成絞步，右手移握左手之后部，此時棍垂直于右斜方，然后雙手用力上拗至平肩為度，先向左略一帶，急乘勢向右方點去。

十五、流星趕月

依上勢，將棍垂下，移向左方，由后泛起為一環(huán)至右前方時，即向右后宕去，再從身后泛起，此為長手花。如此反復(fù)行之，身隨棍轉(zhuǎn)，至一周時，足起騰步，右手移出，先用左棍頭向前面擊一下，然后收左棍頭，再用右棍頭向前面猛擊，足成右弓步勢。

十六、古樹盤根

右手移前尺余，變合盤手為陰陽手，先向頂門上畫一平頭大環(huán)，足起騰步，轉(zhuǎn)身向后方，成為馬步，此時斜置平肩處頭側(cè)左，然后猛力向斜下方擊去。

十七、烏龍翻江

棍擊至下斜方時，即時捲回右斜上方，足起騰步，乘勢翻身，至左方時急斜躥進(jìn)兩步，然后再將上舉之棍，向下斜方用力猛擊，此時全身向前方，足成右斜弓步，頭偏于左方。

十八、挑棍

依上勢，先用連環(huán)步，向右方竄出二步，此際即將左掌反下握棍，變成合盤手，待兩足落地踏實后，即翻身向外一攪，棍頭畫一小環(huán)，此時左肘緊貼棍身，即用棍向前逼出，與拳法中之釘肘相似。

十九、沖點

此與第十二勢完全相同。依上勢，先將左手移至 左棍頭點一尺處緊握；同時，右手握處亦移前約一尺，將棍帶至左斜下方，然后右足滑進(jìn)左一步，成為右弓步。步定后，即將右棍尖向上沖起。

二十、獅子大開口

此為架御之勢。依上勢，只須將右足拖后一步，至靠于左膝彎處為度，左腿立直，二足尖皆向前面，乘勢轉(zhuǎn)身至正前方時，雙手舉棍，猛力上梟，全力注于棍之中部，棍身略向下方斜直。

二十一、倒拖荊棘

此為先單手劈擊，而后拖棍退步之法。依上勢，先撒開左手，在腰間挽一小環(huán)，向左外發(fā)一掌，然后右腿退出絞步，向左移開一步；同時，單手舉棍子，向后下方猛擊，即拖棍向左橫退。

二十二、當(dāng)頭棒喝

依上勢，用絞步向左方連退三步之后，即須立定。在退步時，右手先單手拗棍，從下泛至左上方；同時，即用陰陽手緊握棍身之中部，屈置平肩處，如抱物狀，然后翻肘用左棍頭向左側(cè)方擊下，足成絞步，右前左后。

二十三、后宕擊

依上勢，猛擊一下之后，用躥步急返一步，故將平肩之棍向右一提壓，此為鼓勢法，然后騰身左轉(zhuǎn)，至正后面為度；同時，即將棍平面猛力宕擊，以擊右后方之?dāng)常藭r足成右側(cè)弓步，頭偏于右方。

二十四、翻身探果

依上勢，先將右手勒至中部握定，起一短手花，全身隨棍從右施轉(zhuǎn)，至一周時，即用躺步后退一步；同時，雙手向各原方棍頭勒去，作拉弓勢，右手將棍向后斜猛力壓下，左手即將左棍頭向外逼出，以取敵人腦門。

二十五、莊家劈柴

依上勢，移出右手，握于左手之后，用拖步從左轉(zhuǎn)身，向下斜方猛力擊一下；再從左手之側(cè)面拗起，舉棍于左后方，更向下斜方用力劈去，此為兩劈棍，連續(xù)下?lián)糁?。全身向正后，足作右?cè)弓步。

二十六、旋風(fēng)掃葉

此即掃膛棍也。與地蛇勢不同，乘上勢下劈之勢，再向左轉(zhuǎn)身，至正面時， 身成一樸腿勢，棍身平置于地，然后向左方掃去；至足前時，兩足同時上躍，棍即迅疾在足下掃過，棍掃一周為度。

二十七、獨門棍

此為從橫擊取敵人頭部之長手，乘掃膛棍捲至正前面時，即向右方騰進(jìn)一步；同時，將棍拗起，至平頂時，猛力一挫，棍頭向右垂下，以舉平為度；然后翻棍至后，向右側(cè)擊去。

二十八、拉鞭勢

依上勢，一擊之后，棍落臍腰，故意向左方一宕，然后撒開左手，從腰間挽一小環(huán)，向左虛發(fā)一掌，右手單手握棍，從右方向后捲去；同時，兩足急用連環(huán)步向右退兩步，全身向正前方，頭與掌之方向相同。

二十九、雨點打櫻桃

依上勢，踏定腳步之后，棍仍提回前方，左手握住離左棍頭一尺許處；同時，右手移前尺許，使棍之兩端與中間之距離相等，雙手合盤，先使左棍頭在前，右棍頭在后，各向旁側(cè)絞成兩個小環(huán)，然后將右棍頭從橫逼出，再用棍頭橫擊一下，同時足成右前弓步。

三十、孤雁出群

依上勢，用拖步，轉(zhuǎn)身向后方；同時，將右手撒開，左手單提棍，從頭上翻至左側(cè)，此時右手按握棍頭，足成左側(cè)弓步，然后向斜上方猛力擊去，全身亦隨之翻轉(zhuǎn)向正左方，上擊之棍至高與搭袖勢相等為度。

三十一、獨劈華山

此為從正中下?lián)?，取人頂門之長手棍法。依上勢，將棍向右下方一摔，全身轉(zhuǎn)向正前方，棍宕至背后時，即反手拗起，高舉過頂門之上，在棍上舉之時，右足即向正方躺出，成為左前弓步，踏實后，雙手掄棍，從正中下?lián)簟?/p>

三十二、收棍勢

依上勢下?lián)糁?，將棍提至?dāng)胸，然后向上一擲，雙手撒開，待棍落下時，右手接握棍之正中，向后倒垂，左手則從外捲入懷中，作拖物狀，惟掌平置，掌心向下，拇指貼胸。