沈萍 孫春利

【摘要】終身體育是貫徹人的一生的體育，是終身教育的一個(gè)重要組成部分。在學(xué)校體育教學(xué)中，重視學(xué)生的終身體育意識(shí)是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。本文建議采用轉(zhuǎn)變觀念、培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣、豐富體育課程內(nèi)容、采用靈活多樣教學(xué)方法與成立多種體育項(xiàng)目俱樂(lè)部等方法，探討了大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)措施。

【關(guān)鍵詞】終身體育意識(shí)；培養(yǎng)措施；大學(xué)生

終身體育是指人們?cè)谝簧兴M(jìn)行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。學(xué)校體育是以身體練習(xí)為基本手段，以增進(jìn)學(xué)生健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，興趣、習(xí)慣和能力為主要目的的一種有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)。而學(xué)校體育的目的是：增進(jìn)學(xué)生健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、興趣、習(xí)慣和能力，傳授體育知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，對(duì)終身體育的實(shí)施起著承前啟后的作用。

一、轉(zhuǎn)變觀念，注重對(duì)大學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)

改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，注重大學(xué)生體育鍛煉興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)，在鍛煉中，大學(xué)生能夠不斷體驗(yàn)到取得進(jìn)步的愉悅心情，遇到困難能夠主動(dòng)克服，堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，形成良好的鍛煉習(xí)慣，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在教學(xué)中，應(yīng)重視大學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能.例如，在體育課前準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，傳統(tǒng)的教學(xué)模式是通過(guò)跑步來(lái)熱身和提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，可是多數(shù)大學(xué)生特別不愿意跑步，體育教師可以把跑步融入到體育游戲當(dāng)中，以比賽的形式達(dá)到教學(xué)目的，將大學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組進(jìn)行迎面接力賽，落后組學(xué)生背勝組學(xué)生走一圈，這樣誰(shuí)都不想為本組拖后腿，每人都會(huì)拼盡全力的奔跑，在激烈的比賽和歡樂(lè)的氣氛下不知不覺(jué)的訓(xùn)練了大學(xué)生的速度與耐力，提高了課堂教學(xué)效果。

二、培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉興趣

興趣是一切人類(lèi)活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力，為了培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)，必須使大學(xué)生增強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的興趣，否則，大學(xué)生很難積極主動(dòng)地投身于體育鍛煉中。體育教師要充分了解學(xué)生的興趣愛(ài)好，調(diào)查了解大學(xué)生的興趣所在，并進(jìn)一步在大學(xué)生興趣基礎(chǔ)上因材施教，開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，如開(kāi)展體育小競(jìng)賽、組織體育小游戲等。因?yàn)檫@些體育活動(dòng)和大學(xué)生的興趣相一致，因此，大學(xué)生的參與積極性高，能夠獲得良好的心理體驗(yàn)，感受到了參與體育鍛煉的快樂(lè)。此外，長(zhǎng)期參與體育鍛煉的良好習(xí)慣是形成終身體育意識(shí)的前提，學(xué)校體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的過(guò)程中，首先要提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。一方面，學(xué)校要為學(xué)生參與體育鍛煉提供良好的場(chǎng)地以及體育設(shè)施，只有具備良好的硬件條件，才有利于學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng)；另一方面，體育教師要鼓勵(lì)和監(jiān)督學(xué)生參與體育鍛煉，并采取各種手段提高大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，同時(shí)，高校還要構(gòu)建完善的體育鍛煉評(píng)價(jià)體系，正確評(píng)價(jià)大學(xué)生體育鍛煉行為，為大學(xué)生形成終身體育意識(shí)提供重要條件。

三、豐富體育課程內(nèi)容，做到“理實(shí)一體化”教學(xué)

課程內(nèi)容的安排直接關(guān)系到大學(xué)生在課程中獲得的知識(shí)結(jié)構(gòu)，體育課程亦是如此，目前，各高校的體育課程重心仍然在體育運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)方面，大多數(shù)體育課程采用教師講解示范，學(xué)生自由訓(xùn)練的模式，過(guò)于重視實(shí)踐而忽略了理論的教學(xué)，雖然使學(xué)生的體育技巧有了很大的提升，但對(duì)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)沒(méi)有太大幫助，因此，豐富高校體育課程的教學(xué)內(nèi)容，不但要根據(jù)學(xué)校的師資、硬件等條件，開(kāi)設(shè)多方面的體育課程，為學(xué)生提供更多的選擇，滿足學(xué)生不同愛(ài)好的需求，更要加大理論課程的比例，教導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的體育觀念，一方面通過(guò)對(duì)體育戰(zhàn)術(shù)、體育時(shí)事的研究和探討，開(kāi)拓學(xué)生的見(jiàn)識(shí)，另一方面，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)精神、體育鍛煉的意義、體育運(yùn)動(dòng)急救等方面的知識(shí)采用多種方式進(jìn)行宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，提高其參加體育鍛煉的自覺(jué)性，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

四、采用靈活多樣教學(xué)方法，滿足大學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)

家愛(ài)恩斯坦曾說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的老師。為讓大學(xué)生在求知、探索、實(shí)踐中產(chǎn)生愉快的情感體驗(yàn)。高校體育教學(xué)也不例外，要提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生積極、主動(dòng)地參與體育運(yùn)動(dòng)，其關(guān)鍵就是要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。學(xué)生一旦對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生了濃厚興趣，就會(huì)把體育鍛煉作為其生活中必不可少的部分，滿腔熱忱地投入其中，正所謂“教學(xué)未見(jiàn)樂(lè)處，不必我學(xué)”。通過(guò)長(zhǎng)期體育實(shí)踐，讓學(xué)生逐漸形成終身體育意識(shí)。這就要求高校體育教師在平時(shí)的教學(xué)工作中，要處處以學(xué)生為中心，采用靈活多樣的教學(xué)方法，盡量使體育課堂教學(xué)內(nèi)容變得新穎有趣，激發(fā)大學(xué)生的求知欲，以形成生動(dòng)活潑的局面。具體些說(shuō)，就是要改變過(guò)去以運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)為主線、模式單一的教學(xué)方法，因?yàn)榇舭?、機(jī)械，千篇一律的教學(xué)模式，缺乏靈活多樣性，它不僅在很大程度上抑制了大學(xué)生主動(dòng)性和創(chuàng)造性的發(fā)揮，同時(shí)還嚴(yán)重束縛了體育創(chuàng)新教學(xué)的進(jìn)步和發(fā)展，這就難免會(huì)使學(xué)生對(duì)體育課有怠倦?yún)挓┲校踔廉a(chǎn)生逆反心理。因此，要改善高校體育課的教學(xué)效果，體育教師應(yīng)該因材施教，正確處理好完成教學(xué)任務(wù)與激發(fā)學(xué)生興趣之間的關(guān)系，尊重大學(xué)生的個(gè)性差異，對(duì)于其個(gè)人愛(ài)好給予適當(dāng)?shù)闹С趾凸膭?lì)。比如，體育教師在教學(xué)中，可依據(jù)課堂實(shí)際情況，結(jié)合教材內(nèi)容，恰當(dāng)使用風(fēng)趣而含蓄、形象而生動(dòng)的語(yǔ)言，彰顯語(yǔ)言魅力，講一些趣味性較強(qiáng)、短小精悍講解，就容易使課堂氣氛生動(dòng)活潑，大學(xué)生受此氛圍影響，興趣盎然，注意力自然就會(huì)高度集中，其體育意識(shí)自然也會(huì)隨之增強(qiáng)。例如在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑教學(xué)中，同樣可以打破陳規(guī)，變換花樣，采用各種形式的跑法如變換隊(duì)形跑、超前跑、追逐跑、越野跑等，也能使學(xué)生體育鍛煉興趣增強(qiáng)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)中，教師可采用傳球游戲、運(yùn)球接力跑、運(yùn)球投籃接力大賽等方式使教學(xué)氣氛變得輕松愉快，來(lái)激發(fā)大學(xué)生的體育興趣。簡(jiǎn)言之，新穎多樣、不拘一格的教學(xué)方法，可以使教學(xué)過(guò)程蘊(yùn)含蓬勃生機(jī)與活力，從而激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的無(wú)窮樂(lè)趣，這有利于大學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。

五、成立多種體育項(xiàng)目俱樂(lè)部

傳統(tǒng)的學(xué)校體育總是著重對(duì)學(xué)生體育技能、理論知識(shí)的教學(xué)，卻不善于挖掘?qū)W生的興趣、愛(ài)好，采取的是機(jī)械的教學(xué)方法。而社會(huì)的發(fā)展，其體育運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)出多樣化，高校作為大學(xué)生即將走向社會(huì)的最后教育基地，應(yīng)當(dāng)面向社會(huì)的發(fā)展與需要，成立俱樂(lè)部體育教學(xué)的模式，為大學(xué)生提供更加多樣化的體育鍛煉方式。俱樂(lè)部的體育教學(xué)形式具有一定的時(shí)間彈性，大學(xué)生可以根據(jù)自己的時(shí)間安排去參加體育鍛煉。另外，俱樂(lè)部本身就是一個(gè)年輕全體活動(dòng)場(chǎng)所，能夠提高大學(xué)生體育鍛煉的興趣，主動(dòng)地參加體育鍛煉，另外能夠填補(bǔ)其課余時(shí)間，不至于將時(shí)間花費(fèi)在睡覺(jué)、上網(wǎng)、打游戲等不利于身心發(fā)展的活動(dòng)之中，在提高他們的身體素質(zhì)的時(shí)候，還能夠提高其心理素質(zhì)，通過(guò)參加定期的俱樂(lè)部體育活動(dòng)為其終身的體育教育奠定基礎(chǔ)。

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【作者簡(jiǎn)介】

沈萍（1987—），女，浙江湖州德清人，研究生學(xué)歷，安順學(xué)院講師，主要研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。