走路姿勢有講究嗎？
2016-07-27 15:19:02
飲食科學(xué) 2016年7期
走路——姿勢
走路時要有正確的姿勢，頭要正，目要平，軀干自然伸直。這種姿勢有利于氣血運行。步行時身體重心前移，呼氣時稍用力，吸氣時要自然。步行的速度要根據(jù)個人的具體情況而定，以每分鐘走80米左右，防病健身的效果最明顯。
猜你喜歡
發(fā)明與創(chuàng)新·初中生(2024年9期)2024-08-31 00:00:00
海峽姐妹(2020年10期)2020-10-28 08:08:42
詩選刊(2019年9期)2019-11-20 10:24:01
海峽姐妹(2018年12期)2018-12-23 02:39:20
北方音樂(2017年4期)2017-05-04 03:40:08
保健與生活(2017年5期)2017-02-27 00:32:17
華人時刊(2016年1期)2016-04-05 05:56:23
醫(yī)學(xué)研究雜志(2015年8期)2015-06-22 14:00:56
中國康復(fù)理論與實踐(2015年7期)2015-05-09 08:31:46
軍事體育學(xué)報(2014年3期)2014-02-27 16:00:10
