文 石 斛

形意拳里的健康人生

文 石 斛

推窗望月

濟南大明湖的超然閣下，每天傍晚都會有一群人在此習(xí)武，對形意拳的癡迷將他們聚集在了一起。梅殿修是這些人中的一員——準確來說，他是這些習(xí)拳人的老師。每天日落，梅殿修都會帶著這群志同道合的習(xí)拳人一起練習(xí)尚派形意拳。他出拳舞劍，力道十足，即便在寒冬也身手穩(wěn)健，簡直讓人不敢相信這竟是一位年近古稀的老人。

說起與形意拳的淵源，梅殿修用“可有些年頭了”來形容。原來，早在童年，梅殿修就經(jīng)常聽人講起“武林高手和愛國英雄尚云祥的故事”，而尚云祥正是尚派形意拳的創(chuàng)始人。后來一個偶然的機會，梅殿修認識了尚云祥的嫡傳弟子韓伯言。他激動地投師韓伯言門下，正式拜師。“那段日子讓我受益終生。”梅殿修現(xiàn)在說起師傅還是一臉崇敬。在那段從懵懂少年到有志青年的日子，師傅對梅殿修從言傳到身教，教給梅殿修的不僅是口訣、拳法、步態(tài)，更多的是為人處世之道。梅殿修說那段日子的學(xué)習(xí)讓他銘記終生，也受益終生。

只是同那個年代的很多人一樣，在后來的許多年，梅殿修參加工作、工作調(diào)動……種種經(jīng)歷幾乎讓他與形意拳脫離了。直到退休后，他才又重新拾起。

重拾形意，練拳也是養(yǎng)生

雖然在過去的許多年里，梅殿修也斷斷續(xù)續(xù)地練習(xí)形意拳，但用他的話說“不過癮”“不是正經(jīng)研究”。退休后的大把時間讓梅殿修得以專心致志地練拳、研究拳，他說“感覺那才是自己該做的事”。

尚派形意拳屬內(nèi)家拳，相較于外家拳的克敵制勝，內(nèi)家拳更注重對人體內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)，正確練習(xí)可以起到調(diào)養(yǎng)身心的目的?！梆B(yǎng)生就是養(yǎng)臟器，通過習(xí)拳達到對五臟六腑的保健，身體各個器官都能正常運行。再加上習(xí)拳可以讓人放松，心情愉悅，身體自然就健康。”形意拳中的一門重要基礎(chǔ)叫“五行拳”，由“劈拳”、“鉆拳”、“崩拳”、“炮拳”和“橫拳”組成，分別對應(yīng)五行中的金、木、水、火、土，長期練習(xí)對人體的心、肝、脾、肺、腎都十分有益。具體說來，劈拳似斧，性屬金，通鼻益肺；鉆拳似電，性屬水，連耳益腎；崩拳似箭，性屬木，養(yǎng)肝明目；炮拳似炮，性屬火，連舌養(yǎng)心；橫拳似彈，性屬土，通口養(yǎng)脾。

“練拳是件很講究的事，并不是抬抬胳膊踢踢腿這么簡單”。重拾形意拳，梅殿修看到的不僅僅是一招一式的姿勢，還有拳法的道理和蘊含其中的養(yǎng)生之道。

傳播拳法，感悟信念的力量

都說能力多大，責(zé)任就有多大。隨著對形意拳的研究越加深入，梅殿修逐漸有了名氣。不少人慕名而來：梅師傅，我想練拳。這真是意外之喜！梅殿修是個喜歡熱鬧的人，能有志同道合的朋友一起練習(xí)形意拳，梅殿修求之不得。對于新來的學(xué)習(xí)者，梅殿修都一個個耐心地給他們從頭講解。久而久之，大家都稱呼梅殿修為“師父” ，梅殿修笑著說：“ 這不就開始拜師了?！?/p>

超然樓大槍

于是就出現(xiàn)了文章開頭那一幕：從2008年開始，只要天氣允許，一到黃昏，梅殿修便帶著眾徒弟在大明湖的超然閣前練習(xí)拳術(shù)。大家身著統(tǒng)一的練功服，面湖而立，出拳有力，落步生風(fēng)。真有一派舊時武館練功的風(fēng)范。

梅殿修的很多學(xué)生是外地過來的，最遠的家住東營，每個周末都要驅(qū)車兩個多小時來濟南練習(xí)，很是執(zhí)著。梅殿修常說教學(xué)生形意拳的過程也是自己學(xué)習(xí)的過程，這個學(xué)習(xí)不僅來自對形意拳的拳法和內(nèi)涵更深的理解，也來自學(xué)生。

然而，天有不測風(fēng)云。2010年，梅殿修被查出身患胃癌。盡管在患病期間也需要做手術(shù)，插針管，但是梅殿修并沒有感到害怕，甚至依舊堅持練拳?！耙环矫媸敲刻炀毴呀?jīng)成為一種習(xí)慣了；一方面很多學(xué)生都在鼓勵我，等我回來，我不能讓大家失望?！泵返钚抟贿呎{(diào)理自己的身體，一邊有計劃地指導(dǎo)大家繼續(xù)練拳，術(shù)后的康復(fù)反而比別人做得更好。

“生命要有自己的追求，要有能夠讓自己堅持并為之不懈努力的愛好。這能讓人不斷從中汲取力量?！苯?jīng)歷了那場癌癥風(fēng)波，梅殿修對于生命的感悟可以說更為深刻。他覺得人都是有惰性的，“堅持”二字說起來簡單，做起來難，所以這就需要有信念來支持。因為信念是一種精神力量，并且是可操控的精神力量，這種力量可以幫助人堅持許多事情，比如鍛煉身體，比如閱讀書籍，比如合理膳食，而這樣的堅持反作用于身體，就可以成為身體的物質(zhì)力量，是一種良性循環(huán)。“信念的力量難以想象”說這話的時候梅殿修鄭重而虔誠，“它可以幫助人過得更好！”

尾聲：作為已經(jīng)在圈子里頗負盛名的尚派形意拳研究人，現(xiàn)在的梅殿修又多了一份責(zé)任感。為了讓傳統(tǒng)武術(shù)文化得到良好的傳承，為了讓形意拳文化不至于失傳，梅殿修在大家的幫助下開始上網(wǎng)、寫文章，讓更多的人認識形意拳。2012年，尚派形意拳被評為濟南市第四批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，而由梅殿修創(chuàng)作的《尚派形意拳》一書也于2015年9月份正式出版。