起床后彈彈后腦勺
2016-07-25 07:49:01王琴玉
老干部之家(健康) 2016年4期
文 王琴玉
起床后彈彈后腦勺
文 王琴玉
很多人睡醒后，常常覺得頭昏沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈后腦勺，會有意想不到的效果。
用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。如此反復做上5～10遍，每日做2～3次，老年人不妨多做。
猜你喜歡
哈哈畫報(2022年2期)2022-05-06 20:37:50
中國矯形外科雜志(2021年21期)2021-11-19 09:53:28
紅蜻蜓·低年級(2021年5期)2021-07-22 02:54:10
紅蜻蜓·低年級(2021年5期)2021-07-20 04:47:28
愛你·健康讀本(2020年2期)2020-02-22 12:24:37
脊柱外科雜志(2020年3期)2020-02-11 21:42:01
課堂內外(小學版)(2019年3期)2019-08-22 13:16:55
時代英語·高一(2019年1期)2019-03-13 10:29:48
天津詩人(2017年3期)2017-11-14 17:26:10
小雪花·成長指南(2016年11期)2016-12-07 06:34:35
- 老干部之家(健康)的其它文章
- 健康悅讀
- 健康原產地
- 小編答糖友問
- 女心臟病患者更需要注意
- 面對腫瘤，和媽媽一起堅強
- 健康版信箱