編讀往來
讀了《老干部之家——家庭健康》第九期“卷首語”《活出樣兒不如活出味兒》一文很受啟發(fā)。我認(rèn)識(shí)到,每個(gè)老年人都要在生活中學(xué)會(huì)尋找樂趣,努力發(fā)現(xiàn)平淡生活中的不平淡。其實(shí)再細(xì)小的事情都有它自己的樂趣。如果你總是抱怨生活無味,那么你試著改變生活的花樣,從你身邊雞毛蒜皮的事情改變,你的生活就不平淡了。人生苦短,千萬別在無聊中度過,活出個(gè)樣兒來,活出個(gè)味兒來,生活才能變得有趣。
——“家”人李樹義
我一直都很喜歡《老干部之家——家庭健康》雜志中的“以古鑒今”欄目。這個(gè)欄目對(duì)各國(guó)各地區(qū)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的整理和反思,不僅讓我們收獲到了一些經(jīng)過古人驗(yàn)證的、到今天依舊可以操作的養(yǎng)生保健方法,也讓我們感受到了古人的智慧。今年第十期雜志的“以古鑒今”給我們講了女皇武則天的養(yǎng)生方法,最后一部分提到的中藥面膜似乎與現(xiàn)在年輕人追捧的日本中藥護(hù)膚品類似。我看完后推薦給孫女閱讀,孫女看后又驚奇又感慨,直說古人活得“超前”。我覺得這樣的欄目很有意義,對(duì)老人來說是養(yǎng)生方法的借鑒,對(duì)年輕人來說是傳統(tǒng)文化的傳播。
——“家”人開口笑
《跟我學(xué)中醫(yī)》視頻欄目上線啦!
為了更直觀、生動(dòng)地呈現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生保健的相關(guān)知識(shí),老干部之家雜志社旗下微信公眾號(hào)“紅葉健康”特別推出《跟我學(xué)中醫(yī)》視頻欄目。目前,《保健要穴足三里,你真的找對(duì)了嗎》《手上的一處止咳靈穴,你一定會(huì)用到》《感冒鼻塞,一按就暢通》等幾期欄目正在火熱播出,“家”人們只需掃描二維碼即可觀看視頻。
權(quán)威而實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí),《跟我學(xué)中醫(yī)》告訴您!
一邊看雜志一邊記知識(shí),本期雜志的內(nèi)容,您都記住了嗎?
1.在醫(yī)學(xué)上看來,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是有利于血管恢復(fù)彈性的。血管病人運(yùn)動(dòng)_時(shí)要注意心率,具體而言:運(yùn)動(dòng)時(shí)的適宜心率=_____-年齡。
A.160 B.170 C.180
2.在人體身上,要使得它運(yùn)_轉(zhuǎn)符合營(yíng)氣和衛(wèi)氣的流動(dòng),一定要把呼吸放慢,_____秒一次呼吸是最正常的。
A.5.5 B.6.1 C.6.4_
3.我們最常見的口腔疾病是_____,它是影響人體健康的第三大慢性疾病,僅次于心腦血管疾病和腫瘤。
A.齲齒 B.牙髓炎 C.口腔潰瘍
以上問題均可在本期雜志的文章中找到答案,答題截止時(shí)間為2016年12月10日,歡迎大家積極參與。我們將給前10位答對(duì)全部問題的讀者送出獎(jiǎng)品。獲獎(jiǎng)名單將在下期雜志公布。更多精彩答題,可掃描二維碼參與,更多禮品等您拿!
上期獲獎(jiǎng)的幸運(yùn)讀者是:王德蘭、楊桂華、竇瑞亮、李樹成、李時(shí)峰、胥志忠、范廣運(yùn)、翟建敏、郭懷德、裴科。精美獎(jiǎng)品,即刻送出!
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