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        古稀老人獨愛輪滑

        2016-07-25 09:55:59徐正馳
        老干部之家(健康) 2016年11期
        關鍵詞:輪滑鞋熱情廣場

        圖 / 文 徐正馳

        古稀老人獨愛輪滑

        圖 / 文 徐正馳

        為了讓家里的寶貝疙瘩變得堅強,現(xiàn)在不少家長都鼓勵小朋友學習輪滑——在哪里摔倒就從哪里爬起來嘛!的確,摔倒是學習輪滑的必修課,也正是因為如此,不少人對輪滑運動敬而遠之,原因很簡單:怕摔呀!可是,您能想象年近八旬的老人學習輪滑嗎?沒錯,78歲!自個兒走路不摔倒就謝天謝地的年紀,卻不顧周圍人的擔心和質(zhì)疑,一門心思學輪滑,是不是太瘋狂了?咱們這期“尋找健康生活”的主人公,家住德州市陵城區(qū)的任國洪,就是這樣一位瘋狂、任性、有活力的老人——他77歲開始學習輪滑,不僅不怕摔,還“摔”出了一套自己的經(jīng)驗,“摔”出了越來越年輕的生活。

        穿上輪滑鞋,便是青少年

        1938年出生的任國洪,年少時生活在黑龍江大慶市,1980年調(diào)往陵城區(qū)工商局(原陵縣工商局)工作。早在上小學的時候,他就學會了滑冰,但是后來由于工作的緣故,再也沒有機會接觸。去年,任國洪在廣場上遛彎,一群學習輪滑的小朋友勾起了他兒時的記憶,聯(lián)想到自己常年堅持體育鍛煉,身體素質(zhì)還不錯,任國洪信心滿滿地決定:向輪滑運動發(fā)起挑戰(zhàn)!“不堅持體育鍛煉的人,穿上輪滑鞋站起來都很不容易。我第一次穿上輪滑鞋,活動活動就可以直立起來,三天就能穿著輪滑鞋往前滑行了。”學會了滑行,任國洪的興趣就更足了,每天都忍不住想多練習一會兒。慢慢的,輪滑技術就已經(jīng)相當熟練了。

        加速、急停、漂亮的轉(zhuǎn)身,英姿颯爽的輪滑少年讓任國洪感受到年輕的氣息。同在一處輪滑,任國洪也不甘示弱。“小伙子們能做到的,我一定也沒問題?!睙崆槿紵饋硎裁匆矒醪蛔?,年齡早就被拋到了腦后。任國洪又開始模仿年輕小伙子急停轉(zhuǎn)身的動作,然而結(jié)果卻是一次又一次地摔倒。短暫的沮喪過后,任國洪冷靜下來,開始分析其中緣由?!拜喕?,是輪滑鞋不一樣?!蹦切┬』镒觽兇┑妮喕訉I(yè),而任國洪的輪滑鞋則只是入門級別的。盡管如此,也沒能讓任國洪放棄,在仔細研究了專業(yè)輪滑鞋的原理之后,他又結(jié)合自己輪滑鞋的特點,經(jīng)過不斷嘗試,對轉(zhuǎn)身瞬間的腳部動作做出了一系列調(diào)整。功夫不負有心人,如今任國洪已經(jīng)可以穿著自己入門級別的輪滑鞋做出急停轉(zhuǎn)身的專業(yè)動作了。

        “穿上輪滑鞋,便是青少年。古稀學輪滑,百歲正當年?!比螄樽院赖鼗匚吨约哼@一年多的輪滑生活。

        摔倒也是一種鍛煉

        學習輪滑就要先學會如何摔倒,正是因為經(jīng)歷了太多次的摔倒,在任國洪眼里,摔倒也變成了一種鍛煉方式?!八さ挂彩且环N鍛煉,不過摔壞了就不是鍛煉了?!睘榱瞬话炎约核?,任國洪充分研究了輪滑運動的特點,總結(jié)出了一套“摔倒”的方法:通過屈膝、貓腰降低身體重心,即使摔倒不可避免的時候,也要前撲,絕不能后仰。

        “人老了,身體哪能不出毛病?在接觸輪滑之前,我也患有高血壓、骨質(zhì)增生、關節(jié)疼痛等老年慢性病?!辈贿^任國洪認為,身體出了毛病并不可怕,因為身體有自我修復的能力。“神經(jīng)、肌肉以及人體其他功能器官,不鍛煉當然就會萎縮,超負荷鍛煉就會損傷。通過合理的體育鍛煉,達到適度的刺激,人體的自我修復能力就會被激發(fā),這種自我修復能力持續(xù)下去,就會對老年慢性病起到有效地緩解。”任國洪談到疾病時,表現(xiàn)得異常坦然。而這種坦然的態(tài)度加上一年多的輪滑練習,竟然真的讓任國洪的血壓逐漸趨于平穩(wěn),關節(jié)也不疼痛了。任國洪說自己穿上輪滑鞋,就根本不會想身體的疾病了,“管什么血壓高低、關節(jié)疼痛?腦子里干干凈凈的,唯一的想法就是‘別摔倒’。”

        如今,切身體會到輪滑好處的任國洪,希望能有越來越多的中老年人參與到輪滑運動當中,感受輪滑的樂趣。他甚至為此編了幾句宣傳語:“老年滑輪滑,健身又健腦。腰好腿也好,年老人不老?!?/p>

        老年也能變童年

        “爺爺,爺爺,您能教教我怎么滑輪滑嗎?”在廣場上輪滑的時候,總會有一些小朋友追在任國洪后面不停地問。望著一張張?zhí)煺鏍€漫的小臉,任國洪說自己好像也回到了爛漫的孩提時代,又感受了童年的美好?!拔蚁矚g跟孩子打交道?!比螄檎f,小孩子的世界單純而干凈,也許僅是簡單的幾句話,幾個動作,就能建立起彼此之間的信任?!懊看位?,都會有小朋友主動幫我揉肩捶背。平時走在大街上,也時常會碰到一起輪滑的小朋友,他們都把我當成好朋友,叫我‘輪滑爺爺’?!痹诮邮苡浾卟稍L的當天,廣場上恰巧也有一群正在學習輪滑的小朋友。這群熱情的小家伙看到身姿矯健、笑意盈盈的任國洪,都好奇地跑來打招呼,末了還要抱著“輪滑爺爺”合影。

        大概是因為跟小朋友在一起的時間比較久,孩子的那份純真在年近八十的任國洪身上也有所體現(xiàn)。在接受采訪的前一天晚上,任國洪不小心把戴在鼻梁上的專業(yè)輪滑墨鏡撞碎了。見到記者時,鼻梁上還有兩道淺淺的血印,這讓任國洪懊惱了一個晚上?!罢婊逇猓谴髦坨R在廣場滑,旁人就更難猜出我多大歲數(shù)了?!边€沒等記者出言安慰,任國洪又回身看了看那群學輪滑的小朋友,“不過,今天早上看到這么多活潑熱情的孩子,昨晚的晦氣早就讓他們的熱情驅(qū)散了。”

        的確,童年的那份熱情和美好總能蕩滌人們的心靈,因為它簡單、純真且容易滿足?;蛟S正如任國洪說的,老了,一定要為自己找到喜歡做的事,然后像孩子一樣全身心投入進去。這樣,生活就會充滿快樂和收獲,也就沒有時間去生病、去憂傷、去顧忌衰老了。而這,不就是我們想要尋找的健康生活嗎?

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