文 立 新

某些疼痛緣于身體缺水

文 立 新

不少人常感到頭痛、腰痛，卻又找不出病因。我的經(jīng)驗是：這很可能是由身體缺水引起的。因為人體上部重量的75%都是由儲存在椎間盤孔中的水分所支撐的，身體長期慢性缺水，就會導致頭痛、腰痛、背痛以及全身性的輕微疼痛和不適。

我曾經(jīng)有一段時間常常感覺身體酸痛，去了幾個醫(yī)院，做了許多檢查都找不出病因。后來一位內(nèi)分泌科的大夫給我講了一個道理，是說人的身體內(nèi)有一整套完善的儲水系統(tǒng)，儲存了約占體重70%的水，所以人能適應暫時的缺水。與此同時，人體內(nèi)還有一個干旱管理機制，即在人體缺水時，讓最重要的器官先分配到足量的水及由水輸送的營養(yǎng)。但這個時候別的器官可能就會水分不足，它們會發(fā)出口渴的報警信號，表明某個局部缺水。若此時我們攝入茶、咖啡、酒或飲料，而不是水，就會導致體內(nèi)水的新陳代謝功能紊亂。這時候干旱管理機制發(fā)出的信號就不僅是口渴，還有更多的癥狀，如腰疼痛、頸椎疼痛、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過敏及胰島素非依賴型糖尿病等。

看來，“多喝水”有時并非應付性的關(guān)心，應對莫名其妙的疼痛，千萬別忽視水的作用。