孔文曉

（江蘇省江陰市陸橋中學(xué)，江蘇 江陰 214425）

構(gòu)建中學(xué)體育高效課堂策略分析

孔文曉

（江蘇省江陰市陸橋中學(xué)，江蘇 江陰 214425）

本文結(jié)合筆者教學(xué)實(shí)踐，歸納出堅(jiān)持貫徹教學(xué)大綱、堅(jiān)持教材學(xué)生實(shí)際、堅(jiān)持教學(xué)的科學(xué)性、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)、堅(jiān)持進(jìn)行“課課練”等5個(gè)方面的“堅(jiān)持”到體育教學(xué)實(shí)踐中去，來(lái)實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的高效，以期對(duì)全面改革體育教學(xué)、提高教學(xué)質(zhì)量和完善教學(xué)方法提供幫助。

中學(xué)體育；高效課堂；運(yùn)動(dòng)技能；策略

體育教學(xué)是學(xué)校教育的重要內(nèi)容，但又是其中薄弱的環(huán)節(jié)，提高體育教學(xué)的質(zhì)量，打造高效課堂對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)、提高學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)有很大的幫助作用。受當(dāng)前應(yīng)試教育的影響，學(xué)校的體育工作沒有得到重視，學(xué)生的體育課得不到落實(shí)，體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣沒有形成，可有可無(wú)的體育課已成為學(xué)生的共識(shí)，放羊式的體育教學(xué)何談高效課堂。所以，推進(jìn)高效課堂的構(gòu)建就應(yīng)首先在思想上下工夫，轉(zhuǎn)變教師和學(xué)生的思想，才能談高效課堂。中學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)就是要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生興趣，這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要在教學(xué)中尋找方法，沒有有效的教學(xué)策略和方法也是當(dāng)前體育教學(xué)質(zhì)量不高很重要的原因。

1 中學(xué)體育高效課堂構(gòu)建策略

1.1 堅(jiān)持貫徹教學(xué)大綱，認(rèn)真作好課前準(zhǔn)備

體育高效課堂的構(gòu)建前提是在教學(xué)中堅(jiān)持貫徹教學(xué)大綱，依據(jù)新課標(biāo)開展教學(xué)，避免教學(xué)的隨意性，在教學(xué)前認(rèn)真作好課前準(zhǔn)備。上好體育課其實(shí)不像個(gè)別人認(rèn)為的那樣簡(jiǎn)單，其需要教師付出艱辛的勞動(dòng)和心血。體育教師除具有良好師德和儀表外，還應(yīng)具有專業(yè)的體育理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)還應(yīng)積極適應(yīng)學(xué)生新課標(biāo)，在教學(xué)設(shè)計(jì)中積極做到“四備”“三安排”“二照顧”。

1.1.1 四備 在體育教學(xué)備課中要積極做到備器械、備場(chǎng)地、備學(xué)生、備教材。在備器材中要根據(jù)學(xué)生數(shù)量的多少和練習(xí)密度合理設(shè)計(jì)器材的數(shù)量，對(duì)于器材的運(yùn)用要積極做到一物多用，避免在教學(xué)中堆積大量的器材，加大動(dòng)作量；在備場(chǎng)地中，教師要根據(jù)教材的內(nèi)容，根據(jù)實(shí)際的教學(xué)場(chǎng)地設(shè)計(jì)合理的練習(xí)隊(duì)形，以及隊(duì)形調(diào)動(dòng)；在備學(xué)生中，要積極了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和認(rèn)知，結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，合理安排；在備教材中，要積極根據(jù)教材的特點(diǎn)，考慮教材的重難點(diǎn)，根據(jù)重難點(diǎn)來(lái)創(chuàng)新教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

1.1.2 三安排 在教學(xué)程序的設(shè)計(jì)上要安排好體育教學(xué)準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分的練習(xí)內(nèi)容，特別是對(duì)基本部分的教學(xué)，教師要心中有數(shù)，如練習(xí)的次數(shù)與時(shí)間、練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量、練習(xí)隊(duì)形的調(diào)動(dòng)等。體育教學(xué)準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分的內(nèi)容關(guān)系到教學(xué)的效果，在教學(xué)的安排上要積極謀劃細(xì)節(jié)，在細(xì)節(jié)上下功夫，在一些教學(xué)最容易忽視的環(huán)節(jié)，要提前思考安排，這樣才能做到有效地教學(xué)。

1.1.3 二照顧 在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)中要照顧學(xué)生身體各方面的素質(zhì)練習(xí)，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)，還應(yīng)在教學(xué)中照顧學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。要防止在教學(xué)中造成對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的片面性發(fā)展，要全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體綜合素質(zhì)的提高。

1.2 堅(jiān)持教材學(xué)生實(shí)際，積極改進(jìn)教學(xué)方法

好的教學(xué)方法和手段是體育高效課堂的難點(diǎn)，在體育教學(xué)中，要堅(jiān)持教材學(xué)生實(shí)際，積極改進(jìn)教學(xué)方法，來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，獲得良好的教學(xué)效果。體育教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性，通過改進(jìn)教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，寓教于有趣的活動(dòng)中，是達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的有效方法。一般而言，體育教學(xué)具有“動(dòng)”的特點(diǎn)，中學(xué)生具有好動(dòng)、好奇、好勝的特點(diǎn)，在教學(xué)中結(jié)合教材內(nèi)容穿插一些學(xué)生喜歡的游戲或一些競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的項(xiàng)目，這樣可以收到預(yù)期的良好教學(xué)效果。在教學(xué)中要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生思維發(fā)展，如嘗試設(shè)計(jì)5步教學(xué)法，讓學(xué)生在嘗試和實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題、研究問題，再進(jìn)行練習(xí)。在教學(xué)中不直接告訴學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的方法，先讓學(xué)生在玩樂游戲中體會(huì)技術(shù)動(dòng)作，然后讓學(xué)生根據(jù)自己練習(xí)的體驗(yàn)進(jìn)行相互的交流和討論，來(lái)積極嘗試技術(shù)動(dòng)作；然后，教師再進(jìn)行動(dòng)作的講解示范，或讓學(xué)生觀察優(yōu)秀學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)；最后進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的驗(yàn)證和練習(xí)，以此來(lái)進(jìn)行教學(xué)。

1.3 堅(jiān)持教學(xué)的科學(xué)性，關(guān)注差異，因材施教

體育課的主要教學(xué)目標(biāo)是增進(jìn)學(xué)生的健康、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)及促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。中學(xué)生正處在身體生長(zhǎng)發(fā)育的階段，各運(yùn)動(dòng)器官和功能都在不斷地生長(zhǎng)成熟過程中。因此，體育教學(xué)一方面要通過科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)中能夠受到良好的鍛煉，促進(jìn)身心的健康發(fā)展；同時(shí)，不能使學(xué)生運(yùn)動(dòng)量過大或進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過于倉(cāng)促，以免傷及身體，即必須在課堂教學(xué)中合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)密度。為了達(dá)到上述目標(biāo)，教師在每一節(jié)課都要認(rèn)真考慮運(yùn)動(dòng)量是否恰當(dāng)，身體各部分是否協(xié)調(diào)地發(fā)展，脈搏、肌肉、筋腱組織等是否張弛得當(dāng)?shù)?。另外，緊張的高強(qiáng)度練習(xí)后，一定要安排學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，松弛學(xué)生的各個(gè)器官和肌肉。在放松運(yùn)動(dòng)中，用輕松悠揚(yáng)的音樂伴著學(xué)生跳集體舞，既能使學(xué)生心情愉快，同時(shí)各肌肉組織也能得到放松。這樣的課，就是具有科學(xué)性的練習(xí)課。為了構(gòu)建高效體育課堂，就必須考慮在教學(xué)中關(guān)注個(gè)體差異。在教學(xué)中，教師的教學(xué)目標(biāo)設(shè)定應(yīng)關(guān)注到每一名學(xué)生，對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，注重因材施教，幫助學(xué)生發(fā)揮優(yōu)勢(shì)、激發(fā)潛能，讓每一名學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上獲得進(jìn)步，獲得體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。在教學(xué)中，教師應(yīng)構(gòu)建和諧的課堂氣氛，形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。針對(duì)部分體育“后進(jìn)生”，教師要了解學(xué)生的特點(diǎn)，在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，找出他們的體育特長(zhǎng)，因材施教。同時(shí)，加強(qiáng)思想教育，樹立其自信心，真正把思想教育落實(shí)到教學(xué)過程中。

1.4 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能是養(yǎng)成終身體育鍛煉意識(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是高效體育課堂要求學(xué)生掌握的條件。在體育教學(xué)中，學(xué)生身體素質(zhì)是掌握運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)技能的掌握則是學(xué)生體育成績(jī)的關(guān)鍵。所以，在體育教學(xué)中要積極進(jìn)行學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，突出體育學(xué)科的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)。在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握的規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，通過多樣的教學(xué)方法和手段，來(lái)促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握。例如，魚躍前滾翻教學(xué)中，為了讓學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)，就可以在教學(xué)中設(shè)置不同的高度，讓學(xué)生有選擇地進(jìn)行各種魚躍障礙的練習(xí)，把關(guān)鍵的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解，讓學(xué)生掌握魚躍前滾翻的技術(shù)動(dòng)作。

1.5 堅(jiān)持進(jìn)行“課課練”，提高學(xué)生身體素質(zhì)

學(xué)生身體素質(zhì)是體育高效課堂的關(guān)鍵，學(xué)生沒有好的身體素質(zhì)，就不能掌握體育教學(xué)中很多的內(nèi)容和技術(shù)。在教學(xué)中，學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高，并不是一蹴而就的，需要其結(jié)合個(gè)體差異在教學(xué)和業(yè)余運(yùn)動(dòng)中不斷提高。因此，僅靠體育教學(xué)課時(shí)是不可能解決問題的，必須在教學(xué)中堅(jiān)持進(jìn)行“課課練”。例如，進(jìn)行上肢、下肢、軀干力量的“課課練”，進(jìn)行耐力、速度、靈敏素質(zhì)的“課課練”，進(jìn)行和田徑、體操、武術(shù)、足球、籃球、排球教材的“課課練”，通過一些身體素質(zhì)的游戲和訓(xùn)練，來(lái)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。還可以積極鼓勵(lì)學(xué)生通過課外體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，特別是要抓好素質(zhì)的練習(xí)，來(lái)彌補(bǔ)體育課的不足，這更是提高學(xué)生身體素質(zhì)不可缺少的有效途徑。當(dāng)然，這些“課課練”和課外體育活動(dòng)必須要有針對(duì)性、系統(tǒng)性、科學(xué)性和學(xué)生的自覺性才能收到良好的效果。筆者在實(shí)踐中深深地感到，有組織、有計(jì)劃地堅(jiān)持抓好素質(zhì)的訓(xùn)練是提高身體素質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技能和成績(jī)的有效途徑。

2 結(jié) 語(yǔ)

新課程理念下推進(jìn)素質(zhì)教育需要在教學(xué)中積極構(gòu)建高效課堂，但是在一線教學(xué)中研討和構(gòu)建高效課堂并不是一蹴而就的，需要在實(shí)踐中不斷地摸索和研究。做到課堂的有效或高效對(duì)教師的能力提出了很高的要求，這需要教師在教學(xué)中不僅要關(guān)注自己的教學(xué)，還要關(guān)注全體學(xué)生。教師要在研究和吃透教材的基礎(chǔ)上，遵循學(xué)生的身心和認(rèn)知規(guī)律，從提高教學(xué)效率做起，不斷提高教學(xué)的高效，在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生健康地成長(zhǎng)，幫助其養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和能力。

［ 1 ］鐘啟泉.基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）解讀［M］.上海：華東師范大學(xué)出版社，2001.

［ 2 ］教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)及解讀［M］.北京：北京師范大學(xué)出版社，2012.

［ 3 ］莊冠杰.在樸實(shí)中追求高效的體育課堂［ J ］.中國(guó)學(xué)校體育，2011（12）：64.

G807.3

A

1674-151X（2016）06-122-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.067

投稿日期：2016-05-01

孔文曉（1976—），中學(xué)一級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。