李延飛，龐 鑫

（1.烏魯木齊市體育運動學校，新疆 烏魯木齊 830092；2.北京體育大學，北京 100084）

跆拳道教學的影響因素及優(yōu)化對策探究

李延飛1，龐 鑫2

（1.烏魯木齊市體育運動學校，新疆 烏魯木齊 830092；2.北京體育大學，北京 100084）

本文首先分析了跆拳道教學的意義，然后對影響跆拳道教學質(zhì)量的因素進行了探討，最后提出了針對性的措施，以期對跆拳道教學有一定的幫助。

跆拳道；教學；影響因素；優(yōu)化對策

1 跆拳道教學的意義

1.1 提高學生的身體素質(zhì)

跆拳道教學旨在提高學生的身體素質(zhì)，讓學生在鍛煉學習的過程中體質(zhì)和身體素質(zhì)得到提升。跆拳道的學習講究的是速度、力量及成效。在學習過程中，學生要掌握對速度的提升及力量的爆發(fā)，從而使得教學有一定的成效。跆拳道是一項綜合性的運動項目，學生在學習過程中掌握必要的技能和技巧，從自身的身體特性出發(fā)，使其心肺和肌肉都得到鍛煉，能夠很大程度地提高學生的身體素質(zhì)。

1.2 提升學生的道德品質(zhì)

跆拳道教學有效綜合了儒家思想和道家思想，是東方民族至今仍然重要的文化組成部分。跆拳道在教學過程中講究比賽雙方的以禮相待和適可而止，能培養(yǎng)學生的精神內(nèi)涵和自身的心理健康，并且學生在學習的過程中能得到較強的意志力的培養(yǎng)，并以此來強化自身的堅強意志。跆拳道教學能使學生在艱苦的訓練過程中得到自我道德品質(zhì)的培養(yǎng)和提升。

1.3 更好地培養(yǎng)學生的性格

跆拳道雖然是一項比較激烈的以比賽為主的運動，但其更為注重的是比賽雙方的互助、團結(jié)、友善，而不是單純以贏得比賽勝利為主要目的。學習跆拳道能夠使學生在相互認知中培養(yǎng)自身的性格，改變自身的孤僻、軟弱等性格缺陷，促進學生良好心態(tài)的形成，培養(yǎng)學生的良好性格。

2 影響跆拳道教學的因素

2.1 學生身體素質(zhì)低

跆拳道作為一項激烈的對抗運動，對學生的身體素質(zhì)要求非常高，而當今時代，大多數(shù)家庭的孩子都是獨生子女，其被家長嬌慣的現(xiàn)象是影響學生身體素質(zhì)的主要原因。部分學生從小缺少鍛煉、身體不協(xié)調(diào)、身體素質(zhì)較弱等都是影響跆拳道學習的因素。而這些問題的出現(xiàn)直接導致學生在學習過程中不能掌握跆拳道的動作要領(lǐng)，使其做出的動作不到位，從而降低了學習效果。

2.2 對跆拳道缺乏了解和認識

就目前來說，跆拳道項目還不算普及，它是一項比較時尚的運動，許多人都只是在電視或電腦上看到過，但對這項運動并沒有具體的了解。一般人都認為跆拳道是一項比較暴力的運動，需要情緒的發(fā)泄，出拳擊倒對手，而對其專業(yè)知識還不夠了解。女生大都認為學習跆拳道會影響身形，讓大腿變粗，而對其沒有表現(xiàn)出很大的興趣；還有部分學生認為學習跆拳道就是學會防身，只會一味地瞎打。這些錯誤的觀念和認識都是源自于對跆拳道認識的不足。

2.3 教學水平低

任何學生學習知識和技巧的關(guān)鍵就是教師，教師的教學水平對學生有很大的影響，特別是對跆拳道這種專業(yè)技術(shù)型的教學來說，教師在對學生的教學中就顯得尤為重要。但是大多數(shù)教師對跆拳道知識了解得比較少，沒有經(jīng)過專業(yè)的訓練和培訓，不能在實際教學中實質(zhì)性地教導學生，使得學生不能掌握動作要領(lǐng)和技巧，從而使跆拳道學習出現(xiàn)嚴重滯后了，影響跆拳道的教學效果和日后的發(fā)展。

2.4 學生心理素質(zhì)低

由于大多數(shù)學生是家里的獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，導致形成較強的個性，不能吃苦耐勞，遇到一點問題就退縮。學生較差的心理素質(zhì)往往表現(xiàn)在很多方面，在開始練習時不能認真對待，聽到實戰(zhàn)對抗時會有本能的退縮反應，因為怕疼而逃避實質(zhì)性的訓練，這些都是學生心理素質(zhì)差的體現(xiàn)。甚至有的學生因為自己不夠獨立，還有鮮明個性的原因，直接在訓練過程中耍性子，想練就練，不想練就不練，導致跆拳道教學無法真正落實到學生身上，影響學習效果。間斷性學習的情況使得學生的動作不規(guī)范，沒有學到動作要領(lǐng)。

3 跆拳道教學的優(yōu)化對策

3.1 提高教師綜合水平

教師在跆拳道教學中占據(jù)著主導地位，教師綜合水平的高低直接影響學生對跆拳道掌握的程度，教育單位應重視教師在教學過程中的作用及影響。教師的水平和對跆拳道知識的掌握及自身的理解會對學生產(chǎn)生一定的傳授作用，而一旦教師在自己的理解過程中產(chǎn)生偏差，則學生對知識的掌握也會隨之產(chǎn)生嚴重的后果。教學單位應經(jīng)常性地針對教師進行理論課程和實踐課程的培訓，對教師組織技術(shù)交流，進而提高其教學水平，使學生的學習成果也得到提高。

3.2 加強理論知識的教學

跆拳道雖然是以培養(yǎng)身體素質(zhì)為主要教學基礎(chǔ)，但其中的禮儀和精神也是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。理論教學適應于任何形式的教學，在跆拳道教學中，理論教學的實施能使學生在學習過程中摒棄重技巧、輕理論的落后教學觀念，使學生充分認識到跆拳道的精髓。雖然跆拳道是以格斗為主要形式的運動，但在其學習過程中理論知識的教學還是很有必要的。

3.3 完善跆拳道的教學設施

拳道教學設施的完善可以促進教學活動更好地展開。跆拳道是一項競技類運動，在開展教學活動時，學生需做一些準備運動，而教學設施的準備則需要學校不斷完善教學的硬件設施，包括場地和訓練器材等。學生和教師必須要做好充分的準備，包括學生身體的準備和教學設施的準備。為了提高教學質(zhì)量，學校要增大資金投入，以完善教學設施，從而促進跆拳道教學質(zhì)量的提升。

3.4 注重學生綜合能力的培養(yǎng)

在學習跆拳道的過程中，學生不僅要學會如何對自己進行保護及格斗的技巧，還要知道它是一項對自身各方面都能加以鍛煉和磨練的運動。教師可以組織學生進行一些團體活動，也可以讓學生在比賽之余充當其他同學比賽時的裁判，這樣可以讓學生更好地了解其規(guī)則。另外，還應鼓勵學生參加具有一定娛樂性質(zhì)的跆拳道俱樂部，這對培養(yǎng)學生的人際交往能力和自身的綜合能力培養(yǎng)都有一定的作用。

4 結(jié) 語

跆拳道學習對學生有非常大的幫助，既可以鍛煉學生的身體，讓其擁有強健的體魄，又可以促進學生思想素質(zhì)的提高，還可以幫助學生養(yǎng)成良好的性格習慣。教師在教學中要讓學生了解跆拳道的優(yōu)點，培養(yǎng)學生的學習興趣，同時提升自身的專業(yè)素質(zhì)，找到教學中存在的問題，并且結(jié)合實際情況，提出有效的解決對策，促進跆拳道教學質(zhì)量的提高。

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1674-151X（2016）06-020-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.012

投稿日期：2016-04-25

李延飛（1984—），中級教練員，在讀碩士研究生。研究方向：運動訓練。