王海濱

（江蘇師范大學(xué)體育學(xué)院，江蘇　徐州　221116）

學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)在足球教學(xué)中的應(yīng)用探析

王海濱

（江蘇師范大學(xué)體育學(xué)院，江蘇徐州221116）

本文首先分析了在足球教學(xué)中影響學(xué)生自我效能感的一些因素，然后提出了足球教學(xué)中學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的相關(guān)建議，最后論述了足球教學(xué)中學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的注意事項(xiàng)。

自我效能感；足球教學(xué)；學(xué)生

自我效能感可以被簡(jiǎn)單地理解為人們對(duì)自己能較好地完成某件事情的自信。而一般地，我們將自我效能感定義為人們對(duì)自己能較好地并且完整地完成某個(gè)任務(wù)或?qū)崿F(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的主觀預(yù)測(cè)和推斷。通過(guò)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)例的觀察我們能發(fā)現(xiàn)，自我效能感較高的人往往都比較自信，而自信的人一般都有著樂(lè)觀的心態(tài)，他們能長(zhǎng)期、堅(jiān)持地做好一件事情，直到達(dá)到目的，從而更容易在某一行業(yè)有所成就。相反，自我效能感較低的人一般容易自卑，而自卑的心理往往會(huì)導(dǎo)致人們喪失一部分成功的機(jī)遇，同時(shí)，也會(huì)影響人們?cè)谕瓿梢患虑榈倪^(guò)程中相應(yīng)能力的發(fā)揮。為了使我們的足球教學(xué)更加科學(xué)高效，提高學(xué)生對(duì)足球訓(xùn)練的積極性，我們要逐漸培養(yǎng)起學(xué)生良好的自我效能感，從而形成一個(gè)積極的鼓勵(lì)機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生對(duì)球技的全面掌握和體能的穩(wěn)步提高。

1　足球教學(xué)中影響學(xué)生自我效能感的因素

1.1主觀因素

從主觀角度來(lái)看，首先，學(xué)生已掌握的足球知識(shí)和技能以及持續(xù)學(xué)習(xí)足球的能力是影響學(xué)生足球?qū)W習(xí)自我效能感的主要因素。足球知識(shí)是理論，而且足球技能則更接近于實(shí)踐，學(xué)生只有在了解理論的基礎(chǔ)上才能更好地進(jìn)行實(shí)踐，同時(shí)，也只有通過(guò)實(shí)踐才能更好地讓學(xué)生從根本上去理解理論，足球知識(shí)和理論是同一事物的兩個(gè)方面，二者相輔相成，是學(xué)生必須學(xué)習(xí)好的足球基礎(chǔ)。其次，學(xué)生學(xué)習(xí)和駕馭足球的能力一般是由多種因素共同控制的，如學(xué)生的體力、耐力、智力以及大腦和身體反應(yīng)速度，甚者一些類(lèi)似于“扎實(shí)能力”的足球天賦……這些能力對(duì)于學(xué)生的足球水平和足球?qū)W習(xí)自我效能感來(lái)說(shuō)都非常重要。因此，夯實(shí)基礎(chǔ)足球知識(shí)、加強(qiáng)練習(xí)足球技能、重點(diǎn)訓(xùn)練與足球相關(guān)的能力，是學(xué)習(xí)好足球的關(guān)鍵，也是加強(qiáng)學(xué)生足球?qū)W習(xí)自我效能感的關(guān)鍵。另外，由于學(xué)生對(duì)自己足球?qū)W習(xí)中取得的成果和經(jīng)歷的失敗歸結(jié)的原因各異，其足球?qū)W習(xí)的自我效能感也就不盡相同。如果學(xué)生傾向于把自己在足球?qū)W習(xí)過(guò)程中獲得的成果歸因于別人對(duì)自己的幫助或者認(rèn)為賽事難度較小，就會(huì)導(dǎo)致自我效能感偏低，但如果換一個(gè)角度思考問(wèn)題，認(rèn)為取得的成果是由于自己的努力所取得的，就會(huì)提高學(xué)生足球?qū)W習(xí)的自我效能感，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的積極性。最后，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中我們可以發(fā)現(xiàn)，足球成績(jī)好的同學(xué)足球?qū)W習(xí)自我效能感更強(qiáng)，而足球成績(jī)相對(duì)較差的同學(xué)的足球?qū)W習(xí)自我效能感就會(huì)相對(duì)較弱。這樣看來(lái)，學(xué)生的足球?qū)W習(xí)自我效能感與他們平時(shí)的足球成績(jī)是成正比的關(guān)系。

1.2客觀因素

在實(shí)際操作中，如果足球訓(xùn)練或者賽事過(guò)于簡(jiǎn)單，學(xué)生即使很好地完成了任務(wù)也不會(huì)增強(qiáng)足球?qū)W習(xí)自我效能感，但是如果由于一時(shí)疏忽或者其他原因沒(méi)有完成既定的目標(biāo)，卻會(huì)降低學(xué)生的足球?qū)W習(xí)自我效能感。從中我們可以看出，足球?qū)W習(xí)任務(wù)本身的難度是影響學(xué)生足球?qū)W習(xí)自我效能感的一個(gè)客觀因素。根據(jù)以上分析，我們知道在足球?qū)W習(xí)過(guò)程中，分配給學(xué)生練習(xí)足球的任務(wù)應(yīng)保持適中的難度，并要給予沒(méi)有完成任務(wù)的部分同學(xué)鼓勵(lì)和技法的指導(dǎo)，保持他們的足球?qū)W習(xí)自我效能感和學(xué)習(xí)足球的興趣。另外，教師、同學(xué)或家長(zhǎng)的一些激勵(lì)性的言語(yǔ)和正面的評(píng)價(jià)都能增加學(xué)生的足球?qū)W習(xí)自我效能感。相反的，若對(duì)他們的表現(xiàn)持消極的評(píng)價(jià)和否定的觀點(diǎn)則會(huì)降低學(xué)生在足球?qū)W習(xí)中的自我效能感。所以，我們要重視鼓勵(lì)機(jī)制的建立。在學(xué)生取得一定成果后要及時(shí)給予他們相應(yīng)的鼓勵(lì)，而對(duì)任務(wù)失敗的同學(xué)和足球水平較差的同學(xué)要及時(shí)給與心理上的安慰和一些技法上的指導(dǎo)，避免他們因?yàn)槌掷m(xù)的失敗而產(chǎn)生的習(xí)得性無(wú)助，可以利用教師的人格魅力，激發(fā)他們對(duì)足球?qū)W習(xí)的興趣。最后，在實(shí)際教學(xué)中，我們也發(fā)現(xiàn)了許多這樣的例子，如果一個(gè)學(xué)生看到與自己水平不相上下的同學(xué)在一項(xiàng)訓(xùn)練中取得了較好的成績(jī)，就會(huì)認(rèn)為自己同樣也能較好地完成這項(xiàng)任務(wù)，這會(huì)增強(qiáng)這個(gè)學(xué)生的自我效能感；但是，如果他沒(méi)有完成這個(gè)訓(xùn)練任務(wù)，他的自我效能感就會(huì)降低，這是一種間接性的作用，它對(duì)學(xué)生足球?qū)W習(xí)的自我效能感也有著不可忽視的作用。

2　足球教學(xué)中學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的建議

2.1提升教師教學(xué)效能感

由于教學(xué)效能感較高的教師責(zé)任心較強(qiáng)，所以也會(huì)對(duì)學(xué)生的足球?qū)W習(xí)自我效能感產(chǎn)生正面的影響。教師的期待十分重要，教師對(duì)自己的教學(xué)能力的認(rèn)知越明確，越有利于學(xué)生足球?qū)W習(xí)自我效能感的增強(qiáng)。所以，教師首先要加強(qiáng)自己本專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)并努力提升自己的教學(xué)技能，堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)，積極改革教學(xué)方法，結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和自己學(xué)生的實(shí)際情況，采取合理的教學(xué)方式，勇于創(chuàng)新教學(xué)方法，使課堂處于一個(gè)輕松、活躍的環(huán)境下，綜合使用各種方法來(lái)保持學(xué)生對(duì)足球?qū)W習(xí)訓(xùn)練的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和足球技能。

投稿日期：2016-05-26

2.2創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)

在耐力跑這種內(nèi)容單調(diào)、而對(duì)學(xué)生體力要求又比較高的訓(xùn)練中，我們就要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境教學(xué)。我們可以讓學(xué)生自己來(lái)選擇自由跑的路線，并通過(guò)限定時(shí)間來(lái)提高學(xué)生的積極性，同時(shí)要設(shè)立一些障礙，如穿過(guò)欄桿，我們可以假定這一關(guān)卡叫做突破防線，在墊子上要匍匐前進(jìn)可以假定為冒著槍淋彈雨前進(jìn)……通過(guò)對(duì)這些特定情境的創(chuàng)造，使課堂變得生動(dòng)有趣，必要時(shí)還可以采用一些背景音樂(lè)渲染氣氛，通過(guò)這些方法能使學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和教師的教學(xué)目標(biāo)產(chǎn)生共鳴和共振，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)。

2.3課堂要有層次性和靈活性

我們要引導(dǎo)學(xué)生享受學(xué)習(xí)的過(guò)程，而不要使他們過(guò)于在意學(xué)習(xí)或者賽事的結(jié)果。所以，在足球課的設(shè)計(jì)上，就要遵循從簡(jiǎn)單到困難的原則，根據(jù)教學(xué)需要適時(shí)改變比賽或者訓(xùn)練規(guī)則，使學(xué)生逐步接受訓(xùn)練難度。另外，在創(chuàng)新課堂教學(xué)方式上，為使課堂充滿靈活性，我們也要采取一些必要的手段。例如，在進(jìn)行跳繩訓(xùn)練時(shí)，一些男生興趣不大，我們可以讓全班同學(xué)分成不同的組，全班圍成一圈兒，每組每人依次跳繩并計(jì)數(shù)，結(jié)束后，比較各組成績(jī)，跳繩個(gè)數(shù)最少的一組要接受一定的“懲罰”，使課堂氣氛活躍起來(lái)。讓每一名學(xué)生都能體會(huì)到足球訓(xùn)練帶給他們的快樂(lè)，增強(qiáng)他們自信心和對(duì)足球訓(xùn)練的興趣。

2.4使學(xué)生學(xué)會(huì)分期制訂足球?qū)W習(xí)的目標(biāo)

一個(gè)確定的目標(biāo)會(huì)使人們對(duì)自己當(dāng)前的行動(dòng)保持信心和興趣，能激發(fā)人們內(nèi)心對(duì)困難的征服感。并且目標(biāo)分期能使每一階段的任務(wù)明確化、清晰化，能有效地減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和壓力。另外，目標(biāo)分期還能使學(xué)生增強(qiáng)自我管理和控制的能力，使學(xué)生能自主規(guī)范訓(xùn)練計(jì)劃，這樣既有利于提高學(xué)生的自控力，又減輕了教師的負(fù)擔(dān)。讓學(xué)生們根據(jù)自己的足球?qū)W習(xí)基礎(chǔ)分期制訂足球?qū)W習(xí)的目標(biāo)，使他們不斷努力克服在足球?qū)W習(xí)中存在的問(wèn)題，并且教師及時(shí)給予必要的技術(shù)指導(dǎo)，這樣有利于保持學(xué)生對(duì)足球?qū)W習(xí)的興趣，并增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)足球的信心，有利于他們磨練自己的性格，使他們逐漸變得堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，在足球訓(xùn)練中不斷取得新的成績(jī)，也有助于他們?cè)谝院蟮娜松缆飞嫌龅絾?wèn)題時(shí)，更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

3　足球教學(xué)中學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的注意事項(xiàng)

3.1關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)

學(xué)生的心理狀態(tài)對(duì)足球課程的教學(xué)效果來(lái)說(shuō)有十分重要的影響，而對(duì)于賽事的結(jié)果也起到不可忽視的作用。有研究表明，厭倦情緒、緊張情緒、恐懼心理和消極情緒都容易使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)生在完成一些訓(xùn)練后常常會(huì)感到體力下降，精力也不再那么充沛，在這種情況下，教師不應(yīng)再要求他們進(jìn)行下一項(xiàng)訓(xùn)練，以避免發(fā)生不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。教師應(yīng)注意對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的調(diào)控，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)變化，建立合理的激勵(lì)教學(xué)機(jī)制，適時(shí)地采取不同的方法，引導(dǎo)學(xué)生保持良好的心態(tài)，使學(xué)生在課堂和賽事中保持著積極、樂(lè)觀、興奮的心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生足球?qū)W習(xí)的自我效能感。

3.2注意團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)十分考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神的體育活動(dòng)，球隊(duì)中每個(gè)人的足球?qū)W習(xí)自我效能感都是會(huì)相互影響，相互作用的。所以，我們必須要注重團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。我們可以充分利用節(jié)假日的時(shí)間，組織校與?；蛘甙嗉?jí)與班級(jí)之間的單項(xiàng)比賽，或者在合適的時(shí)間組織一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，甚至在課內(nèi)也可以簡(jiǎn)化規(guī)則，進(jìn)行小組比賽。競(jìng)賽可以激發(fā)每一個(gè)同學(xué)的自我完善意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，并能滿足他們的表現(xiàn)欲，從而提高他們學(xué)習(xí)足球的興趣。

3.3注意因材施教

不同學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)及對(duì)足球技能的掌握不同。因此，他們的足球?qū)W習(xí)自我效能感也不盡相同，教師要了解不同學(xué)生的具體情況，并為不同的學(xué)生制訂不同的、獨(dú)特的訓(xùn)練計(jì)劃。例如，對(duì)于身體素質(zhì)較好、耐力較好以及足球技能掌握優(yōu)秀的同學(xué)，可以適當(dāng)加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度、增大訓(xùn)練量；而對(duì)于身體素質(zhì)較弱或者足球基礎(chǔ)不是特別好的同學(xué)，可以適度加強(qiáng)強(qiáng)度較小的、基礎(chǔ)的練習(xí)，減少?gòu)?qiáng)度較大并且時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)的訓(xùn)練，避免他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中受傷。

4　結(jié)　語(yǔ)

在足球教學(xué)中，自我效能理論的應(yīng)用十分重要，正確地運(yùn)用自我效能理論不僅能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣，有效提高學(xué)生的足球技能水平，有利于挖掘?qū)W生潛在的能力，使學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到全面的發(fā)展。還能提升足球教學(xué)的效果，有利于教師和學(xué)生的感情聯(lián)系。最后，衷心希望本文能為足球教學(xué)提供有用的理論參考和實(shí)踐方法。

［1］劉向陽(yáng).學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)在足球教學(xué)中的應(yīng)用［J］.沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（2）.

［2］熊士榮.論科學(xué)探究活動(dòng)中學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)［J］.湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報(bào)，2005（2）.

［3］李永智，薛予陽(yáng).培養(yǎng)和激發(fā)自我效能感在體操教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（3）.

［4］龍虎.淺談高校足球教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的興趣［J］.當(dāng)代體育科技，2016（6）.

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1674-151X（2016）08-088-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.15.046

王海濱（1977—），講師，博士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。