張明輝

（河北省邢臺(tái)市第八中學(xué)，河北邢臺(tái)054000）

關(guān)于高中生心理健康教育的思考

張明輝

（河北省邢臺(tái)市第八中學(xué)，河北邢臺(tái)054000）

青少年正處于學(xué)知識(shí)、長身體的關(guān)鍵時(shí)期，但心理上往往出現(xiàn)很多困擾。優(yōu)化他們健康成長的心理環(huán)境，解決他們的心靈障礙，成為中學(xué)教師的重要任務(wù)。

心理健康；優(yōu)化環(huán)境；心理疏導(dǎo)

隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，現(xiàn)代教育觀念的不斷更新，家庭問題日趨復(fù)雜，獨(dú)生子女的教育問題日益突出，直接影響著學(xué)校的教育。在這種背景下，學(xué)生的心理健康教育成為學(xué)校教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，成為一個(gè)值得研究的新課題。心理健康教育，有助于幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，正確處理家庭、社會(huì)和個(gè)體之間的關(guān)系，有助于學(xué)生良好健全人格的形成，促進(jìn)社會(huì)的和諧發(fā)展。

高中生正處于心理叛逆，尚未成熟的成長時(shí)期，心理存在著矛盾，有著自己的學(xué)習(xí)與成長的煩惱，有著對(duì)人生的困惑，很多人將自己的內(nèi)心苦楚隱藏在心靈的深處，久之，會(huì)出現(xiàn)心理障礙，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)心理疾病。

作為教師應(yīng)該既要重視學(xué)生的文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，又要關(guān)注學(xué)生的心理健康，讓每一個(gè)學(xué)生身體健康的同時(shí)，保持良好的心理健康。青少年正處于學(xué)知識(shí)、長身體的關(guān)鍵時(shí)期，要讓他們保持健康的心理狀態(tài)刻不容緩。教師應(yīng)該讓每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該掌握一定的心理知識(shí)，能夠正確認(rèn)識(shí)自己，對(duì)事物做出正確的評(píng)判。應(yīng)該了解什么是健康的心理，什么是健康的行為，什么是積極的人生態(tài)度，什么是健全的人格，面對(duì)紛繁的世界，面對(duì)嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，都能夠保持樂觀向上的情緒。

一、學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)

（一）心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)

很多教師總認(rèn)為自己當(dāng)班主任多年，對(duì)學(xué)生的心理把握較準(zhǔn)確，殊不知，教師的掌握并不能代表學(xué)生的了解，教師的掌握并不能促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。教師應(yīng)該向?qū)W生介紹有關(guān)心理學(xué)知識(shí)，這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)大有益處。學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識(shí)，就能夠運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)新的知識(shí)，發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律。有了良好的學(xué)習(xí)方法，上課就會(huì)專心，把握了學(xué)習(xí)規(guī)律，就思路開闊，增強(qiáng)創(chuàng)造力。即便是應(yīng)試考試，也會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持良好的情緒，輕松應(yīng)對(duì)考試，正確認(rèn)識(shí)分?jǐn)?shù)。

（二）學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，可以幫助學(xué)生解決思想上的困惑，生活中的疑難

在高中階段，很多學(xué)生在思想上存在著模糊的認(rèn)識(shí)，不愿意直面自己，不能全面認(rèn)識(shí)自己，需要通過心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)去正確認(rèn)識(shí)自己，完善自己。比如，很多學(xué)生對(duì)于自己的性格并不了解，自己性格中的缺陷有時(shí)會(huì)認(rèn)為是特長，是個(gè)性。教師指導(dǎo)學(xué)生通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，可以了解自己，校正不良的性格，健全完善的人格。很多學(xué)生情感方面存在問題，不會(huì)調(diào)整自己的情緒，容易與同學(xué)發(fā)生矛盾，又不善于與同學(xué)溝通，化解同學(xué)之間的矛盾。學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識(shí)，有助于學(xué)生解決情感方面的諸多問題。

（三）學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)有助于處理好人際關(guān)系，提升自己的思想境界

學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅僅是了解自己，還能幫助自己認(rèn)識(shí)他人，有助于處理與他人的關(guān)系，增強(qiáng)與同學(xué)的聯(lián)系，建立良好的同學(xué)關(guān)系。

二、優(yōu)化健康心理環(huán)境

一個(gè)人的心理健康與他所處的社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境有關(guān)系。對(duì)于一個(gè)學(xué)生來說，學(xué)校教育對(duì)于他的心理影響至關(guān)重要。在學(xué)校里，學(xué)生要處理好與教師的關(guān)系，要處理好與同學(xué)之間的關(guān)系。良好的師生關(guān)系是學(xué)生良好的心理環(huán)境。所以優(yōu)化學(xué)生心理環(huán)境，對(duì)一個(gè)學(xué)生的成長不可忽視。在教育角色中，教師要整合學(xué)校的心理環(huán)境。發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理上存在的問題，研究適合學(xué)生個(gè)性發(fā)展的心理環(huán)境，滿足學(xué)生心理發(fā)展的需要。對(duì)于一所學(xué)校來說，要優(yōu)化學(xué)生健康的心理環(huán)境，建立適合學(xué)生心理健康的機(jī)制。

（一）營造寬松的氛圍

寬松的環(huán)境總是給人以溫馨的感覺，在學(xué)校里，在班級(jí)里，每一個(gè)學(xué)生都能輕松自如地生活，能夠表達(dá)自己真實(shí)的感情，盡情地表達(dá)自己的感受，能夠解除思想的桎梏，擺脫心里的束縛。

在我們的傳統(tǒng)理念當(dāng)中，師道尊嚴(yán)成為很多人的共識(shí)，但是，在素質(zhì)教育的大背景下，它束縛了學(xué)生的思想。很多教師又放不下自己的架子，不愿意走近學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生的心靈，更不愿意接受學(xué)生的批評(píng)，在師生之間往往形成一道心靈的鴻溝。所以，教師要激發(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生在輕松自如的環(huán)境中釋放自己的能量。教師要以欣賞者的眼光對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。在我們的生活中，學(xué)校往往為學(xué)生制定了更多的條條框框，作為規(guī)范，無可厚非，但是很多學(xué)生害怕違反了這些，所以精神感到壓抑，不能去真正地表現(xiàn)自己。對(duì)此，教師要讓學(xué)生心靈得以釋放，精神得以馳騁，就需要教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松的氛圍。

（二）建立友好的交往關(guān)系

良好的師生關(guān)系，友好的同學(xué)情誼，是學(xué)生健康心理形成的重要條件。在學(xué)校教師要指導(dǎo)學(xué)生與教師建立良好關(guān)系，與學(xué)生建立和諧的關(guān)系。很多學(xué)生由于把主要心思用在學(xué)習(xí)上，不善于交往，長此以往，心理上會(huì)帶來很大的困擾，對(duì)此，教師要對(duì)這些學(xué)生給予情緒上的支持和心靈上的安慰，幫助他們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種緊張的環(huán)境，從學(xué)習(xí)的高壓中解脫出來。對(duì)于學(xué)生，教師往往對(duì)他們的學(xué)習(xí)給予較高的期望，而很多學(xué)生的學(xué)習(xí)成績又難以馬上提升，這兩者之間容易形成巨大的反差，給學(xué)生造成了新的壓力。所以教師要降低對(duì)學(xué)生的期望值，使他們能夠以平常心應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)，應(yīng)對(duì)復(fù)雜的關(guān)系。

三、優(yōu)化心理疏導(dǎo)

高中生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要階段。在這個(gè)過程中，會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導(dǎo)老師幫助他們順利安全度過青春發(fā)育期，并把這一時(shí)期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時(shí)代”。心理疏導(dǎo)是防止學(xué)生心理偏差的重要手段，能夠使學(xué)生保持正常的心理狀態(tài)。作為教師，要學(xué)會(huì)為學(xué)生的心理疏導(dǎo)創(chuàng)設(shè)良好的情境，讓他們嘗試生活中的挫折，學(xué)習(xí)中的困境，使他們既不感到望而生畏，也不會(huì)無所適從。從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，使人生得到豐富和發(fā)展。心理疏導(dǎo)需要教師善于傾聽。很多學(xué)生不愿意與老師談話，不愿意與老師交流。原因在于學(xué)生的意見和建議老師不接受。這樣容易導(dǎo)致學(xué)生不愿講，也不愿聽，師生之間的信息渠道就堵塞了。所以，教師要傾聽學(xué)生的心聲，并以此為契機(jī)，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。

高中生心理素質(zhì)教育是中學(xué)生德育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，性格特征，發(fā)現(xiàn)青少年心理發(fā)展規(guī)律，找到青少年心理健康成長的途徑，讓每一個(gè)學(xué)生都具有良好的陽光心態(tài)，積極向上的人生態(tài)度，正確的人生價(jià)值觀。

［責(zé)任編輯張敬亞］

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