肖保根

年近花甲的我，2015年12月在新浪微博上更新了頭像（頭像是該年12月12日用600元的手機(jī)拍的，原汁原味沒(méi)有在手機(jī)、電腦上修飾），立即得到《中國(guó)青年》雜志社首席編輯韓春麗的點(diǎn)贊：挺年輕的。沒(méi)過(guò)幾天，遇到一個(gè)以算命為生的老熟人，他說(shuō)我：“長(zhǎng)得還和小伙子一樣?！币彩强湮夷贻p。在電視上看到大型勵(lì)志公益節(jié)目《出彩中國(guó)人》上做評(píng)委的李連杰，也覺得自己雖然沒(méi)有他長(zhǎng)得帥，但比1963年出生的他還略顯年輕……演藝界的明星們?yōu)榱耸聵I(yè)往往會(huì)不惜重金整容、拉皮、打羊胎素。如今的李連杰做沒(méi)做這些我不知道，但沒(méi)有社保、做自由職業(yè)一年收入不到2萬(wàn)的我是沒(méi)有條件花重金去整容、美容、健身的。我現(xiàn)在顯得年輕都是免費(fèi)實(shí)現(xiàn)的。

一是解決怕死問(wèn)題，心寬才能貌美。十幾歲的時(shí)候我就開始怕死，一直到50歲的時(shí)候還時(shí)常失眠。那時(shí)雖然在銀行工作，但臉色灰暗、眼睛無(wú)神，有時(shí)會(huì)被陌生人看成60歲。有一天晚上，我讀到“萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇”的詩(shī)句，一下子茅塞頓開：死亡面前人人平等。帝王將相、大富大貴的人都會(huì)死，何況自己，一介草民！為什么要怕死呢？何況怕死也要死，為啥不先過(guò)好日子？

二是解決經(jīng)濟(jì)顧慮，無(wú)憂堪比美容。從銀行買斷工齡出來(lái)以后，我沒(méi)有買社保。對(duì)于老有所養(yǎng)問(wèn)題我一點(diǎn)都不擔(dān)心，只要身體好，我準(zhǔn)備一直寫作到80歲。雖然收入不會(huì)很多，但買米的錢相信可以賺到，絕對(duì)不會(huì)餓死，何況還有女兒的贍養(yǎng)。

三是解決排毒問(wèn)題，注重皮膚年輕。我深知一白可以遮百丑。早晨起來(lái)我就喝一杯溫開水，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持20多年，大便基本天天排清。早晨如廁的時(shí)候我會(huì)同時(shí)按摩臉部（干洗臉）、耳朵，晚上睡覺的時(shí)候我也會(huì)躺在床上按摩一遍，一般是一個(gè)部位（動(dòng)作）按摩100下，以皮膚微微發(fā)熱為好。臉上長(zhǎng)的黃褐斑硬是讓我按摩掉了。避免曬太陽(yáng)，夏天的時(shí)候避免陽(yáng)光直射臉部。由于我的職業(yè)是做自由撰稿人，喜歡宅在家里，夏天的下午我是不下樓出門的，只在清晨和晚上出來(lái)活動(dòng)。

四是解決腰圍問(wèn)題，注重身板年輕。人老先從腳和腰開始。我十分注重體育鍛煉，晚上堅(jiān)持跳交誼舞已經(jīng)有二十多年了，跳舞端架子使得我腰板挺直、腿腳靈便，從背后看根本不像60歲的人。社區(qū)、公園的一些露天健身器材是我的首選，天晴的時(shí)候我都會(huì)抽空去鍛煉一下，貴在堅(jiān)持。如遇刮風(fēng)下雨就因地制宜在家里健身，廚房的隔板剛好可做單杠之用，以拉直身板；臥室的門框可以做雙杠，擴(kuò)胸?cái)?shù)百次，效果真不錯(cuò)；床上可做俯臥撐、仰臥起坐，不但鍛煉了腰部、手部的力量，還對(duì)通便有很大好處?，F(xiàn)在我的腰圍很標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有啤酒肚，身材勻稱，完全沒(méi)有老縮跡象。

五是解決穿衣問(wèn)題，注重儀表年輕。俗話說(shuō)“三分人品七分打扮”“人靠衣裝馬靠鞍”。記得剛開始跳舞的時(shí)候我的穿著顯得土氣、老氣，舞伴都不愿意跟我跳。深受刺激的我從此以后十分注重穿衣了，衣服力求合體，顏色搭配也下了功夫，按季節(jié)穿衣打扮。電視里的中年主持人是我學(xué)習(xí)的主要對(duì)象。一個(gè)“年輕”的發(fā)型也能添光加彩，我都是固定找一個(gè)人理發(fā)，現(xiàn)在給我理發(fā)的是一位老師傅，將近七十歲了，別人都說(shuō)理發(fā)后我更顯年輕。