楊帆

能力教育是當(dāng)代世界與科技持續(xù)發(fā)展的要求，也是人類社會(huì)生活的發(fā)展要求，許多國家的教育改革都把重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生的能力上。這是教育教學(xué)發(fā)展的一個(gè)體大趨勢。

一、什么是體育能力

能力，是指人在順利完成某一活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出的身心統(tǒng)一、協(xié)調(diào)能力的才能。能力的特征反映在身心兩個(gè)方面，是身體機(jī)能和心理機(jī)能的綜合體。

心理學(xué)的研究表明，按能力的性質(zhì)，可分為一般能力和特殊能力。一般力是指人在日?；顒?dòng)中必須具有的、廣泛使用的一般智力。如觀察力、記憶力、想像力、注意力等。特殊能力是相對于一般能力而言，是指人在某些專業(yè)活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力，如繪圖能力、音樂能力、數(shù)學(xué)能力、體育運(yùn)動(dòng)能力等。

體育能力是一種特殊能力，是指由個(gè)體的體育智慧、體育知識、體育技術(shù)及技能（熟練）構(gòu)成一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來，能完成一系列的體育活動(dòng)，就證明個(gè)體具有實(shí)際的體育運(yùn)動(dòng)能力。

當(dāng)然，學(xué)生的體育能力、體育工作者的能力，無論在質(zhì)還是量上都是有區(qū)別的，學(xué)生的體育能力是學(xué)習(xí)中的能力，是由體育學(xué)科學(xué)習(xí)而形成的能力。因此，可以將體育能力定義為：學(xué)生適應(yīng)并勝任于體育學(xué)科學(xué)習(xí)的身心可能性與現(xiàn)實(shí)性相統(tǒng)一的品質(zhì)。

二、體育能力的基本成分

體育能力的結(jié)構(gòu)包括：

1、身體基本活動(dòng)的能力

身體基本活動(dòng)的能力指人為了適應(yīng)生存所必備的、本能性的活動(dòng)本領(lǐng)。其主要表現(xiàn)形式是走、跑、跳躍、投擲、攀登、懸垂、支撐、平衡等，身體基本活動(dòng)能力是人所必備的最基本的活動(dòng)本領(lǐng)，是沒有受過特殊的訓(xùn)練，且又是隨著生長發(fā)育在后天獲得的，其明顯的特征是不含有技術(shù)因素的，但又是學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)的基礎(chǔ)。

2、運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)能力是指人在社會(huì)生活中，為了滿足生活的需求，要在掌握一定的體育知識、技術(shù)、技能的前提下所獲得的從事各運(yùn)動(dòng)的本領(lǐng)。運(yùn)動(dòng)能力是反映體育運(yùn)動(dòng)總體特征的一種能力，既不是競技能力，又不是某種運(yùn)動(dòng)的專門能力。它是體育運(yùn)動(dòng)的綜合能力，是競技能力與專項(xiàng)能力的基礎(chǔ)。

3、自我鍛煉能力

自我鍛煉能力是指人能熟練運(yùn)用已掌握的運(yùn)動(dòng)技能，充分發(fā)揮自身的活動(dòng)能力，自覺地進(jìn)行身體鍛煉的習(xí)慣和本領(lǐng)。自我鍛煉能力是體育過程中一種重要能力，它要求學(xué)生掌握一定的體育知識，形成一定的技能，并且能運(yùn)用這些知識進(jìn)行自我鍛煉。

4、自我評估能力

自我評估能力是指在體育活動(dòng)中所具備的，對自已的健康水平、體質(zhì)狀況和身體姿勢、動(dòng)作等能正確地做出判斷，并能調(diào)整和改進(jìn)練習(xí)的方法的本領(lǐng)。評價(jià)的主要特征就是鑒別、判斷，自我評估能力就是對自己身體做出價(jià)值上的判斷和鑒別。每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)當(dāng)了解自己的身體結(jié)構(gòu)，了解通過體育鍛煉后身體結(jié)構(gòu)發(fā)生的變化，能夠鑒別出體質(zhì)的強(qiáng)弱，以及健康與否，從而有效地指導(dǎo)體育實(shí)踐。

5、適應(yīng)能力

適應(yīng)能力是指身體的適應(yīng)能力，其目的是增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，它與運(yùn)動(dòng)適應(yīng)能力相區(qū)別，運(yùn)動(dòng)適應(yīng)能力目的在于參加運(yùn)動(dòng)競賽，為此，訓(xùn)練負(fù)荷要不斷加大，而且要經(jīng)常進(jìn)行超負(fù)荷訓(xùn)練，對肌體的刺激強(qiáng)度往往達(dá)到了極限水平。身體適應(yīng)能力在此指的是身體對寒冷、炎熱、風(fēng)雨等自然環(huán)境變化的適應(yīng)性和對疾病的抵抗力。

五種能力既獨(dú)立，又合為一體，不可分割，它們相輔相成，互為作用，從而形成體育能力的完整體系。

三、體育能力的結(jié)構(gòu)模式

體育能力的形成必然受體育學(xué)科的知識、技能和一定的心理因素的影響和制約。在形成體育能力的過程中，學(xué)生的知識、技能和心理等方面都是按階梯式的規(guī)律發(fā)展的。

但是實(shí)際教學(xué)中這種發(fā)展并非單獨(dú)進(jìn)行，而要相互影響、相互交叉，呈現(xiàn)出一個(gè)立體的結(jié)構(gòu)。在這個(gè)結(jié)構(gòu)中，知識和技能的傳授與練習(xí)是在教師指導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)的，心理的發(fā)展則是隨知識技能的深化而發(fā)展。它起著對練習(xí)進(jìn)行的制約，只有這三方面都達(dá)到發(fā)展，才能形成體育能力。

在體育教學(xué)中，如果說我們追求的目標(biāo)是使學(xué)生形成體育能力，那么知識與技能是沿著認(rèn)識與觀察、理解與模仿、應(yīng)用與改進(jìn)、分析與熟練、綜合與自動(dòng)化的層次發(fā)展；心理發(fā)展則是引起動(dòng)機(jī)、端正態(tài)度、激發(fā)興趣、養(yǎng)成習(xí)慣和樹立對體育的價(jià)值觀念。一節(jié)課如此，一個(gè)單元或整個(gè)教學(xué)過程亦如此。據(jù)此，提出一種體育教學(xué)過程的結(jié)構(gòu)模式。

四、在體育教學(xué)中培養(yǎng)能力的問題

從體育能力的結(jié)構(gòu)模式可看出，能力的形成是有其自身內(nèi)心的規(guī)律的，在體育教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)有意識地遵循這種規(guī)律，無論是教學(xué)內(nèi)容，課程結(jié)構(gòu)，教學(xué)方法的安排和選擇都要遵循這種規(guī)律。

但能力的形成并非教與學(xué)的過程就能完成的，運(yùn)用所學(xué)的知識技術(shù)于體育之中，才是形成體育能力的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)體育能力的體育教學(xué)可理解為兩個(gè)過程，即教與學(xué)的過程和學(xué)與用的過程。

誠然，體育能力的形成與知識，技能有密不可分的聯(lián)系，知識、技術(shù)又是能力形成的基礎(chǔ)。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)體育知識的教育。要讓學(xué)生了解和掌握人體生理變化的規(guī)律，懂得鍛煉的原理、方法，以及體育鍛煉對身體產(chǎn)生哪些影響等。只有這樣，才能知道如何自主地進(jìn)行鍛煉。