楊帆

能力教育是當代世界與科技持續(xù)發(fā)展的要求，也是人類社會生活的發(fā)展要求，許多國家的教育改革都把重點放在培養(yǎng)學生的能力上。這是教育教學發(fā)展的一個體大趨勢。

一、什么是體育能力

能力，是指人在順利完成某一活動時所表現出的身心統(tǒng)一、協(xié)調能力的才能。能力的特征反映在身心兩個方面，是身體機能和心理機能的綜合體。

心理學的研究表明，按能力的性質，可分為一般能力和特殊能力。一般力是指人在日?；顒又斜仨毦哂械?、廣泛使用的一般智力。如觀察力、記憶力、想像力、注意力等。特殊能力是相對于一般能力而言，是指人在某些專業(yè)活動中表現出來的能力，如繪圖能力、音樂能力、數學能力、體育運動能力等。

體育能力是一種特殊能力，是指由個體的體育智慧、體育知識、體育技術及技能（熟練）構成一種個性身心品質的綜合體。這一綜合體在體育運動中表現出來，能完成一系列的體育活動，就證明個體具有實際的體育運動能力。

當然，學生的體育能力、體育工作者的能力，無論在質還是量上都是有區(qū)別的，學生的體育能力是學習中的能力，是由體育學科學習而形成的能力。因此，可以將體育能力定義為：學生適應并勝任于體育學科學習的身心可能性與現實性相統(tǒng)一的品質。

二、體育能力的基本成分

體育能力的結構包括：

1、身體基本活動的能力

身體基本活動的能力指人為了適應生存所必備的、本能性的活動本領。其主要表現形式是走、跑、跳躍、投擲、攀登、懸垂、支撐、平衡等，身體基本活動能力是人所必備的最基本的活動本領，是沒有受過特殊的訓練，且又是隨著生長發(fā)育在后天獲得的，其明顯的特征是不含有技術因素的，但又是學習和掌握技術的基礎。

2、運動能力

運動能力是指人在社會生活中，為了滿足生活的需求，要在掌握一定的體育知識、技術、技能的前提下所獲得的從事各運動的本領。運動能力是反映體育運動總體特征的一種能力，既不是競技能力，又不是某種運動的專門能力。它是體育運動的綜合能力，是競技能力與專項能力的基礎。

3、自我鍛煉能力

自我鍛煉能力是指人能熟練運用已掌握的運動技能，充分發(fā)揮自身的活動能力，自覺地進行身體鍛煉的習慣和本領。自我鍛煉能力是體育過程中一種重要能力，它要求學生掌握一定的體育知識，形成一定的技能，并且能運用這些知識進行自我鍛煉。

4、自我評估能力

自我評估能力是指在體育活動中所具備的，對自已的健康水平、體質狀況和身體姿勢、動作等能正確地做出判斷，并能調整和改進練習的方法的本領。評價的主要特征就是鑒別、判斷，自我評估能力就是對自己身體做出價值上的判斷和鑒別。每一個學生都應當了解自己的身體結構，了解通過體育鍛煉后身體結構發(fā)生的變化，能夠鑒別出體質的強弱，以及健康與否，從而有效地指導體育實踐。

5、適應能力

適應能力是指身體的適應能力，其目的是增強體質、增進健康，它與運動適應能力相區(qū)別，運動適應能力目的在于參加運動競賽，為此，訓練負荷要不斷加大，而且要經常進行超負荷訓練，對肌體的刺激強度往往達到了極限水平。身體適應能力在此指的是身體對寒冷、炎熱、風雨等自然環(huán)境變化的適應性和對疾病的抵抗力。

五種能力既獨立，又合為一體，不可分割，它們相輔相成，互為作用，從而形成體育能力的完整體系。

三、體育能力的結構模式

體育能力的形成必然受體育學科的知識、技能和一定的心理因素的影響和制約。在形成體育能力的過程中，學生的知識、技能和心理等方面都是按階梯式的規(guī)律發(fā)展的。

但是實際教學中這種發(fā)展并非單獨進行，而要相互影響、相互交叉，呈現出一個立體的結構。在這個結構中，知識和技能的傳授與練習是在教師指導下實現的，心理的發(fā)展則是隨知識技能的深化而發(fā)展。它起著對練習進行的制約，只有這三方面都達到發(fā)展，才能形成體育能力。

在體育教學中，如果說我們追求的目標是使學生形成體育能力，那么知識與技能是沿著認識與觀察、理解與模仿、應用與改進、分析與熟練、綜合與自動化的層次發(fā)展；心理發(fā)展則是引起動機、端正態(tài)度、激發(fā)興趣、養(yǎng)成習慣和樹立對體育的價值觀念。一節(jié)課如此，一個單元或整個教學過程亦如此。據此，提出一種體育教學過程的結構模式。

四、在體育教學中培養(yǎng)能力的問題

從體育能力的結構模式可看出，能力的形成是有其自身內心的規(guī)律的，在體育教學過程中，應當有意識地遵循這種規(guī)律，無論是教學內容，課程結構，教學方法的安排和選擇都要遵循這種規(guī)律。

但能力的形成并非教與學的過程就能完成的，運用所學的知識技術于體育之中，才是形成體育能力的關鍵所在。培養(yǎng)體育能力的體育教學可理解為兩個過程，即教與學的過程和學與用的過程。

誠然，體育能力的形成與知識，技能有密不可分的聯系，知識、技術又是能力形成的基礎。因此，在體育教學中應特別強調體育知識的教育。要讓學生了解和掌握人體生理變化的規(guī)律，懂得鍛煉的原理、方法，以及體育鍛煉對身體產生哪些影響等。只有這樣，才能知道如何自主地進行鍛煉。