杜勇

校園足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展是一項(xiàng)國(guó)家戰(zhàn)略，旨在引導(dǎo)少年兒童強(qiáng)身健體、文明精神、從小培養(yǎng)拼搏意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。從點(diǎn)到線，由線及面，最終在全國(guó)全體青少年中掀起鍛煉身體、發(fā)展體能、樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作精神的普遍性。我校雖然是2016年新認(rèn)定的全國(guó)青少年校園足球特色學(xué)校，但我們?cè)趯W(xué)校開(kāi)展足球教學(xué)和足球特色活動(dòng)已有整整3年的時(shí)間了。在3年的教學(xué)實(shí)踐和1年的專業(yè)訓(xùn)練實(shí)踐中，幾位教師盡職盡責(zé)、研究探索、邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐，在課堂教學(xué)和訓(xùn)練計(jì)劃的制訂、課堂教案和訓(xùn)練教案的撰寫，足球課堂教學(xué)和課外活動(dòng)的有效銜接，足球課活動(dòng)和足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的特點(diǎn)、訓(xùn)練的技巧和程度的把握、訓(xùn)練與比賽的結(jié)合等方面積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。我認(rèn)為，進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的課堂教學(xué)，應(yīng)該建立以下的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)。

第一，課堂足球教學(xué)和足球隊(duì)訓(xùn)練是兩個(gè)不同的范疇，課堂設(shè)計(jì)不同、內(nèi)容形式不同、涉及人員和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同、要求和組織形式不同，應(yīng)該區(qū)別對(duì)待、各有側(cè)重。足球課應(yīng)以參與為主、活動(dòng)為重，首先讓學(xué)生參與進(jìn)來(lái)、活動(dòng)起來(lái)，再逐漸進(jìn)一步滲透新的內(nèi)容。如果學(xué)生不愛(ài)用腳，那就先讓他們用手；如果他們不愛(ài)站著玩，那就讓他們坐著玩；如果他們不愛(ài)動(dòng)起來(lái)，那就讓他們先在邊上看。教師要善于觀察，任何人只要有想?yún)⑴c的意愿，就馬上讓他們參與進(jìn)來(lái)。還要有意識(shí)地提前設(shè)計(jì)一些有趣的簡(jiǎn)單游戲，讓他們感覺(jué)不到是在踢足球，而是在游戲。前國(guó)家隊(duì)主教練米盧就經(jīng)常組織隊(duì)員用足球踢網(wǎng)球。

第二，不管是足球課還是足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，都應(yīng)以游戲?yàn)橹?。設(shè)計(jì)符合青少年身體特點(diǎn)、年齡特點(diǎn)的游戲，在游戲中自然接觸足球知識(shí)及技術(shù)，而不是一上來(lái)就講技術(shù)、要求及訓(xùn)練，使他們產(chǎn)生畏難情緒和排斥心理。在小學(xué)階段，足球運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)游戲，把足球運(yùn)動(dòng)納入游戲之中，才容易使更多的小學(xué)生參與其中。有一個(gè)小學(xué)生都愛(ài)玩的游戲——彈玻璃球，可以用呼啦圈為洞，足球代替玻璃球，用手彈改為用腳踢，設(shè)定場(chǎng)地大小限度，其他依照彈玻璃球規(guī)則，就可以游戲了。游戲的設(shè)計(jì)應(yīng)以簡(jiǎn)單易做為起始，首先調(diào)動(dòng)他們的游戲參與興趣。在游戲熟練的過(guò)程中逐步增加要求和難度，最終達(dá)到我們的目的，積極參與、培養(yǎng)興趣、提高技術(shù)、掌握技能。

第三，器材的利用和運(yùn)用豐富多彩，這要求教師要多動(dòng)心思、充分利用器材、開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)游戲。例如，就拿繩梯來(lái)說(shuō)，給你一個(gè)設(shè)計(jì)動(dòng)作：梯格內(nèi)快速跑（每格前腳掌落兩次），你就應(yīng)該能設(shè)計(jì)出十幾、幾十種協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法，可以從落點(diǎn)位置、落點(diǎn)次數(shù)、進(jìn)入方位、腿部動(dòng)作、間隔安排、有球無(wú)球等多方面全方位的巧妙結(jié)合，從而設(shè)計(jì)出幾十種繩梯的訓(xùn)練法，也可以讓學(xué)生參與設(shè)計(jì)展示。其他的訓(xùn)練器材也是一樣，幾種不同的訓(xùn)練器材的結(jié)合更是讓訓(xùn)練精彩紛呈，學(xué)生興趣盎然。

第四，游戲和訓(xùn)練由易到難，由靜態(tài)到動(dòng)態(tài)、由技術(shù)到技能。剛開(kāi)始時(shí)，每個(gè)游戲都應(yīng)該是簡(jiǎn)單的、容易理解的、人數(shù)少的、由靜態(tài)到動(dòng)態(tài)的。在熟練了之后，逐步增加游戲的難度，可以通過(guò)縮小活動(dòng)場(chǎng)地面積、增加人數(shù)、以多對(duì)少、觸球的次數(shù)、規(guī)定動(dòng)作等方面的單項(xiàng)和多項(xiàng)組合增加難度、提高技術(shù)和技能。游戲的設(shè)計(jì)應(yīng)該是實(shí)戰(zhàn)的局部展示和環(huán)節(jié)抽取，將實(shí)戰(zhàn)的內(nèi)容和情形簡(jiǎn)化設(shè)計(jì)成游戲。如跑位與接應(yīng)中，三打一的傳球過(guò)人，面前有防守球員，持球隊(duì)員只能將球傳向兩側(cè)，一名隊(duì)員就要從對(duì)面跑向無(wú)人的一側(cè)進(jìn)行接應(yīng)，接應(yīng)隊(duì)員持球后，防守隊(duì)員對(duì)他進(jìn)行正面防守，他又得將球傳向側(cè)面另一個(gè)接應(yīng)點(diǎn)，就得有隊(duì)員跑向這個(gè)接應(yīng)點(diǎn)進(jìn)行接應(yīng)，這樣一個(gè)動(dòng)態(tài)的向兩側(cè)傳球及運(yùn)動(dòng)接應(yīng)就不斷地形成了，一腳的傳接球也得到動(dòng)態(tài)訓(xùn)練。

第五，作為少年兒童的體育課堂和足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，必要的柔韌和熱身是可以的，但沒(méi)有證據(jù)證明是必不可少的。我們可以進(jìn)行簡(jiǎn)單和低強(qiáng)度的重點(diǎn)部位的柔韌和拉伸，畢竟是沒(méi)有害處的。在活動(dòng)開(kāi)始前可以進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸，在低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下拉伸?？梢圆捎寐堋⒏咛?、前踢側(cè)踢腿、由前向側(cè)由側(cè)向前抬膝跳、頭頸腳踝的輕度旋轉(zhuǎn)等方法。以調(diào)節(jié)血液的供給，調(diào)節(jié)肌肉群的活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，使運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)協(xié)調(diào)一致?；顒?dòng)結(jié)束后一定要進(jìn)行靜態(tài)拉伸，主要用于活動(dòng)后的恢復(fù)，達(dá)到調(diào)節(jié)心律、平復(fù)情緒、降低疲勞、放松肌肉的效果。采用原地站立、單膝跪、坐地、彎腰、仰臥俯臥等形態(tài)進(jìn)行相關(guān)部位的拉伸。

第六，游戲和活動(dòng)中一定要進(jìn)行手勢(shì)、語(yǔ)言的交流，隊(duì)員之間要提醒、呼應(yīng)、協(xié)作、交流探討，將活動(dòng)中的所有隊(duì)員融合成一個(gè)整體?；顒?dòng)中同心協(xié)力、相互呼應(yīng)、支援配合，把學(xué)生真正組織成團(tuán)隊(duì)，活動(dòng)中感受到團(tuán)隊(duì)的力量，將每個(gè)人融入到團(tuán)隊(duì)之中。教師和學(xué)生之間也要及時(shí)交流，要不斷鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生感受到教師的支持關(guān)注信任。

第七，足球運(yùn)動(dòng)和品德教育密不可分，文明禮儀、勤學(xué)好問(wèn)、刻苦練習(xí)、頑強(qiáng)拼搏、耐心毅力、團(tuán)結(jié)協(xié)作、尊重對(duì)手、健康生活、富有責(zé)任心等都是足球運(yùn)動(dòng)所包含的精神內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)，這都要求教師言傳身教，既重視運(yùn)動(dòng)本身，又重視意志品質(zhì)和道德修養(yǎng)的磨煉。如準(zhǔn)備器材、整理器材和清潔運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一定要身體力行，變成自覺(jué)自愿自然的常規(guī)行為。團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和意識(shí)的培養(yǎng)是十分重要的，足球是一項(xiàng)集體活動(dòng)，不是一個(gè)人的表演，即使一個(gè)人的技能獨(dú)樹(shù)一幟、鶴立雞群，沒(méi)有其他十個(gè)人的配合和支持，結(jié)果可想而知。

這些都是我多年來(lái)進(jìn)行足球課堂教學(xué)和足球隊(duì)訓(xùn)練的深切感受，至于小學(xué)生足球技術(shù)的學(xué)習(xí)和提高，訓(xùn)練方法的設(shè)計(jì)和實(shí)踐，游戲的設(shè)計(jì)和組織，器材的利用和資源的開(kāi)發(fā)，都要在具體的教學(xué)和訓(xùn)練中不斷嘗試和實(shí)踐，只有不斷實(shí)踐，才會(huì)積累更多的經(jīng)驗(yàn)，才會(huì)獲得成長(zhǎng)。