歐洲杯就要打響了，很多球迷已經(jīng)做好了熬夜看球，白天再補(bǔ)覺(jué)的準(zhǔn)備，但是熬夜后補(bǔ)一覺(jué)就行了嗎？

熬夜補(bǔ)一覺(jué)就萬(wàn)事大吉了？可別想得這么輕松。發(fā)表在《神經(jīng)科學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究首次發(fā)現(xiàn)，睡眠不足對(duì)大腦造成的損傷是無(wú)法通過(guò)補(bǔ)覺(jué)來(lái)修復(fù)的。賓夕法尼亞大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家西格麗德·維塞表示，“熬夜之后找機(jī)會(huì)補(bǔ)一覺(jué)就行了”這種想法是錯(cuò)誤的。

一次熬夜造成的大腦疲勞感即使經(jīng)過(guò)好幾天的正常睡眠也無(wú)法恢復(fù)。這種現(xiàn)象意味著失眠可能對(duì)大腦造成了長(zhǎng)久的損傷。為了驗(yàn)證這種假設(shè)，維塞和她的同事們用實(shí)驗(yàn)小鼠進(jìn)行了研究。他們?yōu)樾∈笾贫伺c輪班工作的人相類似的作息時(shí)間表：他們先讓小鼠小睡一會(huì)兒，然后喚醒它們，讓它們保持清醒一小段時(shí)間；再讓小鼠睡覺(jué)，再喚醒，這次讓它們保持長(zhǎng)時(shí)間的清醒狀態(tài)。

隨后，研究人員檢查了小鼠大腦中的藍(lán)斑神經(jīng)元。藍(lán)斑是位于腦干的一個(gè)神經(jīng)核團(tuán)，其功能與應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。藍(lán)斑內(nèi)的這些神經(jīng)元被認(rèn)為與警覺(jué)性和認(rèn)知功能有關(guān)。結(jié)果顯示，當(dāng)小鼠輕微缺覺(jué)時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞會(huì)合成更多的去乙?；?，這種酶可以保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞并使它們保持興奮狀態(tài)；但是，當(dāng)小鼠長(zhǎng)時(shí)間缺覺(jué)時(shí)，這種代償反應(yīng)就被關(guān)閉了。因此在僅僅幾天的“輪班”式作息之后，這些神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始加速死亡。 維塞表示：“（長(zhǎng)時(shí)間缺覺(jué)的）小鼠大腦中神經(jīng)元數(shù)目減少了25%。”

“之前人們從沒(méi)想過(guò)，熬夜會(huì)造成不可逆的大腦損傷?！本S塞說(shuō)，現(xiàn)在這種觀點(diǎn)該改改了。

接下來(lái)，維塞和她的研究團(tuán)隊(duì)計(jì)劃研究已故的輪班工作者的大腦，以驗(yàn)證動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中的發(fā)現(xiàn)。研究人員希望這些發(fā)現(xiàn)能夠?yàn)樽飨⒉灰?guī)律、經(jīng)常需要熬夜的人提供醫(yī)學(xué)上的幫助。