文、圖／王建民、申莉（中國(guó)雜技團(tuán)有限公司“雜技專(zhuān)業(yè)下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置研發(fā)”課題組）

雜技專(zhuān)業(yè)下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置的研發(fā)及意義

文、圖／王建民、申莉（中國(guó)雜技團(tuán)有限公司“雜技專(zhuān)業(yè)下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置研發(fā)”課題組）

雜技是中華民族具有悠久傳承歷史的優(yōu)秀藝術(shù)門(mén)類(lèi)之一，但在它的傳承發(fā)展歷史中，本體訓(xùn)練大多依靠師徒之間口傳心授進(jìn)行，科學(xué)化訓(xùn)練及相應(yīng)輔助訓(xùn)練裝置在近現(xiàn)代才從體育、健身領(lǐng)域引入。如何使雜技本體技能與科學(xué)訓(xùn)練發(fā)生有機(jī)聯(lián)系，一直是這個(gè)藝術(shù)門(mén)類(lèi)未能實(shí)現(xiàn)實(shí)質(zhì)性突破的課題。本文從中國(guó)雜技團(tuán)“雜技專(zhuān)業(yè)下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置設(shè)計(jì)研發(fā)”項(xiàng)目（專(zhuān)項(xiàng)課題資助，北京市科學(xué)技術(shù)委員會(huì)“設(shè)計(jì)之都”建設(shè)項(xiàng)目課題編號(hào)：Z15100003215003）的成果切入，通過(guò)對(duì)該裝置的分析，對(duì)雜技下肢科學(xué)訓(xùn)練的概念、對(duì)象、內(nèi)容、影響因素、與傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練的區(qū)別等要素進(jìn)行歸納，并嘗試探索雜技本體基本功科學(xué)訓(xùn)練的意義。

一、概念綜述

1，科學(xué)訓(xùn)練

陳正所著《關(guān)于“科學(xué)訓(xùn)練”若干理論問(wèn)題的探討》一文認(rèn)為：科學(xué)訓(xùn)練是在遵循客觀(guān)規(guī)律和科學(xué)原理的基礎(chǔ)上，充分運(yùn)用多學(xué)科知識(shí)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，以揭示訓(xùn)練規(guī)律，創(chuàng)新訓(xùn)練理論、方法和手段，獲取最佳訓(xùn)練效果為目的的具有探索性和創(chuàng)造性的實(shí)踐過(guò)程。雜技演藝的本質(zhì)是對(duì)人體極限技能的展示，這種人體極限技能的訓(xùn)練與追求“更高、更快、更強(qiáng)”的體育技能訓(xùn)練存在一定程度上的相似性，但它們之間又有所區(qū)別。雜技除了技巧展示外，其舞臺(tái)演藝屬性決定了它需要借鑒舞蹈、戲曲等藝術(shù)門(mén)類(lèi)的技藝技能的訓(xùn)練，以實(shí)現(xiàn)其在展示雜技本體技能的同時(shí)兼顧舞臺(tái)藝術(shù)美的表達(dá)。此外，雜技本體的科學(xué)訓(xùn)練具有復(fù)雜性，需要在遵循雜技藝術(shù)中各類(lèi)節(jié)目訓(xùn)練的客觀(guān)規(guī)律和現(xiàn)代科學(xué)原理的基礎(chǔ)上，充分運(yùn)用多學(xué)科知識(shí)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，以揭示雜技藝術(shù)的普遍訓(xùn)練規(guī)律及各類(lèi)不同節(jié)目訓(xùn)練的特色規(guī)律，進(jìn)而創(chuàng)新雜技訓(xùn)練理論、方法和手段，以實(shí)現(xiàn)雜技本體技能的突破創(chuàng)新和獲取最佳訓(xùn)練效果。

2，下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置

下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置的研發(fā)是為改善當(dāng)前國(guó)內(nèi)雜技演藝行業(yè)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練科學(xué)化程度低而誤傷率高這一問(wèn)題進(jìn)行的一次探索?！把?、腿、跟頭、頂”是雜技行業(yè)進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練的普遍內(nèi)容，該裝置主要針對(duì)雜技演藝者“腿功”所需重點(diǎn)訓(xùn)練部位——下肢肌腱進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練而研發(fā)的輔助工具。下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置課題以“人機(jī)工程學(xué)”和“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”為基礎(chǔ)原理，通過(guò)對(duì)從業(yè)者教練、演員和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的訪(fǎng)談，對(duì)雜技下肢肌腱訓(xùn)練的基礎(chǔ)目標(biāo)需求、常見(jiàn)傷病癥狀及訓(xùn)練心理狀態(tài)等進(jìn)行研究和研發(fā)。

二、訓(xùn)練的實(shí)施主體與實(shí)施對(duì)象

在雜技本體訓(xùn)練中，實(shí)施主體主要是指訓(xùn)練的主動(dòng)推行和組織者，通常以雜技教練和能夠自主安排自我訓(xùn)練的成年演員為主。實(shí)施主體能夠掌握雜技本體訓(xùn)練的整體計(jì)劃，并根據(jù)計(jì)劃組織接受對(duì)象在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)和條件下，進(jìn)行一定負(fù)荷的本體技能訓(xùn)練。實(shí)施主體應(yīng)熟知訓(xùn)練的規(guī)律并具有豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榻邮苷咛峁┯行У慕?jīng)驗(yàn)介紹和技術(shù)指導(dǎo)。在沒(méi)有輔助工具的傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)式訓(xùn)練中，實(shí)施主體在很大程度上要為接受對(duì)象提供外力輔助，以便使其能夠逐漸實(shí)現(xiàn)預(yù)定訓(xùn)練目標(biāo)。此外，實(shí)施主體還應(yīng)具備一定的心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、急救知識(shí)，以及操作訓(xùn)練裝置所應(yīng)具備的與本體訓(xùn)練密切相關(guān)的綜合基礎(chǔ)知識(shí)，以便主導(dǎo)雜技本體訓(xùn)練的科學(xué)性。

實(shí)施對(duì)象主要是指接受雜技本體技能訓(xùn)練并通過(guò)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)技能呈現(xiàn)的人，即雜技學(xué)員或演員，他們是雜技本體訓(xùn)練的承受者。在下肢肌腱訓(xùn)練中，實(shí)施對(duì)象要借助外力或輔助工具，在實(shí)施主體的要求或自我要求下，展開(kāi)對(duì)下肢肌腱在不同方向和角度的拉伸訓(xùn)練（也就是通常說(shuō)的“橫叉”“豎叉”等以前要由教練施加外力的壓腿訓(xùn)練），以滿(mǎn)足將來(lái)在舞臺(tái)上本體技能呈現(xiàn)過(guò)程中的肢體技能展現(xiàn)需求。實(shí)施對(duì)象在訓(xùn)練過(guò)程中根據(jù)身體條件，所采用的力度、角度、頻率等皆需因人而異。實(shí)施對(duì)象對(duì)自身的耐受力和進(jìn)度最了解，在實(shí)施主體與實(shí)施對(duì)象非為統(tǒng)一體的情況下，實(shí)施對(duì)象要與實(shí)施主體保持充分溝通，在確保訓(xùn)練進(jìn)度正常開(kāi)展的前提下，避免意外受傷。實(shí)施對(duì)象需要具備積極訓(xùn)練的主觀(guān)態(tài)度，自我保護(hù)的安全意識(shí)，應(yīng)急救治的基本常識(shí)。

三、訓(xùn)練的內(nèi)容

1，理論與實(shí)踐的內(nèi)容

雜技的科學(xué)訓(xùn)練是相對(duì)于傳統(tǒng)的師帶徒經(jīng)驗(yàn)式訓(xùn)練而言的。雜技的經(jīng)驗(yàn)式訓(xùn)練在雜技藝術(shù)發(fā)展的歷史過(guò)程中體現(xiàn)為經(jīng)驗(yàn)積累傳承過(guò)程中對(duì)訓(xùn)練規(guī)律的把握，但這種把握大多停留在口傳心授階段。北京市雜技學(xué)校通過(guò)對(duì)多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累總結(jié)，形成了一套完整的《雜技教程》，它將雜技本體的訓(xùn)練按照表演性質(zhì)做了翻騰、拋接、平衡、高空等類(lèi)別的歸納劃分，并根據(jù)每類(lèi)節(jié)目的訓(xùn)練技巧動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行圖文并茂的分解說(shuō)明，系統(tǒng)歸納了當(dāng)前絕大多數(shù)雜技節(jié)目的訓(xùn)練理論，為科學(xué)訓(xùn)練提供了較為系統(tǒng)化的理論指導(dǎo)。

雜技本體的訓(xùn)練內(nèi)容主要分為基本功訓(xùn)練和節(jié)目特殊技能訓(xùn)練，大多數(shù)雜技節(jié)目都是在基本功訓(xùn)練技能與節(jié)目特殊技能相互疊加、融合的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)。

雜技本體的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容主要包含“腰、腿、跟頭、頂”，這些訓(xùn)練大多以柔韌、力量、平衡、速度為主。每一大類(lèi)型中又分為若干小類(lèi)型，如在本文中下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置所針對(duì)的腿部訓(xùn)練，主要以肌腱拉伸的延展訓(xùn)練和柔韌訓(xùn)練為主，因肌腱拉伸的方向不同，腿部的拉伸分為橫向、縱向和側(cè)向三種，其中橫向拉伸訓(xùn)練在傳統(tǒng)訓(xùn)練中稱(chēng)為“橫叉搬腿”、縱向拉伸訓(xùn)練稱(chēng)為“豎叉搬腿”，側(cè)向拉伸訓(xùn)練稱(chēng)為“側(cè)向搬腿”。腰部訓(xùn)練主要以腰部肌腱的柔韌訓(xùn)練為主。跟頭訓(xùn)練則是以翻騰為主，其中根據(jù)動(dòng)作樣式的不同分為躥毛、拉拉提、虎跳等多種類(lèi)型。頂功訓(xùn)練主要指倒立技巧，用雙手和雙臂力量支撐身體，以力量與平衡訓(xùn)練為主，輔以柔韌訓(xùn)練。

在雜技表演者中，幾乎所有初學(xué)者都要接受全面的基本功訓(xùn)練，并在基礎(chǔ)訓(xùn)練達(dá)到一定量的積累程度后，才能令教練識(shí)別出學(xué)習(xí)者自身?xiàng)l件所真正擅長(zhǎng)的訓(xùn)練方向，并據(jù)此進(jìn)行有針對(duì)性的基礎(chǔ)訓(xùn)練和特殊技能技巧的訓(xùn)練，甚至是創(chuàng)新開(kāi)發(fā)。

2，訓(xùn)練工具

國(guó)內(nèi)雜技本體基本功訓(xùn)練除在體能素質(zhì)訓(xùn)練方面引入部分體育及健身器材如動(dòng)作捕捉設(shè)備、跑步機(jī)等外，長(zhǎng)期以來(lái)一直沒(méi)有出現(xiàn)針對(duì)雜技本體專(zhuān)用的輔助器材。未能實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練工具的專(zhuān)業(yè)化研究，一方面是因?yàn)殡s技理論及研發(fā)人才的稀缺，導(dǎo)致雜技專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練工具的開(kāi)發(fā)遲滯；另一方面是當(dāng)前雜技本體基礎(chǔ)訓(xùn)練的實(shí)施主體和實(shí)施對(duì)象，在與訓(xùn)練相關(guān)的科學(xué)知識(shí)的綜合運(yùn)用與總結(jié)方面較為薄弱，一線(xiàn)訓(xùn)練人員對(duì)理論研究與專(zhuān)業(yè)設(shè)備研發(fā)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)貢獻(xiàn)支撐有限，尚未見(jiàn)到一線(xiàn)訓(xùn)練人員（教練和學(xué)員）對(duì)此提出需求。致使傳統(tǒng)雜技本體基本功的訓(xùn)練長(zhǎng)期依靠個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行，不僅無(wú)法進(jìn)一步突破訓(xùn)練方法，而且難以提高訓(xùn)練效率。

由北京市科委“雜技專(zhuān)業(yè)下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置設(shè)計(jì)研發(fā)”專(zhuān)項(xiàng)課題資助的下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“裝置”），很可能是填補(bǔ)了雜技本體科學(xué)訓(xùn)練中用于實(shí)施對(duì)象（演員和學(xué)員）的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練工具的空白。

該裝置左右側(cè)主體結(jié)構(gòu)運(yùn)用“中心鉸鏈折疊”和“手輪與絲杠橫向微調(diào)”的設(shè)計(jì)，以“杠桿按壓卡銷(xiāo)鎖檔位控制左右側(cè)主體動(dòng)桿長(zhǎng)度”等多種創(chuàng)新發(fā)明的技術(shù)組合，進(jìn)行裝置的角度跟隨調(diào)整、壓力跟隨與壓力調(diào)整；采用杠桿式受力傳導(dǎo)結(jié)構(gòu)，結(jié)合壓力顯示儀等外圍設(shè)備，顯示肌腱的拉伸力；采用電機(jī)、減速機(jī)、曲軸、連桿、角度轉(zhuǎn)換杠桿等結(jié)構(gòu)與機(jī)構(gòu)，提供壓力幅度與壓力頻率的調(diào)整，給予受力體合適的能量壓力。

該裝置可實(shí)現(xiàn)施力角度漸進(jìn)，實(shí)現(xiàn)施力強(qiáng)度和施力頻度在人體肌腱不同受力程度階段進(jìn)行訓(xùn)練幅度的有效范圍計(jì)算，通過(guò)對(duì)施力角度和施壓強(qiáng)度的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)和數(shù)據(jù)顯示，以及其它數(shù)據(jù)化處理，將各種數(shù)據(jù)記錄以備繼續(xù)進(jìn)行探索研究。

該裝置還可應(yīng)用232接口藍(lán)牙無(wú)線(xiàn)傳輸技術(shù)，將其多個(gè)訓(xùn)練裝置的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)通過(guò)無(wú)線(xiàn)方式同時(shí)傳給計(jì)算機(jī)，為雜技科學(xué)訓(xùn)練的遠(yuǎn)距離多組數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)記錄、多組變量進(jìn)行橫向和縱向?qū)Ρ确治鎏峁┝藯l件。

該裝置在折疊便攜、易操作和使用舒適等功能方面進(jìn)行了富有成效的研發(fā)。

四、關(guān)聯(lián)學(xué)科

1，運(yùn)動(dòng)學(xué)

在雜技本體基本功的訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)適當(dāng)引入運(yùn)動(dòng)學(xué)的理論指導(dǎo)和器材的應(yīng)用。例如：陳正認(rèn)為：“訓(xùn)練的科學(xué)化程度與體力消耗是成正比、同步發(fā)展的，即訓(xùn)練的科學(xué)化水平越高， 運(yùn)動(dòng)員機(jī)體就有能力接受更大負(fù)荷的刺激， 訓(xùn)練過(guò)程就越在接近人體所能承擔(dān)負(fù)荷極限的水平上進(jìn)行， 負(fù)荷安排就越大， 體力消耗也就越大。體能類(lèi)項(xiàng)目尤其如此。技能類(lèi)項(xiàng)目同樣遵循這一法則?！边@種理論研究成果也能為雜技本體技能訓(xùn)練的進(jìn)度和節(jié)奏的科學(xué)合理安排，提供直接有效的理論指導(dǎo)。

2，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)

在雜技本體的科學(xué)化訓(xùn)練發(fā)展中，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)也應(yīng)發(fā)揮其積極的支撐作用。下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置的研發(fā)就得到北京醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院有關(guān)專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)理論支持和專(zhuān)業(yè)臨床建議。肌腱在訓(xùn)練中的受傷因素大多是由于對(duì)肌腱施力的角度、力度、頻率等出現(xiàn)較大偏差或超負(fù)荷等問(wèn)題所致。要對(duì)實(shí)施對(duì)象進(jìn)行安全有效的訓(xùn)練，首先要對(duì)人體下肢肌腱的結(jié)構(gòu)、受力及生理成長(zhǎng)規(guī)律等有基礎(chǔ)的了解，并結(jié)合雜技的專(zhuān)業(yè)壓腿訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，對(duì)訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施循序漸進(jìn)的開(kāi)展。

3，心理學(xué)

心理學(xué)是傳統(tǒng)雜技本體訓(xùn)練參與者最容易忽視的學(xué)科知識(shí)。雜技本體訓(xùn)練是一種極限訓(xùn)練，往往要伴隨大運(yùn)動(dòng)量負(fù)荷的產(chǎn)生，超出人體的常規(guī)耐受程度，訓(xùn)練者很容易產(chǎn)生恐懼和厭煩的心理，這種消極的心理狀態(tài)直接影響訓(xùn)練的成效與進(jìn)度。

由于心理障礙往往產(chǎn)生負(fù)面消極情緒，從而造成訓(xùn)練者在訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與空間知覺(jué)失調(diào)，動(dòng)作遲緩，四肢僵硬，保護(hù)性反射強(qiáng)烈，此時(shí)常會(huì)伴隨有心跳加快、內(nèi)分泌增加、精神過(guò)度緊張等癥狀發(fā)生。主觀(guān)因素主要是產(chǎn)生畏難情緒，尤其是遇到動(dòng)作失敗或傷害時(shí)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感，從而引起大腦皮層發(fā)生保護(hù)性抑制，影響動(dòng)作的正確完成。

傳統(tǒng)的雜技本體訓(xùn)練，實(shí)施主體往往不考慮實(shí)施對(duì)象的身心感受而直接進(jìn)入經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練，在這種生硬的訓(xùn)練模式下，往往意外頻發(fā)，傷病不僅直接影響訓(xùn)練進(jìn)度，嚴(yán)重者還容易導(dǎo)致傷殘，影響訓(xùn)練者的職業(yè)生涯甚至正常生活。傷病對(duì)實(shí)施對(duì)象而言也很容易產(chǎn)生消極的心理因素，嚴(yán)重者將直接影響實(shí)施對(duì)象的心理健康。

五、下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置的研發(fā)意義

下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置是具有扎實(shí)理論基礎(chǔ)，具備科學(xué)技術(shù)方法，改良雜技下肢肌腱訓(xùn)練傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ降挠行Чぞ摺?/p>

1，操作安全可靠，提高訓(xùn)練的科學(xué)性

下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置能夠幫助使用者實(shí)現(xiàn)角度、力度和方向的調(diào)節(jié)，并能借助現(xiàn)代化的計(jì)算機(jī)和傳感設(shè)備，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)時(shí)的記錄、及時(shí)的統(tǒng)計(jì)和有效的監(jiān)控。有了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的理論指導(dǎo)，在尊重人體生理規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過(guò)現(xiàn)代化的技術(shù)手段，能在滿(mǎn)足實(shí)際訓(xùn)練需求的同時(shí)，彌補(bǔ)教練在高難身體技能訓(xùn)練方面關(guān)聯(lián)知識(shí)的不足，進(jìn)行可量化、可監(jiān)控、可調(diào)節(jié)的下肢肌腱訓(xùn)練，減少訓(xùn)練誤傷幾率，提升訓(xùn)練的安全性和科學(xué)性。

2，提升訓(xùn)練的有效性

由于受訓(xùn)者因演出項(xiàng)目不同，其常規(guī)訓(xùn)練無(wú)法完全在教練監(jiān)督下完成，通過(guò)裝置的相關(guān)技術(shù)設(shè)計(jì)，能夠?yàn)槭苡?xùn)者的自覺(jué)訓(xùn)練和遠(yuǎn)程監(jiān)控提供必要的技術(shù)支撐；在技術(shù)層面確保受訓(xùn)者在安全訓(xùn)練前提下的訓(xùn)練數(shù)量和質(zhì)量，進(jìn)而確保訓(xùn)練的有效性。此外，裝置的可復(fù)制性解放了教練在訓(xùn)練中的教學(xué)效率，從以教練為主“一對(duì)一”式壓腿訓(xùn)練模式，轉(zhuǎn)變?yōu)橐越叹殲檩o導(dǎo)、輔助和監(jiān)督為主，受訓(xùn)人員自助、自主操作展開(kāi)訓(xùn)練。在裝置的輔助下，能夠?qū)崿F(xiàn)教練“一對(duì)多”的訓(xùn)練，有助于訓(xùn)練效率的提升。

3，減緩訓(xùn)練對(duì)象的心理障礙

下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置是雜技本體訓(xùn)練的輔助工具。一方面，它自身所具備的數(shù)據(jù)量化技術(shù)，能夠?yàn)橛?xùn)練者提供可信賴(lài)的心理依靠和安全訓(xùn)練的基礎(chǔ)條件與實(shí)施環(huán)境；另一方面，裝置是自動(dòng)、電子和手動(dòng)操作等功能的復(fù)合體，實(shí)施對(duì)象可以在一定程度上自己掌控施力的方向、力量與頻率，這將為實(shí)施對(duì)象帶來(lái)更強(qiáng)的安全感，并能在很大程度上降低訓(xùn)練的心理障礙，進(jìn)而從被動(dòng)訓(xùn)練逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)訓(xùn)練，達(dá)到自覺(jué)提高訓(xùn)練效率的目的。

“雜技專(zhuān)業(yè)下肢肌腱量化訓(xùn)練裝置設(shè)計(jì)研發(fā)”初衷針對(duì)雜技本體訓(xùn)練，是雜技領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)文化與科技深度結(jié)合的創(chuàng)新成果，相對(duì)于雜技藝術(shù)口傳心授的經(jīng)驗(yàn)式訓(xùn)練，該裝置在某種程度上可以視為代表中國(guó)雜技本體科學(xué)化訓(xùn)練進(jìn)程的一個(gè)標(biāo)志性符號(hào)?！?/p>

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