新聞事件：10月是“國(guó)際乳腺癌防治宣傳月”。22日，2016百萬(wàn)女性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)自測(cè)項(xiàng)目同時(shí)啟動(dòng)。該項(xiàng)目旨在讓大眾通過(guò)簡(jiǎn)單易行的風(fēng)險(xiǎn)自測(cè)題目，知曉自身患病風(fēng)險(xiǎn)，從而提高早期診斷率和治愈率。

應(yīng) 對(duì)：

乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌，它的發(fā)病常與遺傳有關(guān)，以及40—60歲之間，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高，僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，乳腺癌男性罕見(jiàn)。

早期乳腺癌往往不具備典型的癥狀和體征，加之公眾意識(shí)和早期篩查的普及度不夠，乳腺癌不易引起重視。研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，僅5.2%的新發(fā)乳腺癌病例是通過(guò)定期乳房X線篩查發(fā)現(xiàn)的，而82.1%的女性發(fā)現(xiàn)患乳腺癌時(shí)已經(jīng)有明顯癥狀。他希望大眾可以重視乳腺癌的早期篩查，除了自測(cè)風(fēng)險(xiǎn)、手觸自檢外，40歲起還要定期到醫(yī)院做X線等檢查。

乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)方面：1.建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。2.堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。嬰幼兒時(shí)期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期減少攝入過(guò)量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉；絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類(lèi)、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚(yú)、豆類(lèi)制品等。4.積極治療乳腺疾病。