□張宗程　孫赫（北京聯(lián)合大學(xué)體育部北京100101）

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“新國標(biāo)”下體育課素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)于我校學(xué)生體質(zhì)水平的影響

□張宗程孫赫（北京聯(lián)合大學(xué)體育部北京100101）

摘要：教育部對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的項(xiàng)目進(jìn)行了大規(guī)模修訂，在這個(gè)新的形勢(shì)下，如何提高學(xué)生體質(zhì)水平是一個(gè)研究課題。本文試圖用定量的方法來探討體育課上的訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生體質(zhì)水平的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，目前的體育課素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生身體形態(tài)的保持具有一定作用，對(duì)于柔韌的提升作用較大。學(xué)生可以通過長(zhǎng)跑來達(dá)到鍛煉心肺功能的目的，但是長(zhǎng)跑成績(jī)提升還需要專項(xiàng)訓(xùn)練。力量的訓(xùn)練需要進(jìn)一步加強(qiáng)。

關(guān)鍵詞：國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)定量體質(zhì)水平

教育部自2002年以來在全國試行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，截止到2012年，大學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目（五項(xiàng)）和評(píng)分辦法沒有太多變化。在2013年，教育部對(duì)測(cè)試項(xiàng)目（九項(xiàng)）進(jìn)行了大規(guī)模修訂，評(píng)分辦法也進(jìn)行了改變，形成了新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱“新國標(biāo)”）。“新國標(biāo)”強(qiáng)調(diào)學(xué)生在各個(gè)素質(zhì)指標(biāo)上的均衡發(fā)展，尤其注重核心素質(zhì)——速度、力量。以往的研究往往關(guān)注于測(cè)試本身的結(jié)果，針對(duì)普通學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉如何定量研究不多。不能只關(guān)注測(cè)試項(xiàng)目的成績(jī)，更要關(guān)注學(xué)生的興趣和體育課素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量。如何有目的的選配體育課項(xiàng)目和組織多樣的訓(xùn)練內(nèi)容是踐行測(cè)試精神理念的必要條件。應(yīng)該說，測(cè)試本身不是目的，但是測(cè)試結(jié)果卻是大學(xué)生在校生活的真實(shí)反映。

因此，有必要對(duì)體育課上的素質(zhì)訓(xùn)練加以研究，為普通學(xué)生的素質(zhì)訓(xùn)練提供一個(gè)理論參考。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

對(duì)我校部分學(xué)生2014級(jí)學(xué)生2014-2015年體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)進(jìn)行比較分析。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過查詢中國知網(wǎng)（CNKI），對(duì)影響學(xué)生體質(zhì)水平的文章進(jìn)行了檢索，為本文奠定了一定的知識(shí)基礎(chǔ)。

（2）測(cè)試法。

每節(jié)課都安排課課練內(nèi)容，保證素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)間，學(xué)期末記錄隨機(jī)抽取的學(xué)生2015年體質(zhì)測(cè)試成績(jī)。其中男生4083人，女生6124人，男女比例為0.66。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)隨機(jī)抽取學(xué)生的2014和2015年體質(zhì)測(cè)試成績(jī)用spss13.0進(jìn)行分析。

2、結(jié)果與分析

2.1、身高、體重成績(jī)分析

由表1可以見得：我校男生身高和體重的均值分別下降了0.04m和4.35kg；女生身高和體重均上漲0.03m和2.69kg，從BMI指數(shù)得分可以看出我校學(xué)生都在正常范圍內(nèi)，這與體育課中增加訓(xùn)練量有很大關(guān)系，學(xué)生身體形態(tài)有了一定改善，從而導(dǎo)致機(jī)能也會(huì)有提升。

表1　男、女生身高、體重成績(jī)統(tǒng)計(jì)表

2.2、立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分析

由實(shí)踐可知，我校學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)男女生兩年成績(jī)均值未發(fā)生顯著變化，均值差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。說明下肢力量的鍛煉需要系統(tǒng)性和長(zhǎng)期性，體育課上的訓(xùn)練時(shí)間和方法需要作出調(diào)整。

2.3、肺活量成績(jī)分析

肺活量成績(jī)的提高是所有體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目當(dāng)中最大的，男女生的成績(jī)均值都大幅度提升。能使成績(jī)這樣大幅度提升的原因可能和耐力項(xiàng)目考核方式的更改有直接關(guān)系。長(zhǎng)跑項(xiàng)目設(shè)定為過程考核，增加了訓(xùn)練次數(shù)，規(guī)定了訓(xùn)練強(qiáng)度，這些措施可能幫助學(xué)生提升了心肺功能。

2.4、坐位體前屈成績(jī)分析

坐位體前屈男、女成績(jī)均值分別上漲0.56和0.31厘米，說明體育課上的柔韌練習(xí)對(duì)于學(xué)生坐位體前屈的影響效果是不小的，應(yīng)當(dāng)加以堅(jiān)持，短時(shí)間內(nèi)可以取得良好的效果。

表2　坐位體前屈男、女生成績(jī)統(tǒng)計(jì)表

2.5、50米跑成績(jī)分析

50米成績(jī)可謂是女進(jìn)男退，我們應(yīng)該加強(qiáng)男女生的爆發(fā)力練習(xí)，這樣同時(shí)可以提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)。

表3　50米跑成績(jī)統(tǒng)計(jì)表（抽查）

2.6、長(zhǎng)跑項(xiàng)目成績(jī)分析

耐力項(xiàng)目是體質(zhì)健康測(cè)試中權(quán)重最大、難度較高的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目的均值男女生均沒有發(fā)生太大變化，說明這個(gè)項(xiàng)目的持續(xù)性，短時(shí)間可以保持，但是想提升成績(jī)還是需要專門的訓(xùn)練。

2.7、男生引體向上和女生仰臥起坐項(xiàng)目成績(jī)分析

我校男生引體向上成績(jī)整體比較差，學(xué)生個(gè)體之間的差異比較大。均值在6-7個(gè)。從兩年的成績(jī)對(duì)比中，我們應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)男生上肢力量，使更多的學(xué)生能突破0個(gè)。

仰臥起坐成績(jī)均值在39個(gè)，建議對(duì)女生增加腹肌的訓(xùn)練，在這個(gè)項(xiàng)目上有望得到突破。這樣不但提升了體質(zhì)健康測(cè)試的成績(jī)。

3、結(jié)論與建議

（1）男、女生的BMI得分均在正常范圍內(nèi)，學(xué)生身材逐漸趨于正常。男、女生下肢力量略顯不足，立定跳遠(yuǎn)需要得到各位老師的重視。男、女生長(zhǎng)跑項(xiàng)目均值水平只是在及格標(biāo)準(zhǔn)附近，耐力項(xiàng)目上成績(jī)進(jìn)步幅度不大；

（2）立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)和50米跑成績(jī)有相似之處，女生下肢的爆發(fā)力較2014年明顯增長(zhǎng)；

（3）2013年我校體育部已經(jīng)將體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目作為了體育課的考核或考核內(nèi)容，這樣教師可以將體育課和體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合；

（4）每學(xué)期都根據(jù)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的具體情況調(diào)整體育課上的課課練內(nèi)容，特別是長(zhǎng)跑考核方式的更改有效的保持和提高了學(xué)生的心肺功能；

（5）多年來，校體育部與校教務(wù)處、學(xué)院教務(wù)處、校醫(yī)院和學(xué)院體育部保持了緊密聯(lián)系，各部門能夠通力合作。每年都召開學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作的相關(guān)會(huì)議，能夠做到事前通知，測(cè)試嚴(yán)密組織，測(cè)試工作無重大事故的發(fā)生，這樣使得測(cè)試宣傳工作深入人心，學(xué)院和學(xué)生有足夠的重視，保證了測(cè)試工作的開展，學(xué)生體質(zhì)水平取得了一些提高。

（項(xiàng)目來源：北京聯(lián)合大學(xué)社會(huì)科學(xué)類新起點(diǎn)計(jì)劃。）

參考文獻(xiàn)：

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