方超上海體育學院武術學院，上海 200438

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武術競賽新規(guī)則下散打摔法技術的發(fā)展趨勢

方超
上海體育學院武術學院，上海 200438

摘 要：散打競賽新規(guī)則不僅對散打運動摔法技術的影響是全面而深刻,而且還體現(xiàn)了散打技術繼承與發(fā)展的辯證關系。對新舊散打競賽規(guī)則的對比分析、同時對新規(guī)則中相關變化條款進行研究。運用文獻資料法、錄像觀察法、訪談法、邏輯分析法對新規(guī)則下散打摔法技術的發(fā)展趨勢進行相關研究。指出散打新規(guī)則的“雙方倒地”、“消極5秒”、“消極摟抱”、“勝負判定的改變”對散打摔法技術有很大的促進作用，同時也提高了散打運動摔法的激烈性、競爭性、欣賞性。結果顯示：新競賽規(guī)則下散打摔法技術的趨勢是預兆小、力量大、速度快、方法巧。

關鍵詞：武術散打新規(guī)則 散打運動摔法 發(fā)展趨勢

1　前言

中國是武術散打的發(fā)源地，在我國20世紀80年代后逐漸向國外傳播。在散打比賽中運動員是通過拳打腳踢來斗智斗技，已經(jīng)慢慢形成了踢、打、摔一套較完善的攻防體系。必要掌握散打摔法技術并能熟練的使用散打摔法技能，是能夠在比賽中得分并取勝的重要途徑。散打競賽新規(guī)則在競賽辦法、體重分級、護具、可用方法、得分標準、犯規(guī)與罰則及勝負評定等方面都進行了大規(guī)模的修改。散打競賽規(guī)則與散打技術之間存在著相互制約、相互影響的關系，散打競賽新規(guī)則的變化對散打技術產(chǎn)生了重大的影響，其中尤以對摔法技術的影響最為顯著。摔法主要是利用身體各關節(jié)的靈活性和力量,使用勾踢、提壓、拉甩等動作迫使對手倒地。散打里面的摔法技術，是散打運動區(qū)別于其他任何一種搏擊運動的顯著特征, 它要求使用者要在瞬間萬變中捕捉戰(zhàn)機, 在國內(nèi)、國際比賽中, 快摔技術已成為我運動員得分的重要手段, 被稱為中國式“秘密武器”。新規(guī)則下比賽更激烈、精彩，在一局或一場比賽中技術間的攻防轉換頻率與次數(shù)也大大的增多，所以在快節(jié)奏的比賽情況下，發(fā)展快摔成為摔法技術的必然。在緊張激烈的比賽中，快速、成功的將對方摔倒，而自己站立，需要簡明、實用、易操作的摔法。運動員須主動迎擊, 要積極搶占比賽的有利地位, 能夠準確控制對方重心并快速將對方摔倒。因此在散打散打運動摔法技術在新規(guī)則下主動性增強，同時散打摔法運動技術將向速度快等特點過度，針對摔法技術的發(fā)展特點與趨勢進行研究是十分必要的。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

武術散打競賽新規(guī)則下散打運動摔法技術的發(fā)展趨勢

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

借助網(wǎng)絡以及圖書館查找大量的關于武術散打的論文資料。在中國期刊網(wǎng)查閱了2008-2015年國內(nèi)公開發(fā)表的武術散打的文獻綜述。同時通過上海體育學院圖書館，查閱了與本研究有關的一些研究文獻資料和論著，為此研究奠定了堅實的基礎。

2.2.2錄像觀察法

通過觀看 2010-2015 年在全國武術散打錦標賽進入前 4 強的運動員的比賽錄像，對比賽錄像進行慢放、快放和定位的方法進行反復觀察，對比賽中運動員使用的散打摔法技術進行統(tǒng)計和分析。

2.2.3訪談法

為了了解散打摔法技術和未來規(guī)則的變化，訪問上海市從事散打教學的教練、運動員、專家及老師，對新規(guī)則和散打摔法技術的發(fā)展的看法進行相關咨詢。在本論文的撰寫中，向有關專家及老師進行交流和學習，為論文提供了重要的理論依據(jù)。

2.2.4邏輯分析法

本文研究針對文獻資料法、錄像觀察法、2010年到 2015年全國男子散打錦標賽錄像以及專家訪談獲得相關資料進行研究與分析。

3　結果與分析

3.1舊規(guī)則與新規(guī)則的內(nèi)容變化對比分析研究

表1　舊規(guī)則（2004年）與新規(guī)則（2013年）內(nèi)容變化和對比

新規(guī)則的制定將會指導散打的發(fā)展，規(guī)則的完善簡單易行是競技體育運動的根本，而運動項目中比賽的競爭性、觀賞性、刺激性、激烈性等一些特點是運動項目的生存與發(fā)展的根本，即散打競賽規(guī)則的制定應向簡單化、規(guī)范化、易于評判、觀眾一目了然，這種易評易懂的方向發(fā)展，這也是散打競技運動的發(fā)展。2013年競賽新規(guī)則，除了考慮讓散打運動員進行公平競爭，還應該注意規(guī)則中的具體相關條文要有利于促進技、戰(zhàn)術的合理發(fā)展和散打運動摔法技術水平的提高并與技術的進步相適應。[1]新規(guī)則的出現(xiàn)是根據(jù)現(xiàn)代競技比賽的發(fā)展需要以及在競技比賽中運動員所表現(xiàn)出來精神面貌和競技狀態(tài)與風格，同時也為了武術散打向大眾化普及和帶有高強度散打訓練，具有激烈對抗性的比賽的作為發(fā)展方向，所以對規(guī)則作出一定的修改和增添。無論如何散打規(guī)則怎樣的變化，全都圍繞著“一個核心、一個宗旨”。通過對新、舊規(guī)則變化的相比，可以明顯發(fā)現(xiàn)，新規(guī)則的變化將積極鼓勵運動員是通過靠進攻才能得分，也從另一方面提高散打比賽的激烈程度和觀賞性。將舊規(guī)則中每局打3分鐘改成每局打2分鐘，也取消了禁止用拳連擊頭部的規(guī)則;也減少了在比賽中的穿戴護具,只能戴拳套、護檔和護齒，創(chuàng)造了使散打與世界其它的體育技擊類項目交流的機會，也為了武術散打融入國際、尋求發(fā)展的一個轉折點。[2]散打規(guī)則的改變都是散打運動發(fā)展中有意義的變動，也是散打新競賽規(guī)則應當達到的目標。對于新規(guī)則的實施，我國的散打運動摔法技術將使充分體現(xiàn)散打強烈競技性，更體現(xiàn)著中國的民族特色，也利于向世界展現(xiàn)我國的散打風采。

3.22013年新規(guī)則變化條款對散打摔法技術影響研究

3.2.12013年新規(guī)則中“雙方倒地”對散打運動摔法技術的影響

“雙方倒地”：是指比賽過程中雙方運動員都失去了平衡，雙方的身體都支撐了臺面（除雙腳以外的身體任何部位）；或者一方將另一方摔倒時自身也失去了平衡，支撐了倒地一方運動員的身體。以下有兩種情況：（1）當一方倒地后，裁判員發(fā)出“?！钡目诹詈?，因為倒地方有明顯的第二次發(fā)力過程或者使用其他動作導致另一方倒地，應該判為單方倒地。（2）做雙方互摔過程中，倒地的一方緊緊摟抱或抓住另一方的身體某一部位堅持不放，但有一方并未沒有失去平衡，即使在雙方有身體的接觸，但只要沒有實質性的支撐，仍應該判為單方倒地。“先后倒地，后倒地者得一分”在舊規(guī)則中是過去比賽勝負的關鍵因素（即小勝），也是“唯摔獲勝”現(xiàn)象產(chǎn)生的主要原因。所以該條款修改的目的為清除比賽中小勝和小摔現(xiàn)象。新規(guī)則并未對“一方倒地，站立著得2分”進行修改，加之雙方倒地的規(guī)定[3]。我們可以看出新規(guī)則要求運動員在摔倒對方的同時，自身的重心不會出現(xiàn)太大的偏倚。這不僅要求運動員在比賽時要選擇正確、有效、易操作的摔法，還要求運動員對自身重心的控制能力極強。所以在運動員在訓練時，要多注重對自身下盤穩(wěn)固的訓練，以免出現(xiàn)雙方倒地的現(xiàn)象。

3.2.22013年新規(guī)則中“消極5秒”對散打摔法技術的影響

新規(guī)則中“消極5秒”指散打比賽中運動員雙方在互不進攻的時間達到5秒后，裁判員必須指定其中的一方消極運動員或雙方消極的任何一方進攻。運動員達5秒仍不進攻時裁判員應喊“?！辈⒔o予被指定運動員消極5秒的判罰[4]。舊規(guī)則消極8秒是指臺上裁判員用制定進攻手勢指定一方運動員進攻后，運動員在8秒后仍不進攻的行為[5]。通過新、舊規(guī)則對比我們可以看出，首先二者在進攻之前是有差別的，新規(guī)則是規(guī)定運動員在互不進攻的5秒情況下指定一方進攻，而舊規(guī)則無此規(guī)定。其次二者在指定進攻后也有差別，新競賽規(guī)則的判罰時間為5秒，舊競賽規(guī)則的判罰時間為 8秒。這一改變就是為了縮短消極時間，使比賽時間相對從前變長，比賽的攻防技術節(jié)奏加快。這要求運動員具有良好的耐力素質，能夠在指定的短時間內(nèi)組織有效進攻。所以在這一規(guī)則中散打的摔法技術將會在短時間內(nèi)進行，在比賽中，不可出現(xiàn)較長時間的摟抱，針對這規(guī)則，使用散打摔法技術在比賽中將會體現(xiàn)快的特點。

3.2.32013年新規(guī)則中“消極摟抱”對散打摔法技術的影響

舊規(guī)則中“消極摟抱”指在散打比賽中為了不讓對方有效進攻或者達到反擊的目的而一直采取使用靠和抱纏對方的行為[6]。新規(guī)則中“消極摟抱”是在比賽過程中反復主動摟抱對方，制止對方進攻，消極等待裁判喊“分開”的行為。由此可知，消極摟抱的目的可分為：（1）不讓對方進攻或反擊。具體表現(xiàn)為，運動員使用技法進攻對方后即消極摟抱對方。（2）逃避對方打擊。具體表現(xiàn)為，當一方運動員技術明顯由于我方時，所采用的消極摟抱。（3）保持己方已得戰(zhàn)果。具體表現(xiàn)為，在我方得分領先的情況下，所采取的消極摟抱。（4）調整體力。具體表現(xiàn)為，一方運動員出現(xiàn)體力不支的情況下，所采取的的消極摟抱。新舊規(guī)則對比，新規(guī)則中突出了消極摟抱中的“反復”和“主動摟抱”等特點，這說明新規(guī)則對消極摟抱的判罰力度大大加強。新規(guī)則消極摟抱判罰的標準是在比賽中運動員第三次出現(xiàn)主動摟抱現(xiàn)象時判罰消極摟抱。這既說明了判罰時機，又說明了判罰對象。在這兩點上，舊規(guī)則對消極摟抱的判罰模糊不清。雖然新、舊規(guī)則中消極摟抱都屬于技術犯規(guī)，處一分罰則。但又由于舊規(guī)則的判罰不清，嚴重影響了比賽得分情況，使得同一場比賽在新、舊兩種規(guī)則下雙方得分完全不同。另外，新規(guī)則對消極摟抱的動作狀態(tài)做出解釋，即抱住對方后不使用摔法。在這一點上，舊規(guī)則中并未提及。由此可見，新規(guī)則對消極摟抱，規(guī)定明確、執(zhí)行嚴格。俗話說：遠踢、近打、貼身摔。這說明了摔法應用的特點和時機。摟抱是摔法的顯著特征，但不是唯一。摟抱現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在散打這項具有摔法的運動項目當中。在西方流行的拳擊比賽，摟抱現(xiàn)象是也常見的。究其原因都是消極摟抱的目的保存體力、保持既有戰(zhàn)果、避開對方打擊。所以在摟抱的過程中給摔法技術提供了有利的機會，在摔法上，體力也是很重要的，因此在摟抱過程中恢復與保存體力是存在的。同時在貼身摟抱的情況下更容易使用摔法技術，更加體現(xiàn)了貼身摔的技術方法。在訓練和比賽要加強摟抱情況下的摔法技術訓練，更注重摔法的速度。

3.2.42013年新規(guī)則中“勝負判定的改變”對散打摔法技術的影響

在散打競賽比賽中，勝負的評定都采用了無“平局”的規(guī)則。在舊規(guī)則中，對比賽勝負評定的相關規(guī)則規(guī)定“在比賽中，如果雙方出現(xiàn)平局時，則按在比賽中受警告、勸告少者和當天比賽稱量體重輕者的順序來判斷勝負，假如以上的三種情況同時存在，則可判斷本局為“平局”。然而新規(guī)則規(guī)定：在比賽結束后，運動員雙方的比分如果相同時，邊裁判員在 3 秒時間內(nèi)不允許舉“平局”，另外邊裁判員要依靠在比賽中的“主動進攻者或者技術強者”來評定比賽的勝方。新、舊規(guī)則對比下，兩者區(qū)別是取消了“平局”，增加了對主動進攻的判定。具體的判定標準：當比分在雙方相同時，直接決定勝負是依據(jù)運動員在散打比賽中受的勸告、強制讀秒、警告、進攻次數(shù)少者為勝方；當以上情況相同時，邊裁判員要求依據(jù)下列的情況考慮判定誰為勝負：（1）在裁判員發(fā)出“開始”的口令后，一方運動員總積極貼近對手，并表現(xiàn)主動積極進攻，或者在這些方面表現(xiàn)要好于對方；（2）在意識方面主動進攻和精神方面頑要強拼搏比對方更加突出；（3）在運用進攻技術或者技戰(zhàn)術的效果和方法優(yōu)于對方。所以新規(guī)則中主動進攻要求運動員在比賽中競技意識上要積極主動，在進攻技術上有效、明顯。所以散打摔法技術就自身而言是具有一定的被動性，在散打比賽中經(jīng)常采用逼、靠和擠的方法攻擊對方是經(jīng)常存在的或者主動使用散打進攻技術的效果和次數(shù)表現(xiàn)較為突出，但不僅不能讓裁判員認為沒有指定有效進攻的現(xiàn)象和在進攻次數(shù)上的累積。針對散打比賽存在的消極打法的現(xiàn)象，應要多鼓勵散打運動員積極主動進攻，同時也要求散打運動員的具有較高競技運動水平，也提高了運動員的攻防意識，增加了散打比賽觀賞性。如果雙方運動員技術水平在同一水平上，則要通過該比賽中散打運動員的表現(xiàn)來判斷勝負，如果運動員意志頑強和積極主動性好、具有不怕打、不消極的優(yōu)良作風，則可判定這位運動員為勝方。這將促進散打競賽比賽中的相互比較和激烈程度有著重要的意義，更有利于推進散打的發(fā)展。

3.3武術散打競賽新規(guī)則下散打運動摔法技術的發(fā)展趨勢

3.3.1預兆小

在散打比賽過程中，如果散打運動摔法技術的動作預兆太明顯或者幅度過大，則完成摔法技術動作的時間也會增加，就會造成對方可能擺脫控制或者逃脫而進行反攻。例如，在散打摔法接腿摔中，在接住對方腿后，下一步將如何去摔，一定要十分果斷地作出條件反應，避免對手察覺而做出相對應的防備。所以，在使用散打摔法動作的時候動作的幅度要小同時啟動速度也要快。散打中摔法最大的特點就是快摔，在近距離的對攻中，雙方都會露出許多的攻擊點，要快速抓住這些攻擊點，但是在比賽中雙方運動員會盡量避免露出太多的攻擊點，因為你的攻擊點越多越不有利。所以在散打中運動員的隱蔽性很好，一方面不讓對方抓住進攻點，另一方面為快摔提供機會。摔法技術要求預兆小為的是模糊對方的防守意識不知道下一步是做什么進攻動作，同時在使用摔法技術的時候讓對方來不及反應發(fā)現(xiàn)而做出防守。例如，在散打比賽中的抱腿別摔法，當一方用右鞭腿進攻時，另一方抱住右腿并向對方的支撐腿后插步用右腿別對方的走腿，同時身體走轉用胸下壓對方的左腿將其摔倒。在這個技法中插步表現(xiàn)出預兆小而且速度快，在抱住腿后，下一步如何去摔一定果斷要做出反應，可以涮摔也可以別摔，但是要動作預兆小避免對方看出下一步動作而有防備。

3.3.2力量大

在競技體育中，所有的競技運動項目都是以力量為基礎，都是在力量的比較下競爭。在散打競賽中，如果只靠速度快是遠遠不夠的，相對于拳、腿技法，摔法的運用對運員體力消耗巨大，所以要求運動員耐力好而且還要有力量。就摔法技術本身而言，像抱腿過胸摔，夾頸過背摔，抱背過背摔，夾頸打腿等摔法沒有較大力量做后盾是根本無法達到預期效果的。對某個散打動作技術而言，無論是小、快、巧等的特點都是散打戰(zhàn)術里的一個環(huán)節(jié)，而散打動作或者摔法技術動作的完成終究是靠某一個或一些基本組合動作下來完成這一動作，這是需要腳、腿、腰、髖、肩、臂等的傳導和合力，也要需要整體力、控制力、聚合力和爆發(fā)力。因此在新規(guī)則摔法技術訓練中，還應安排運動員進行專門的力量訓練。另一方面，當一方運動員使用摔法時，另一方運動員便會下意識的使用抗摔技術，此時二人便處于角力狀態(tài)。且只有在使用摔法時，才會出現(xiàn)場上運動員角力現(xiàn)象。出現(xiàn)角力現(xiàn)象時，運動員的體力消耗比單純使用摔法時體力消耗更大。由此可見，良好的力量和耐力素質是運動員使用摔法成功的必然條件。

3.3.3速度快

競賽新規(guī)則規(guī)定：使用摔法，雙方倒地，不得分；抱住對方 2 秒后摔倒對方，不得分；2秒內(nèi)一方倒地，站立者得 2 分；抱住對方兩秒后仍未摔倒對方，反復出現(xiàn)此現(xiàn)象判為消極摟抱。所謂的“快”是指完成摔法動作快和阻止對方使用摔法的反應快，即要求散打運動員的觀察和判斷到完成摔法動作的速度要快。同時也要對對方的力量、重心和可能將會采取的進攻或防守動作有準確把握和預判，要求能夠非常準確感受到對方施加的力點和力的方向。顯然，快摔成為散打中散打摔法技術中的一大明顯特點。如果想要成功的運用散打摔法技術，就要根據(jù)對手的身體靶位的變化進行快摔，所謂的快是指要根據(jù)對手重心的變化而選擇有效且簡單的摔法技術[7]。散打摔法技術的速度快主要表現(xiàn)在以下幾個方面：首先，換把把位要快速，以防出現(xiàn)脫把現(xiàn)象。由于側踹腿時直線型腿法，摔法的使用要求兩人距離要貼近對方。所以在接側踹腿摔的摔法中，經(jīng)常出現(xiàn)接把后換把現(xiàn)象。比如，接踹腿勾踢，接踹腿別腿摔，接踹腿打退摔等。此類摔法在比賽中成功應用，不僅把位要準確，而且換把要快速、穩(wěn)固。其次，摔法動作要快速且協(xié)同一致。由于摔法的主要作用是破壞重心。破壞重心不僅要求使用的動作要迅速，而且常常需要幾個動作同時進行，例如，抱腿前頂摔要求手拉與肩頂要同步進行；抱腿別腿摔要求手別與旋拉動作要一致； 夾頸過背摔要求蹬伸、提臀、擰腰要協(xié)同。最后，摔法要求使用動作發(fā)力、改變路線要突然。如，接腿旋壓摔和涮腿摔中旋拉和改變路線要突然，手別摔中上體的轉動和左手的拍別發(fā)力要突然。上述各種摔法技術都要求快速、準確完成。

3.3.4方法巧

拳諺曰：“四兩撥千斤”講的就是使用巧勁,用四兩的重量來化解千斤的重量，順其力而破之為巧，逆其力而破之為拙。在散打摔法技術中合理的使用巧勁，不僅可保存大量體力，而且還可能提高比賽中得分的機會。散打摔法技術上的巧是需要散打摔法技術動作的打擊力度和掌握對手進攻時的重心變化等方面才能達到有效的效果[8]?！扒伞?，是指運用技術時要方法巧妙。在散打比賽中，對對手的進攻與防守要做出反應與判斷，在散打摔法技術中方法運用要巧，在進行攻防中要用有效的進攻和防守手段，由此在組合技術中使用巧方法不僅可能能得分，還能保存自己的體能。散打摔法動作各有各的優(yōu)勢與作用，散打摔法技術的每一個技術動作本身不存在巧妙與否之分。但因為散打運動在比賽上是靈活多變的和具有技擊的完整性等技術特點，所以為散摔法打動作相互制約、相互遏制的靈活運用提供了豐富的內(nèi)涵和廣闊的空間。 俗話說“以巧取勝”、“巧制快”、“巧制力”。在使用散打摔法技術的過程中，充分利用各種戰(zhàn)機，要充分了解散打技術動作的相生相克功能。例如，在散打比賽中對方在進攻使用擺拳，則另一方可以使用相對應的方法，在空間距離的允許下，可以使用夾肩摔，通過身體的支撐作用，用腳、腿登地的力和腰、跨旋轉的力將其摔倒，切不可用蠻力，要順其力而破之，做到以最小的消耗得到最大效果。

4　結論與建議

4.1結論

（1）新競賽規(guī)則使散打競賽比賽更簡單、明了、易操作，更能適應武術發(fā)展的需求。新競賽規(guī)則不僅提高了比賽的觀賞性，同時更注重發(fā)展踢、打、摔三大技術的技術特點和時效性。

（2）新規(guī)則中“雙方倒地”、“消極摟抱”等這些條款對散打比賽中摔法的運用有著直接的影響?！跋麡O 5 秒”、“勝負判定的改變” 等的有關規(guī)定也從側面影響著今后散打比賽中摔法技術的使用。

（3）新規(guī)則的改變與實施不僅使散打摔法技術有了更多的使用價值和發(fā)揮空間，也提高了運動員對抗的激烈程度，注重快摔摔法技術的運用。在新規(guī)則推行后，散打競技比賽的成績更加公開，這不僅為競技體育項目而做宣傳，同時也保證了賽風賽紀的嚴肅性和比賽的公平與公正。

（4）新競賽規(guī)則下散打摔法技術的發(fā)展趨勢是：速度快、力量大、預兆小、方法巧。

4.2建議

（1）建議散打新規(guī)則進一步協(xié)調拳、腿、摔三者之間的得分關系，要求以散打運動全面發(fā)展技術為前提，加強散打中實戰(zhàn)的攻防轉換的能力和散打組合技術的練習。盡可能使散打運動員掌握實用而簡潔的摔法技術為重點。

（2）為提高摔法的成功率，建議使用動作突然、變線快，不易防守的摔法。比如，抱腿前頂、抱腿過胸、抱腿旋拉等。

（3）發(fā)展運動員的力量素質要全面，發(fā)展上肢力量可加強運動員把位力量，防止運動員脫把，發(fā)展下肢力量有助于運動員重心穩(wěn)固，防止比賽中雙方倒地現(xiàn)象，發(fā)展腰腹力量可以有助于加強運動員更好地運用摔法技術和抗摔能力。

（4）散打摔法技術中的重要部分是接腿摔，也是在散打比賽中得分的重點。建議在散打比賽中發(fā)展簡單、有效、實用的摔法。

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SanDa Wrestling Techology Development Trend of WuShu(SanDa) Competition under the New Rules

Fang Chao
(Shanghai Institute of P.E. Martial Arts Academg,Shanghai 200438)

Abstract：Sanda competition of the new rules not only impact on the sanda sport wrestling techniques is a comprehensive and profound, but also reflect the dialectical relationship between inheritance and development. Using the literature material law, video observation method, interview method, logic analysis of the trend of the development of sanda wrestling techology under the new rules were studied. Through to the old and new sanda competition rules of comparative analysis, at the same time of the new rules in relevant terms is studied. Points out that the new rules of sanda "both sides fall on the ground", "negative 5 seconds", "negative cuddle", "change of the outcome determine" to the sanda wrestlin techology have a great progress in promoting, and improves the sanda sport wrestling an intense, competitive, appreciating.Research suggests that: under the new rules of the contest is the trend of sanda wrestling techniques:sign is small,large power,high peed,method coincidence.

Keywords：The new rules of WuShu SanDa falls the law The development trend of

中圖分類號：G85

文獻標識碼：A

文章編號：2096—1839（2016）02—0059—05

作者簡介：方超(1992～),男,在讀碩士研究生。研究方向:競技武術科學化訓練。